Light Vegetable Dinner Zucchini a Zucchini genannt Summer Kürbis a net vergeblech. De Pulp vun Zucchini Fruucht enthält verdoppable Kuelenhydrater, Karotin, Ascorbinsäure an aner Vitamine. Besonnesch si se nëtzlech fir Leit mat enger kranker Leber. Zucchini verbessert Verdauung. Déi wichtegst Spezialitéit vun Zucchini vu Zucchini ass e delikater Goût. Dozou probéiert de jonke Fruucht. Eis Entscheedung ass um Niveau "Zolotinka" gefall. Et ass eng schéi giel gefierft Fruucht vun der fréi uewe gerechent. Haut wëlle mir Zucchini. De Set vu Geméis fir d'Füllung ass einfach a verfügbar: Zwiebelen, Knuewel, Tomaten a Pärelen. Zucchini mat Geméis einfach a gebacken, well d'Preparatioun vun dësem Geriicht net ze vill Zäit braucht. Dir kënnt et zum Iessen, dem Dinner servéieren. Wann Dir Iech aus de Rezept Gewierer ausgeschnidden, de Geri wéi Diät benotzt.
Zutaten:- Zucchini 1 St.
- Schwaarzpiperi 4 g
- Parmesan Kéis 30 g
- Olivenueleg 20ml
- Zocker 2 g
- Salz 2 g
- Knuewel 3 Dentikleng
- Onion white 1 pc.
- Pepper séiss 1 St.
- Tomaten 2 Stéck.
- Crème 50 ml
- Schrëtt 1 Fir Zucchini mat Geméis ze maachen, musst Dir Zucchini, Tomaten, Pfeffer, Zwiebel, Knuewel, Salz, Zocker, Olivenueleg, 15% Crème, Buedemappe, hter Kéis.
- Schrëtt 2 d'Zucchini an d'Portiounen ze schneiden, d'Mëtt ze huelen an d'Enn vun der Fruucht ze loossen. Huelt e Formular fir Fëllelen mat Geméis.
- Drëtt 3 Knapp Knuewel a Zwiebelen.
- Schrëtt 4 d'Tomaten, d'Pärelen an e Stéck Zucchini-Zell an d'Kibels.
- Schrëtt 5 d'Bratpfanne ze heiser, iessen an d'Olivenueleg. Passioun der zwénken an de Knuewel.
- 6. Stoff d'Geméis an nach weider Braun fir eng weider 5 Minutten.
- Klappe 7 Tomaten op Grat Grate. Tränen 5 Minutte. Salt Salz, Zocker fir ze schmaachen.
- 8. Fëllt d'Zucchini mat Geméis. Fir an all Form op 1 Eeër vu Crème. De Rescht vum Pulp mat enger Zinn. Fëllt den Ënnerhalt vum Brout mat waarme Tomatenoss.
- Klappe 9 Kéis.
- Step 10 Sprëtzen mat Kéise all Form vun Zucchini. Huet e virgeheescht Ofen bis 150 ° C. Bake fir 30 Minutten.
- Stiicht 11 Fir dës Schmaach schéin ze schmaachen, préparéieren mir e Stéck Kéis. Huelt e geräiftem Kéis op enger droge Bratpfanne. Optional. Setzt e staarkt Feier. De Kéis wäert schmëlzen, en Netziel bilden. Cool et erof. Ëmgehuewen vorsichtlech.
- Schrëtt 12 Deko preparéiert.
- Step 13 Serve zucchini, waarm.