Keefeg Gebuert ass net einfach en Prozess, an hir Resultat hänkt vun esou vill Faktoren ab, och net nëmmen de kierperleche Zoustand vun der Mamm an dem Fetus, der technescher Ausrüstung vun der Spidol an der Qualifikatioun vun all medizinesche Personal. De Succès vun der Aarbecht ass direkt mat der emotionaler a psychologescher Situatioun vun der Mamm an der Koppel. Iwwer iwwregens Nervositéit vun enger Fra, hir Depressivitéit, Manifestatiounen vun Hysterie, Aggressivitéit an eng staark Angscht kann den ganzen Prozess vum kompletten Generikum komplizéiert ginn.
Also wat kann gemaach ginn fir d'Gebuurt ze erliichteren? Wéi Dir kontrolléiert iwwer Emotiounen an Gefiller an dësem, vläicht, de wichtegsten Moment vun Ärem Liewen?
Dat ka ganz einfach gemaach ginn: et ass genuch genuch verbale Aussoen - Affirmatiounen. Si si speziell entwéckelt fir eng Fra z'entwéckelen an hir Séilen Vertrauen an hir eegen Fäegkeeten ze wuessen an z'adaptéieren, wat alles kéint sinn, d'Angscht vun der kommend Gebuert.
Affirmatioune sollten an engem speziell bestëmmten Notizbuch erfëllen an am Laaf vun der Schwangerschaft Period ëmmer liest ginn. De fréiere fréiere Fra fänkt un hir ze liesen, de bessere Resultat dat wäert an der Zukunft erreechen. Dir kënnt souguer puer Affirmatiounen am Dag affirméiert liesen, déi Haaptschwieregkeet ass, datt keen an dësem Moment d'Zukunft vun der Mutter louch.
Wann Dir Pläng benotze wëllt, verspriechen Iech sech mat komfortablen a rouege Konditiounen ze ginn, wou Dir relax kënnt. Frot Familljememberen Iech net fir eng kuerz Zäit ze stéieren. Huelt e Notepad mat den erfollegten Aussoen a liesen se ganz luewens a probéieren all Wuert geschwat ze verstoen.
Affirmatioun déi séchert a liicht Versuergung förderen:
- Ech si fir einfache, erfollegräich an rechtzäiteg Liwwerung festgesat.
- D'Gebuert kënnt op d'richtech Zäit fir hinnen.
- Ech sinn absolut zouversiichtlech an mengem Kierper.
- Ech léisen all Zweiwel of.
- Ech iwwerwälmt mat Vertrauen an eng glécklech an gesond Zukunft.
- D'Gebuert wäert ganz einfach, schnell an einfach sinn.
- Mäi Kierper accumuléiert eng mächteg gesond positive Energie.
- All Zell vu mäi Kierper ass glécklech fir d'Kand ze ginn.
- Mäi Kierper ass méi gesond an et gëtt ëmmer méi staark a streng.
- Ech liicht liicht a fräi. Mein Atemsystem ass bereet fir Gebuertsgemeng.
- Mäin Häerz funktionnéiert gutt, rhythmesch a kloer.
- Mäi Gehir an dat ganzt Nervensystem bereet fir d'Gebuert vun engem Kand ze preparéieren.
- Ech gleewen un Gesondheet, Erfolleg, Gléck a gutt.
- Mäi Kierper adequat mat de kommende Gebuert këmmert.
- D'Gebuert vun engem Kand ass de glécklecht a gréissten Moment an mengem Liewen.
- Ech sinn bereet, eng Mutter ze ginn an d'Muttergeescht mat bewosst Fréihkeet ze akzeptéieren.
- Ech akzeptéiere meng Zugehörigkeit zum weiblechen Geschlecht a berücksichtegen vu menger Schwangerschaft eng richteg Freed.
- All Dag bréngt mir d'Gebuert vun engem gesonden, staarken a staarken Kand méi no.
- D'Kanner am Innere si wuessen an ëmmer méi staark ginn mat all de leschten Dag.
- Mäi Wieder reproduktive Organer sammelen Kraaft fir eng erfollegräich an einfach Liwwerung.
- Ech gesinn d'Kämpfer als e grousse Cadeau, duerch deem d'Gebuert vum neie Liewen méiglech ass.
- Ech erkennen meng Fiichtegkeet a realiséieren d'Freed vun der Mammesprooch.
- Ech sinn zouversiichtlech a ménger eegener Kraaft.
- Ech vertraut mein Kierper.
- All déi negativ Aussoen vu aner Leit iwwer d'Gebuer Ech verlooss halen.
- Angscht, Schmerz, Opreegung a Verwirrung bidden mech.
- Ech komme vum Gebuertsprozess net nëmmen physesch Erliichterung, mä och psychologesch Genoss.
- Ech realiséieren datt d'Gebuert vun engem Kand d'gréisste Freed an mengem Liewen ass.
- D'Gebuert vun engem Kand ass en onvergiesslech Feierdeeg fir mech.
- All neie Dag bréngt mir zu engem wonnerschéine schéinen Dag an mengem Liewen.
Dir kënnt nei Aussoen eroflueden. Si kënne mat deem Gebuertsprozess, an Är Gefiller, Emotiounen a Erfahrungen. D'Haaptregel, déi ëmmer sollt erënnert ginn: Den zukënftege Mutt an der Rei muss u séch an d'gesprochene Wierder gleewen, egal wéi freien si se schéngen.
Nodeems all e reliéiser Glaawen vun der eegener Kraaft an der erfollegräicher Liwwerung fäeg wier fir wonnerbar Zeechen ze kreéiere. Et verdeelt en komplexe physiologeschen Prozess an eng angenehm, einfach a absolut onkomplizéiert Aktioun.