Aromatesch Ernährung
D'Natur ass sou arrangéiert datt am Gehir och d'Zentren vum Geroch a Honger sinn Noperen. An dësem Dossier gëtt et näischt iwwerraschend, well de Geroch vu Liewensmëttel soll den Appetit erwaarden, de Magen op d'Aarbechtsstonnen anzebezéien. Mee, glécklech, et ginn och sou Aromen déi gastronomesch Impulsen erblécken. E puer Gerüchten kënnen den Appetit reduzéieren (Pärpmen, Kalendula, Kalkbléie, St. John's Wort, Anis, Fennel, Juniper), andeems anerer Stress beaflosse loossen, wat eis Sënnmesse verléiert (valerian, oregano, spruce, marjoram, zitrone balsam, myrrh, myrtle ). Loosst d'Aromen vun dëse Planzen stänneg fänken an Ärer Kichen!
Zoumaachen an der Zëmmerfen. Flack an der Aroma-Lampe vun Waasser, fënnef Tropfen vun enger oder méi essentieler Ueleger, fänken eng Käerzen an genéiss den "anti-appetitend" Geroch.
Weess net, wat Aroma ze wielen? Maacht fënnef Tropfäen Juniper a Zitrouneël: Dës Aromen huele den Appetit, d'Stress ze reduzéieren an de Stoffwechsel normaliséieren an de Kierper d'subcutane Fett aktiv verbrennen.
Fänkt dës Inhalatioun unzefänken, ier Dir hongereg gëtt. Awer wann dat schon geschitt ass, gëtt Aromatherapie hëlleft fir d'Gefill vum Hunger ze reduzéieren.
Während dem Äert Doheem kale Inhalatiounen: Trëppelen mat äthereschen Ueleg op Medaillon vu fein porösem Lehm oder op engem Taschentuch a bréngt se oft an d'Nues.
Amplaz vu Flaschen fir Gewiichtsverloscht mat äthereschen Ueleger, déi Praxis, déi Dir schonn iwwerginn hutt, kënnt Dir Kräiderplanz benotzen - sie enthalen déi selwecht ätherescht Ueleg, awer net an enger konzentréierter Form. Kachen si wéi traditionell, einfach duebel d'Doséierung vun de roude Material: Anstatt zwee Dëschfloen vu getrockenen Blieder oder Beeren fir 500 ml Waasser ze véier huelen. Géi d'Kraider mat kochendem Waasser an drénken am Thermos fir zwou oder dräi Stonnen, dann cool.
Spray an der Loft aus dem Spray, déi normalerweis d'Trocken Kleeder beim Büschstack bewäerten, d'preparéiert Zesummesetzung mat engem Kittetuewen oder e Handtuch z'erlackeren, op der Batterie hänken - an de Geroch vu Kraider verbrennt ëm den Raum.
Huelt d'Kraider vu Veilchen mat Blummen a Poplar Knospe (oder Pärpermint Gras), Blieder vum Réijen an Äerdbieren, enger Blend vun Kierf an Äerdbitter Zest (1: 1: 2: 2: 3: 3).
An dës Verbindung ass effektiv géint dat berüchtegt "Fridge Syndrom" - Attacke vun onkontrollabelen Hunger am Däischteren. Mix Zitrounestäre (1 Tsp), Bléiebléieblieder, Eucalyptusblieder, Zwee vum Juniper (2 Tsp), Salbe Gras a Thymian (no Lit.). Gitt e Liter vun kochendem Waasser an dréinen sech fir sechs Stonnen an engem Thermos. Spray an der Kichen an an der Schlofkamera virum Bett ze goen. Fir net ze versammelen, e Bëssen op der Zukunft ze schlofen, bereet en Infusioun vu Kaffi, Fennel oder Péiters ze preparéieren (1 Dësch Äis pro Kaffel Waasser). Cool, seet d'Infusiouns Mat aus dem Stoffer, an e puer Schichten gefaltet. No der Dusch, opgespaart Barfuss op engem schaarf Kaffi, reift mat engem Handtuch, bréngt Är Zänn an setzt Äert Hoer.
Massage
Fir d'Gläichheet vun der Zellulitis gläicht, ass eng Aromatherapie net genuch, et muss kombinéiert mat enger Massage sinn. Während der Prozedur absurd d'Haut äthereschen Ueleger an hiren Effekt - Anti-Cellulite, Fettmotivatioun, Modelléierung, Spannmodus, Lymphdrainage - ass leschter méi héich. Dëst ass eng vun den aktivsten Methoden vun der subkutanen Fett.
Mëllt vu fënnef bis sief Tropfen ätherisches Ueleg (wann net anescht am Rezept stinn) mat 10 ml vun der Trägerbasis. Zu senger Qualitéit, normalerweis gebraucht Ueleg vu Pâtisserie, Aprikos, Plumaat, Kürbisszait, Macadammutter, Kokosnoss, Erof, Avocado, Karrott, St. John's Wort, Kalennula. Dir kënnt Nuddelen, Soja, Maisduerf, Hënn rose ... Transportmëttel liefert d'Halsbestännegkeet vun der Komponente, datt se se ze verdampelen, fréier oder oxidéiert wann et an Kontakt mat Loft, Waasser an Haut gëtt.
Gitt eng ongewéinlech Massage fir d'Gewiicht ze verléieren mat Hëllef vun essentiellen Ueleger, déi Praxis, déi Dir scho gemaach hutt an de Punkt? An dësem Fall sinn dräi Deel vun äthereschen Ueleg, Dir musst een Deel vum Transport huelen an op déi entspriechend Punkten zéien.
Benotzt fir Massage Cellulite Massagebasis vum Avocado oder St. John's Wort (awer d'Flächen vum Kierper, déi verschmiert si kënnen net Sonnestand ausgesat ginn: et ass e grousse Risiko fir ze brennen a Pigmentflecken), doduerch fënnef Tropfen äthereschen Ueleger orange an zéng Juniper oder 4 - Rosmarie a Zitroun plus fënnef Tropfen vu Buedemol.
Maacht dräi Tropfen Mandarinen, Zitrounen, Neroli a 4 Tropfen Pineol mat Anti-Cellulitecreme, gitt op d'Haut mat Massagebewegungen. Also d'Crème wäert méi aktiv mam "orange peel" kämpfen.
Wrapping
Dëst ass eng vun de populäerste Prozeduren fir d'Ofbau vun "orange Schielen" ze reduzéieren an de Volume ze reduzéieren. Schéckt 7-10 Tropfen irrelevant Öl - Orange, Biergamot, Grapefruit, Zypress, Zitroun, Magnolien, Melanarin, Juniper, Muskat, Nololi, Rosmarie, Sandelholz, Knech, an e Glas waarm oder kält Waasser (je no beim Wrappungstyp).
Dampen dës Stoff mat Kotteng oder Blat, vorsichtlech kritiséiert, gitt op d'Problemgebitt an de pribentuyte Plastikfilm fir Liewensmëttelprodukter. Verléiere fir 30-40 Minutten.
Benotzt amplaz vu Waasser 15-20 ml vun der Transportbasis (Olive oder Mandel-Ueleg, Hölzlech-Ueleg, Weizen-Keem, Jojoba), dono dann d'Wrap grillen.
Promotéiert d'Bildung vu Kollagen.
Restauréiert d'Elastizitéit vun der Haut.
Controlléiert d'Saldo vun Flëssegkeeten an de Gewëss, normaliséiert den Fettstoffer.
Et brécht Fette, verbessert d'Blutzirkulatioun.
Verbessert d'Blutzirkulatioun an d'Liichtkraaft.
Et verwéckelt iwwerschwemmlech Flëss vu Gewëss, stäerkt d'Bluttfäegkeeten.
Eropstinn den Haut Ton, normaliséiert de Stoffwechsel am Kierper.
Verhënnerert d'Bildung vu Stretchmarken.
Promotéiert d'Regeneratioun vu Hautzellen.
Verbessert doude Metabolismus a Zirkulatioun.
Restauréiert d'Elastizitéit vun der Haut.
Hëlleft Zellen fir ze erhuelen, stimuléiert d'Entfernung vu Toxine.
Fir e wesentlecht Ueleg direkt am Waasser z'koachen, ass et net méiglech: et wäert sech verdampelen oder, nodeems se mat enger Feuchtigkeit reagéiert ass, d'Eegeschafte verléieren. Fir dëst ze verhënneren, wäertvoll Fudder kombinéiert mat engem Emulgateur kombinéieren an datt d'aromatesch Substanz méi liicht ass mam Waasser ze mëschen. Normalerweis 2 Zoppen. l. Mier oder Dësch Salz, Hunneg, 50 ml Creme oder Molke, zwee Kuppelen vu Bubble-Bad.
Benotzt aromatesch Kompositioune fir d'wässréis Prozedur. Drëpsen Tropfen vu Pëtrolsaluminium a Juniper a siwen Tropfen vu Jojoba. Als Basis - 3 Zoppeläffelen. l. Salz, well et Waasser aus dem Kierper beseelt. Dräi Tropëtscher vu Grapefruit, Juniperéil, 4 Tropfen Zitrounöl a fënnef Pinien. Véier Tropfen vun Zitrone a Rosmarie Ueleg, fënnef Tropfen vu Pinien.
Internen Zougang
Essentiell Oele kënnen aneneen geholl ginn. Eng vun hinnen ass tatsächlech eng ganz Apdikt! Si ënnerscheeden sech op ville Komponente: All Ueleg enthält 150 bis 500 aktive Komponenten, déi hëllefen, den Problem vum Iwwermassgewiicht am Komplex ze léisen. Ënnert deene meeschte multifunktionnell sinn zum Beispill onverzichtbar fir Zalot Zitroun a Rosmarie.
Mee nie probéiert et onvergëftlech ätherisches Ueleg ze benotzen! Laut externe Wëssenschaftler muss déi intern Aromatherapie ganz suergfälteg gemaach ginn. Eng aromatesch Substanz kann déi empfindlech Schleim Membran vum Magen an Darm staark irritéieren, dofir si contraindicated fir Leit mat gastritis an Geschwëster. Always speziell Léisungsmëttel benotzen: 1 Tsp. all Geméiswierk, Hunneg, Mëllech, Joghurt oder Stécker op engem Tropfen vun Aromöl. Déi empfuelend Doséierung ass ee vun zwee Tropfen äthereschen Ueleg an engem Dag fir ongeféier dräi Wochen. Wann Dir Aromamasla braucht, musst Dir am Laaf vum Dag 2-2,5 Liter Flëss drénken.
Probéiert de Tee (schwaarz oder gréng) ze genéissen - da wäert et "Gewiicht verléieren". Fir dëst ze maachen Dir braucht een hermetesch versiegelt Behälter (200-250 ml). En normale Glasfässer mat enger Schrackverschlësselung ze maachen, awer et ass besser, ee Container vu porous Lehm ze huelen, deen net mat Glasur bedeckt ass (et dauert méi laang Gerécher). Doduerch 7-10 Tropfen essentielle Ueleg aus der Nummer vun dësem Artikel (vun Ärer Wiel) ernimmt. Fir d'Téi ofzeginn an eng 3 bis 5 Deeg fillen, zitt gelegentlech. No dëser Period gëtt de Schweiwer gebraucht fir se ze benotzen!
Maacht eng Kapsel fir d'Nuecht vun verbrennenden Ueleger (Cypress, Zongongrass, Juniper). D'korrekt Gepäckdréier ginn op e klenge Stéck schwaarze Brout ugewéckelt a wandelen et an engem aneren, pre-mëschte Fangeren an e dënnen Kuch. D'Kante vun den Tortillas mussen dicht vergléift ginn, sou datt d'Essenz net ausleet. Dës "Kapsel" gëtt 2-3 mol am Dag nodeem e Mol bestëmmt ass, e Glas Séisses Waasser oder e Waasser ze wäschen. Dir kënnt ufänke äthereschen Ueleg op gedréchent Fruucht oder Kichelkraaft.