Wärmestouss ass eng rapid entwéckelt pathologesch Situatioun vum Kierper, wat dréngend medizinesch Betreiung brauch. Aner Manifestatiounen vum Iwwerhéier vum Kierper sinn net esou schwéier, an hir Entwécklung brauch net direkt Behandlung. Dëst beinhalt d'Thermalkrampen an d'Thermofüllung. Et ass néideg ze wëssen déi Basis Manifestatiounen vun der Hyperthermie an hunn d'Fäegkeeten fir e Schlag ze verhënneren.
Symptomer Hëtzt Strich
De Schock, deen duerch allgemeng Iwwerhitzung vum Kierper verursaacht gëtt, bezitt sech op déi meeschte Liewensgefährdungskonditiounen. Wann Dir net direkt Behandlung mécht, kënnt eng Persoun stierwen. Am Verglach zu thermescher Erwiermung sinn déi spezifesch Ursaachen vum Wiesen vum Wärmeschock net bekannt. Et ass e Schlof plötzlech a ouni Warnung.
Et entwéckelt als Resultat vun der Instabilitéit vum Kierfecht fir de Kierper ze killen. Et geet u grad an der normaler Funktioun vum Kierper unzefänken: Schwëtzen blouwen wéinst dem niddrege Flëss an der Zelle; Den Thermopegulatioun ass gebrach, d'Kierpertemperatur hëlt sech staark erop. Bei kritescher Temperatur de Gehir an aner Organer ophalen normalerweis funktionnéiert a fällt e fatalen Resultat.
Symptomer vum Hëtzt Strich ëmfaassen:
- héich (iwwer 40, 5 ° C) Kierpertemperatur,
- Schweess schwätzen,
- drëschen a waarme Haut,
- Häerzpelpappen,
- Verléiere vum Bewosstsinn.
Déi Athleten erliewen eng speziell Hëtztschlag, ausgedréckt am persistesche Schwéierpunkt bei enger Héichtemperatur (40, 5 ° C) Kierpertemperatur an enger Verännerung vum Bewosstsinn - Verliewe vun Orientéierung, Behënnert Koordinatioun vu Bewegungen, Verwirrung. Wann esou ee Staat net rechtzäiteg medezinesch Hëllef ubelaangt, kann et zu Kraaft a souguer Koma féieren. Wann iergend eppes vun den uewe genannten Symptomer bemierkt ginn, sollt Dir Iech direkt vun engem Dokter nëtzlech fannen, a reduzéiert Är Kierpertemperatur esou séier wéi méiglech.
Aner Manifestatiounen vun der Hyperthermie
Hëtzt Kräuungen
Thermal Konvulsiounen, als ee vun de Manifestatiounen vun der Hyperthermie, entstinn normalerweis no enger kierperlecher Ustrengung an enger waarmer Zäit - Sport, Aarbecht a brutal Schwéierpunkt. Ganz schwer Schmerz, Bauch- a Been Krämplech, staark Schweesse, allgemeng Schwächt, Übelkeit, Schwindel - dat sinn e puer vun de Symptomer vu Hëtztrampen.
D'Ursaach vun dëser Zort vu Hyperthermie kann e Defizit vu Natrium am Kierper sinn. An dësem Fall ass et néideg, d'Natriumversécherung sou séier wéi méiglech z'erfëllen an an Zukunft fir d'Präventioun fir d'alldeeglech Nährstoffer ze erhéijen. Noutwendeg Natrium ass an engem gemeinsamen Dësch Salz.
Thermaler Erhuelung
Wärmend Müdegkeet entwéckelt sech vu laangfristeg Expositioun vu héijer Temperaturen. Norm ass et ganz schwéier ze ënnerscheeden vun engem Hëtzt Strich. Duerch thermesch Mëssbrauch ass de Verloscht vu Flëssegkeeë vu staarkem Schwitzen net genuch ausgelooss. Als Resultat hunn d'Liicht vum zirkuléierende Blut verbléckt an vital Organer fänken un d'Bluttversécherung op.
Charakteristesch fir thermesch Ersatzstoffer Symptomer: e schwaache Puls, Kopfschued, Übelkeit, Behuele vu Koordinatioun, Beweegungsverloscht, blo an séiss Haut. Behandlungen vun der thermescher Erwiermung ass sécherlech ganz Rescht a ganz dringend Ofkierzung vum Kierper.
E puer Tipps fir d'Hyperthermie ze vermeiden
- Et ass néideg datt de Kierper an der Hëtzt benotzt gëtt - fir dëst virum Training musst Dir eng Woch Woch fir d'Akklimatiséierung ze weisen.
- Durst ass e Symptom vun Dehydratioun vum Kierper. Fir dëst ze vermeiden, musst Dir méi Flësseg drénken, och wann Dir net méi drénken.
- Wann et keen esou néideg ass, ass et besser, d'Trainings méi no u mëttes oder owes ze bewegen. Zu dësem Zäitpunkt ass et net sou waarm wéi am Dag.
- Kleeder sollt gratis fräie Verkleedung, helle a helle Faarwen, virun allem aus Net-Retention-Schweessmaterial - Flax, Kotong. Ganz gutt an der Hëtzt vu Cool-Max Kleeder aus Mesh Material.
- Fir Sonnenopgäng ze verhënneren, ass et rëm e bësse Sonneschutz.
- Headgear soll d'Belëftung a Kappkapital vu Hëtzt versuergt.
- Wann Dir Sport spillt mat engem Intervall vun 15 Minutten, musst Dir méi Flëssegkeeten, zum Beispill Sportscocktails oder nëmme Waasser drénken.
- Wann et e Réckgang vu Kraaft oder allgemeng Schwächt ass, ass et dréngend dréngend ze trainéieren, Moossnamen ze huelen fir de Kierper ze killen an ze relaxen.
- Drénken, déi Alkohol oder Kaffi behalen, trauen zur Akzeleratioun vun Dehydratioun. Dofir ass et net wuar datt se virun a no der Ausbildung benotzen.
Et sollt net vergiessen datt d'Behandlung vun Hyperthermie méi schwéier ass wéi d'Verhënnerung.