Dëse Angrëff als Iwwergewicht existéiert eng ganz laang Zäit. Millioune Leit hu mat him all Dag fir ville Joren. Awer esou vill Leit hunn esouguer schlëmm Stëmmung, si sinn reizt a traureg. Vill Zäit fir Diaken a Fitnessstécker ze ginn, se gesinn d'Resultater net. Wat ass d'Fro? Ass wierklech esou Leit duerch den Metabolismus gestuerwen, a fir d'éischt mussen se de Problem vu bannen maachen. Et gi vill speziell entwéckelt Programmer, Medikamenter, Vitamine a villes - alles fir de Stoffwechsel am Kierper ze restauréieren. Mee firwat net un d'Erfahrung vun de wesssten Leit - un d'Awunner vu China. Och an der Antikitéit hunn se de Kierper reparéiert ... Waasser. Natierlech hunn se Waasser aus rengen Quellen drénken, reich an verschidden Mineralen an Nährstoffer. Mee tatsächlech an eiser Zäit ass et disponibel.
Hir Majestéit ass Waasser!
Mat onnächst Betrag vum Waasser am Kierper ass d'Zuel vun Substanzen mat Sauerstoff a Energie gestoppt ginn, d'Viskositéit vum Blutt erop. D'Haut gesäit blöd, trocken, wächst ganz schnell, all dat ass nëmmen eng Erklärung - Dir verbraucht vill Waasser. Fir Gewiicht ze verléieren ass et genuch fir ze vill Waasser ze drénken, well d'Fettzellen bal ganz aus Waasser gemaach gi sinn, a wann Dir Gewiicht verléiert, ass ganz wichteg datt de Kierper net ganz oder deelweis entwässert ass. An Wëssenschaftler hunn an der Tëschenzäit laang bestätegt datt Dir 2-2,5 Liter Roh Waasser am Dag trëfft. An dëst ass ausser Téi, Kaffi, Mineralwasser a Jus. Et ass pure Waasser, dat nëtzlech ass. Fir dëst Waasser ze genéissen, ass et duer, datt Dir speziell Filters kaaft, déi all Waasser aus verschiddene chemeschen a biologesche Verunreine effektiv pur spuere. Of der Tapéit, selbstverständlech, an eiser Zäit Dir net drénken, et ass ze vill Chlor. Mä an Supermarché elo ass et net ee Problem, eng rieseng Flasche Waasser ze kaafen, wat ee Cent zu Wäert kaaft.
Weisheet vun der Natur am Kampf géint Iwwerstéckgewiicht.
Et ass kee Geheimnis dass eise Kierper 80% Waasser ass. An oft hu mir d'Gefill vum Hunger net korrekt interpretéiert, direkt ze entscheeden datt et Zäit ass eng Bess. Mee d'Wëssenschaftler hunn laang bestäteg, datt mir eis Kierper net mat Waasser bezeechnen, also ass e Gefill vu Hunger, awer en Honger, ass mat engem Manktem u Flëss am Kierper ass. Baséierend op dës Fonktioun vun eise Zellen ass et bewisen datt och esou séier wéi méiglech Gewiicht mat Waasser ze verléieren. Et dréit eng metabolescht Reaktioun am Kierper aus an doduerch intensiv Fettverbrennung fördert. D'Ernärung ass net komplizéiert, an Dir musst Iech net selwer am léifste Liewensmëttel verkennen. Dir musst just e Glas Waasser iwwerall drénken 30 Minutte virum Iessen. Während den Dag - 3-4 Glace, an am Owend 2 Stonnen no der Owesstonne. Nutritionisten behaapten datt all Dag ënnert dësen Konditiounen Dir Gewiicht verluer. Awer wéi Dir, wéi Dir wësst, wann Dir Gewiichtsverschwäertung verléiert, de verluerene Gewiicht net zréck op Iech. Mat dëser Ernärung wäerts de Gewiicht séier a sécher ze verléieren. Vill Leit hu se scho benotzt.
Et ass och eng aner Meenung datt d'éischt Woch am Waasser Dir braucht e bësse vun Ananas oder Zitrounejus ze addéieren fir d'Maueren vun eise Schëffer ze botzen aus dem Fett anzehalen. D'Säure, déi an dëse Jusën enthale sinn, spillt de Fett. Wéi Dir gesitt, ass de Rezept einfach. An als Resultat, wéi wann duerch Magie, gëtt et Liicht an den Kierper a vital Energie. Mee vergiesst net iwwer iwwermächteg Feuchtigkeit am Kierper. Et ass schiedlech - Schwëtzen kënne vergréissert ginn, et gëtt souzesoe getraff an et kënnt souguer séier Ersatzstatioun vu Muskelen. Et ass dofir ausgelaf an datt Athleten ni bei Dréihs drénken, ma nëmmen hir Waasser mat Waasser spülen. Alles sollt a mëttelméisseg sinn.