Grousse Benefice vum Kierper kann d'Entloossdeeg virbréngen. Während Perioden vu komplette oder deelweis Abstinenz vun der Nahrungsaufnahme fällt de Recoveryprozess vun den Schleimhäeren vum Magen-Darmtrakt. Dee sougenannt Organismus verdeelt Energie op d'Restauratioun vun den Gewiichter, Systeme a Organer, déi Verännerungen erfonnt hunn. Zellen vum Kierper huele vun den akkumuléierten gëftegt Substanzen, doduerch vital a nëtzlech Substanzen accumuléiert. Den Entloossdag liwwert e Gefill vu Liicht an den Kierper a gitt der Haut e frësche Look.
Déi ganz oder deelweis Verweigerung vu Liewensmëttel fir 24 Stonnen bedeelegt sech fir d'Verlängerung vum Liewen an der Jugend vum Mënsch. Den Entloossdag ass eng präventiv Mooss. No der Vakanz an Deeg, gesäipt mat vill Miel an séisser Entlooss Deeg wäert hëllefen, Äre Kierper ze ginn an e Gewiicht ze verléieren.
Am Fall, wou nëmmen ee Gedanken vum Fasten während den Dag bewierkt Iech Angscht ze hunn, kanns du e puer Diagnosen benotzen déi net manner effektiv sinn wéi absolut Helleger. Also, wat Auslaag Diäten hëllefe fir de Kierper ze rein:
Diagnos fir heinsdoge Verloscht.
7,00 - Zemol mam Zitrounejus mat 200ml Waasser;
8,00 - 200 ml frësche presséiert Äppelbrout Juice;
10.00 - an kleng Sips drénken 200 ml Waasser a Kaffi vu Kamillen a Minze;
12.00 - 200 ml Waasser a 200 ml frëschem Grapefruit Juice;
14.00 - 200 ml Warmwasser an 200 ml Kräidertees;
16.00 - 200 ml Waasser a 200 ml Ananas Juice;
18.00 - 200 ml Waasser a 200 ml Kräidertees;
20.00 - 200 ml vun zwee Jusen, déi matenee kompatibel sinn;
22.00 - Zitrounejus mat 200 ml Waasser gemëscht.
D'Entloossung vun der Diät op de Jus kënnt vun 2 kg erhalen a sëtzt e Organismus mat nëtzleche Stoffer. Während dem Fasten huet de Kierper d'akkumuléiert Substanzen aktiv konsuméieren.
Mir sëtzen op Fruucht a Geméis.
Während dem Dag mat 7 Stonnen Intervallen akzeptéiere mir Fruucht oder Raw Geméis. Fir een Iessen, musst Dir 300 g Produkter vun enger Aart iessen. Während den Intervalle tëschent Moolzechten drénken mir Waasser a kleng Sips. Am Daag ass et drëms drun 3 Liter ze drénken.
Rieseg Faser, déi an Uebst a Roude Geméis enthale sinn, hëlleft den Magen-Darmtrakt ze reinigen an de Kierper ass mat Vitaminnen a Mineralstoffer angereichert.
Diät mat dem Gebrauch vun fermentéierte Mëllechprodukter.
Während enger sou entloossender Ernährung gi Kefir, Joghurt a Molke benotzt. E Dag sollt net méi wéi 600 g vun dëse Produkter essen. Tëschenduerch iessen mir e genuch Waasser. Dës Diagnostik setzt d'Intestinal-Mikroflora erëm a verbessert seng Aktivitéit, an doduerch hëlleft d'Immunitéit ze erhéijen.
Et sollt een awer drun erënneren datt an der Abwielung vun Kontraindikatiounen schnell an den Kierper kéint ginn wann Dir regelméisseg Ausbueraarbecht hutt.