Painkillers
Paradoxerweis ass et: de méi Drogen géint Schmerz (all aner) Dir fuert, wat méi héich ass de Risiko vu plëtzleche Kopfschicht. D'Tatsaach, datt de Kierper an der Äntwert op Schinn produzéiert eng grouss Unzuel vun Endorphinen a Enkephalinen - eisen "Analgetiker". Painkillers mat regelméissege an oft ongerechtfäegten Zwecker entwéckele natierleche Analgetika, an d'Kappschale entstinn op engem eidele Raum. Firwat schéngt et fir Kapp ze schueden? Well de Gehir ass d'éischt fir op d'Aktioun (an dësem Fall, katastrofaler) vun Schmerzemotik. Also heiansdo eng Kappwéi ass e Signal dat Dir ze vill Analgesics ugeholl hutt.
Dir kënnt oft mat Schmerz ouni Medikamenter uginn. Entspillungsmethoden, Hals a Schëller Massage, Meditation, Yoga, Atmungsexamen hëlleft. Wann alles alles richteg ass, kënnt Dir all Form vu Schmerz erofhuelen. Am Westen sinn speziell Schoule vu Meditation, an et ass schonns op der staatlecher Säit ugeholl ginn fir op Schold Medikamenter ze verzichten.
Medikamenter fir Häerzschmerz a Gebuertskontrolle
Leider kënne selbstverännert Medikamente aus dem Häerz ka chronesch Kappwéi verursaachen. Esou Medikamenter gehéieren ënner:
- Kardinescht Drogen - Nitroglycerin, Isosorbid, Verapamil an hir Derivate.
- Hormonen - Kortikosteroiden an Östrogene bei Kontrazepativer a Medikamenter déi sech fir menopause verschriwwen hunn.
- Drogen fir den Blutdrock ze reduzéieren - Captopril, Metoprolol, Fifedipin
- Non steroidaler Anti-inflammatorescher Drogen - Diclofenac, Ibuprofen, Indometacin.
Wann Dir e Link tëschent Medikamenter an engem Kappwéibe fannen kënnt, erzielen Äre Arzt iwwer dat. Hie wäert d'Dosis änneren oder e neie pseudo-analogeschen. Vill vill iwwerhaapt net ze realiséieren, datt si hir Scholden duerch e bestëmmten Medikament leiden. By the way, an de Instruktiounen fir d'Benotzung, sou ee positiven Auswierkunge kann net all d'Zäit erfëllt ginn.
Sex
Kanns du gleewen, datt e puer Leit Kopfschued ginn, wann se Sex hunn, an am meeschten am Héichpunkt? Tatsächlech ass dat esou. Experten nennen dëst Problem en "orgasmesch Kappwéi". Männer leiden dovun 3 Mol méi oft wéi Fraen. De Grond fir dës Kappwéi ass déi friem Atherosklerosis vum Gehirer an de verstäerkten Drock. Während hirem Geschlechtsverkéier ass de Drock méi, d'Gefälter erweideren, de Puls beschleunegt an d'Blutt an de Kapp fléisst.
Wann Dir Iwwergangssproocheg am Zäitekleesser hält - probéiert e Neurologe ze kontaktéieren oder Är zerebralen Gefaangene kontrolléieren. Duerch intern Ressourcen kënnt Dir Iech selwer hëllefen andeems Dir eng Taass zwéi schwaarzt Teepësst, Pamplematoun oder e puer frësche frësche Päerde giess ze ginn.
E puer Liewensmëttel
Déi meescht "pervers provokatoren" vun Produkter gi Kaffi a Schockela. A wann de Kierper net gewinnt se se a grouss Quantitéite benotze kann - "Proteste" mat Attacken vu Kappwéi. Vill Leit reagéiere mat pulséierende Kopfschued un sogenannt biogene Amine, déi Mayonnaise, Rauchen, Wäin, Senne, Sellerie, Soja, Ananas, Avocado a Plum enthalen. Kappwéi gëtt oft vun enger Ernährungsergänzung vu Natriumglutamat provozéiert. Et ass eng additiv Aart a ville Produiten fir de Goût ze verbesseren. Zum Beispill, an der Zort Koppel, luesen Zoppen an Erliewnisser.
A munche Leit, déi an d'Nahrungsergänzungsbedéngunge gefall sinn, ass och d'Ursaach vun enger scharfen Kopfschung. D'Kachkéis a d'Zoossismen enthalen Nitrit, wat se e gemittlech rosa Faarwen ubitt. Bei empfindleche Leit, Nitrit kann e schwéieren pulséierende Schmerz an den Tempele verursaachen.
Nerven
Oft kann een Kappwéi als Konsequenz vun enger psycho-emotionaler Kris sinn. Dëse Schëller gëtt psychogenesch. Si leiden un d'Angst an déi verdächtegt Leit mat enger hysterescher Mentalitéit. Ongeféier 70% vun dësen Patienten sinn Fraen. An 68% vu Leit mat psychogener Organisatioun fänkt d'Kopfschicht an der Mëtt oder am Ende vum Aarbechtsdeeg un. An 19%, Schäi am Mëtteg ass a geet net fort, ouni Analgesics ze huelen.
Normalerweis ass de "nervösen" Kopfschicht irgendwo dobannen am Kapp gezeechent. D'Ursaach ass meeschtens d'Reizibilitéit an d'Ersatzstécker. Déi Patienten klätzen iwwer allgemeng Unbehagen am Kapp, déi d'Konzentratioun verhënnert an e Sënn vun Angscht mécht. E Gefill vun Angscht, zum Ausdrock, féiert erëm erweidert Kappwéi. Een rouege Krees gëtt gemaach. Heiansdo kënnt et net ouni d'Mataarbecht vun engem Psychotherapeut.
Ongeléist Wierk
Mir denken seelen net vill datt d'Kopfschued einfach aus den Konditiounen erfëllen, wou mir schaffen. Wann d'Aarbechtsplaz all d'Zäit laanger a verännert ass, funktionnéiert d'Klimaanlag permanent - am Owend huet de Kapp "explodéiert" vum Schmerz. An net nëmmen ass d'Ermüdung d'Ursaach. De Grond fir Hypoxie ass Mangel op Sauerstoff an exzessiv Mounts vu Kuelestoff. D'Héich Äre Wunneng oder Büro ass de manner Sauerstoff an der Loft. Zum Beispill ass Hypoxie konstant an deene Leit, déi op der sechst Stack wunnen oder geschafft hunn. Wat kënnt Dir maachen? Kaaft e Loft Ionisator, Blummepappen mat Liveferen oder aner eegentleche Planzen setzen. Et ass och nëtzlech fir Atemübungen ze maachen.
Ongewéinlech Schong oder Tut
Et wier - wou ass de Kapp, a wou sinn d'Been? Awer alles kann direkt ugeschloss ginn. Ongänglech Schong (ze schmuel, mat enger onbestänneg Sole, op där Dir stoungen stinn) bäidroen fir de Verzerrung vum Vene-Blutt ze striewen. Blann stagnéiert an den Been an de Kälber. Als Resultat ass den Zougang vu Sauerstoff fir de Gehirergewierrecht beeinträchtigt. An dësem Fall kann d'Kappschafte eliminéiert ginn andeems en e Foussmassage mécht an e bëssen berouegt Bad bitt. Schong, fir sech selwer ze ersetzen.
Och d'Onkäschten Taschen kënne d'Ursaach vun enger schaarfer Kopfschicht sinn. Dünn Banden, déi mir op eis Schëller setzen, kënnen d'Bluttfäegkeeten an der Schlëssel an den Hals drängen, wat sécher Spannungen an der Muskelen an der Erscheinung vum Mikrospasem verursaacht. Schued "vergiess" dem Kapp, besonnesch staark konzentréiere sech am temporärer Deel. Dëst ass besonnesch bei Fraen, déi schwiereg Taschen trauen. Iwwregens, dat op eng Schëller féiert zu enger Krümmung vun der Wirbelsäit.