1. Stimulanten - si hëllefen de Kierper méi Kalorien ze verbrennen.
2. Diuretika - Diuretika, déi den Inhalt vu Flëss an Tissu reduzéieren, d'Exkursioun vum Urin aus dem Kierper vergréisseren.
3. Laxativen - stinn mat der voller Absorption vun Liewensmëttel, reduzéieren den Konsum vu Kalorien, beschleunegen d'Verëffentlechung vum Darm.
4. Iwwerdrängen vum Appetit - reduzéiere de Gefill vum Hunger, wann d'Gehaltserhéijung am Mier vergréissert.
Vun e puer, Téizorten ginn gemaach, anerer ginn op d'Iesse gesat.
1. Luzern
Dëst Wénkel gëtt benotzt fir Ränn ze Fannen. Et handelt als Diuretik, et mécht d'Verdau stimuléiert. An der Lucerie sinn et vill Substanzen, déi d'Auflösung erhéijen.
2. Laminaria
D'Mareseschlëpp ass e frittbare Seegele. Et gëtt produzéiert an der Form vun Tinkturen, Pëllen, Dragees an an enger wäisser Form. Et kann benotzt ginn anstatt Salz. Laminaria beschleunegt den Metabolismus. Substanzen déi an der Kelp beherrscht sinn, däischteren d'Gefill vum Hunger. Dës Alga huet e mild laxativen Effekt.
3. De Becher gëtt grouss
De Burdock-Root beschleedert de Metabolismus vun de Fette, huet e mild laxative an diuretesch Effekt. D'Benotzung vu Kloterschléit stëmmt de Gefill vum Hunger. Et ass méi bequem, en Ofkierzung vu getrockene Wurzelen ze benotzen: Mir gi 2 Teaspullen vu Wurzel mat engem Glas kochendem Waasser, kachen op enger niddereger Hëtzt fir 10-20 Minuten, no Ofkillen an Trëppelt mir drénken tëschent Mieres.
4. Pissenlit
De Root vun dëser Planz beschleunegt den Metabolismus vu Fett. Actë wéi e stimulant a hell Tonik.
5. Nettles
Nettle déif den Appetit. Vireelt vun engem Nettles drénken eng Ofkierzung, Zoppen, e puer aner Platen, Salden preparéieren. Nettle gëtt net fir schwangere Frae recommandéiert, well et hir Kämpfe provozéieren kann.
6. Fennel
De Fennelzitt ass eng mild Diuretik, stëmmt de Gefill vum Hunger a léisst de Kierper mat Energie. Fir Gewiicht vun der Gewiicht, ass et recommandéiert fir de Tee vun enger Mëschung vu Brenngelueden an Fennelzorten ze benotzen. Huelt 1 Teaspoon Fennelzuch an 2 Teaspoon nettle Blieder, gitt se 3 Téicher kochendem Waasser a ginn iwwer 15 n. Filteren a verbidden 1 Coupe an enger kaler oder waarmer Form 3-4 Mol am Dag.
7. Flax
Virbereedungen vum Saach aus Lëpsen, reich an Glasfaser a Protein, an d'Darm 5-fache vergréissert an doduerch Appetit reduzéiere an als Lauschteren handelen. D'Ofkennung vun de Flaxseed stabiliséiert d'Blutzockerspiegel. Niewebäi braucht 1,5 Stonnen virum Iessmehl.
8. Garcinia Kambodschan
Dës iwwerséiesch Planz ass elo populär, Drogen dovun kënnt an bal all Apdikten kaaft. Et hëlleft den Appetit ze reduzéieren, d'Stäerkung vun der Immunitéit gutt. Garcinia hemmt d'Akkumulatioun vun Drëffer vu Lipiden an Fettzellen.
9. Hawthorn
Flësseg Extrait vun de Verdau Fruucht ass Deel vum berühmten Drogenkardiovaskulär. Et verletze den Niveau vum Cholesterin am Blutt, et huet e stimuléiert Effekt op d'Häerz.
10. Péiterséilech
Eng gutt natierlecht Diuretik. Juice aus Péitert reduzéiert den Appetit a stëmmt de Gefill vum Hunger
11. Senna
D'Senna Blat (Alexandrian Blat) ass eng effektiv Laascht. Et stimuléiert d'Aktivitéit vum Darm, beschleunegt de Metabolismus vu Fett.
Precautiounen fir 11 Kraider fir Gewiichtsverloscht ze benotzen
D'Verwäertung vun all dësen Drogen, obwuel et hëlleft, d'Gewiicht ze reduzéieren, mä et gëtt kee Fall ze empfänken, se ze vermeiden.
In der Praxis ass bewisen datt d'Verwäertung vu Laktat d'Gewiicht reduzéiert andeems d'Fettzellen afügen, awer de Problem nach ëmmer bleiwt, well d'Zuel vu Fettzellen onverännert bleift. De Kierper behält säi fréiere Gewiicht no der Ofdreiwung vu Laktat séier séier genuch.
D'Verwäertung vu Laktat an Diiretik fir eng laang Zäit féiert zu Verstouss géint d'natierlech Aarbecht vun den Nieren a groussem Darm. Wéinst dem konstante Verloscht vu Flëssegkeets, Dehydratatioun vum Kierper geschitt, gëtt d'Elektrolytebalance gestéiert. De Mëssbrauch vu Diuretika leeft zu engem Verloscht am Kaliumniveau am Blutt. Dee Mangel dréit mat enger schlechter Behënnerung vun der Nierfunktion drastesch an der Erscheinung vun der Muskelschwächt.
Stimulanten - bessere Stëmmung, hëllefen d'Appetit ze reduzéieren, mä hir Benotzung féiert Stralunge vum Kierper, verfléien et, wann Dir dacks d'Vital ginn, d'Depressioun entwéckelt.
Eent ass dat Fett, Affekter absurd an assimiléiert vu wichtege Bestanddeeler vun Liewensmëttel, Vitaminen, a Resultat a Verschlechterung vu Haeren, Haut a Zänn.
Mir wëssen 11 Kraider, mat deenen Dir Gewiicht verléieren. Dofir sollt Dir ëmmer wëssen datt alles néideg ass. Verléiere Gewiicht soll net schuedend sinn. Éier Dir dës Medikamenter benotzt Dir et am beschten fir en Dokter ze konsultéieren. Nodeems et besser ass gesond a voll wéi dënn a krank!