Et schéngt, datt de Jay Lo de Geheimnis vun der éiweger Jugend léieren kann - an hirem 48 si si besser wéi vill 20 Joer alen beauties. De Sänger stëmmt et mat dëser Ausso un ze verstoen, awer direkt kloer ze klären - dat Geheimnis ass op der Schëller nëmmen zielgeriicht. Reshitelnosti déi Dir net hält? Da gitt äer Ärem Modus ...
... e staarken 8-Stonne Schlof. Keen Ausnahmen, keng Entschiedener - Jennifer secher: et ass eng ganz Rescht mécht d'Haut duerch d'Gesondheet a Glanzheet a Glanz. Wann Dir feststinn, iwwer Alter ze gewannen - Dir musst Nuecht Vigillë virun engem Computer oder e Fernseh benotzen: Dir kënnt e puer Ännerungen an e puer Deeg erkennen.
... Befeuchtung. Dir musst de Kierper mat Feuchtigkeit säftegen, souwuel vu bannen an dobaussen. Jay Lo drénken op d'mannst zwee Liter Waasser pro Dag, verlaangt net d'Sauna a Schwämm, benotzt d'Cremes an d'Seren mat Hyaluronsäure an Retinol. Kaffi a Alkohol ass aus der Diät vum Sänger ausgeschloss - si drénken d'Haut, sou datt et dull a bësseg ass. Eng wichteg Regel: d'obligatoresch Benotzung vun der Creme no Waasserproblemer - Nährstécker Mousses mat Phytoextrakten wäert d'Liquidbilanz vun der Haut restauréieren an normaliséieren.
... déi richteg Proteinmenü. Lean Fësch, Mier Fësch, frësch Saloten a Kräidentees sinn d'Basis vun der stellarer Ernährung. Wielt Är eegen Produktkombinatioun, baséiert op de Geschmaach an den Aschränkungen vum Kierper. Net gär Fësch? Ersetzen et mat Nossen, Avocado, Leinsen an Maisëlz oder Vitamin Komplex. Kann net Fleesch iessen? Aacht op Archeologie schüttelt.
... Sport. D'Sängerin gët et net selwer viru Geriicht: All Dag Stater Training ass eng laangfristeg Axiom, déi keng Tour oder weltleche Evenemente vermeiden kann. Et kann danzen, laafen, Fitness Ballet oder Boxen - dynamesch Übungen de Kierper Flexibilitéit, Kraaft an Erliichterung béien.