Summer, Sonn, Mier vu Fruucht ... D'Präsenz vun der leschter Komponent ass ganz wichteg fir de Kierper an der Täuschung ze halen. Vill Leit vergiessen oft esou eng wichteg Fruucht wéi Gegrillt. Ass d'Grapefruit eng Mëschung vu Friichten? Jo, mir soen Iech mat Sécherheet, an am Géigesaz zu anere nëtzlech Fruits, d'Grapefruit ass eng Mëschung aus verschiddene Früchte wéinst den eenzegaartege Stoffer, déi an der enthale sinn.
Dat ganzt Wuert Grapefruit léisst eis iwwer den komplexen Urspronk vun dësem iwwersichte Wonner. D'Wëssenschaftler gleewen net datt d'Grapefruit näischt an d'Hybridiséierung vun orange a pomelo. Dofir ass kloer datt d'Grapefruit eng Mëschung vu Früchten ass, well et d'geschätzte Properties vun orange a Pomelo kombinéiert. Obwuel heiansdo dës Mëschung passéiert ass a si geféierlech fir d'Gesondheet ... Mee iwwer alles posoryadku!
Eng Rei Studien hunn bewisen datt d'Grapefruit hëlleft beim Cholesterol ze héich sen, Brennessel verbrennt, den Austausch vun Zocker enthaltend Substanzen verbessert, dat heescht datt et ganz onbedengt fir Leit déi vu Diabetis leiden oder eng Prädisposition hunn.
Trotz deem souvill positiv Auswierkunge vun der Grapefruit op eisem Kierper ass et erausgestallt ginn an aner Ëmstänn, déi nach net voll vun de Wëssenschaftler confirméiert goufen. Amerikanesch Fuerscher aus der Uni vu Südkalifornien gesot, datt d'Verwittung vun der Grapefruit Brustkrees ass! Dës Observatioun kënnt awer nëmme vu Frae, déi an der Menopause waren. Ausserdeem goufen d'Sonnestrahlung an Kalifornien, wéi och d'Absence oder Präsenz vun Ofbriechen, net berücksichtegt.
Dofir ass den negativen Effekt vun der Grapefruit op de weibleche Kierper nach net bewisen, mä et zwéngt eng méi mat dëser Fruucht méi suergfälteg ze behandelen. Nodeems et ganz einfach ass, verstinn ech ganz gutt, datt de mënschleche Kierper eemolege an individuell ass: e Mënsch huet eng Allergie fir d'Äerdbieren, an een ass contraindicated an der Grapefruit.
Et gëtt och bewisen datt d'Grapefruit net mat enger Rei vu Medikamenter ass. Stellt Iech wann eng Fra d'Gebuert Kontrollpillen nennt a se drénken mat Pamperspezial Juice, dann enges Daags wäert se sech schwanger fannen. Dës Fruucht hëlleft Iech fir d'Kandheet vun der Onofhängegkeet ze léisen, egal ob Dir et wëllt oder net.
Wann Dir oft vun der Depressioun leiden, rode mir Iech fir Grapefruit Juice ze drénken. Dir musst e gudden Laun hunn a wäert energesch Energie maachen. Eis Rot: net ze iwwerdréinen, well wann Dir ëmmer friddlech ass, Är Frënn ginn Verdächtegen eppes ass onbeheed.
Bedenkt datt d'Grapefruit net op engem eidem Mier an an der grousser Quantitéit benotzt ginn, well Et ass traumatesch fir Zännfleesch, Zänn an Magen - an all wéinst der grousser Aciditéit
Wëssenschaftler hunn erausfonnt, datt d'Grapefruit eng Hëllef bei Verdauung ass, awer berode fir eng Frucht a Woch ze begrenzen oder all Dag op e Klouschter ze benotzen.
Mir proposéieren Iech eng kubanesch Salade vu Grapefruits.
Dofir brauche mer:
Ham - 300g
gréng Erbäisse (Konserven) - 200g
Grapefruit - 1 St.
gréng Zalot - 1 Stéier
Sojesauce - 1 Zoppeläffel.
Salz, schwarze Pfeffer fir ze schmaachen
fir Zooss
Mayonnaise - 150 ml
Zitrounejus - 1 Z'iww.
Crème - 80-100 ml
wäisse Wäin - 1 Zoppeläffel.
Gehalt - 2-3 Icedëf
Salz, Buedemapel, Greens fir ze schmaachen
Knuewel - 1-2 Nuechten
Gekillte Gurken - 2-3 Stéck.
Fir d'Sauce ze preparéieren, musst d'Mayonnaise mat Péitert an gréng Zwerge, Knuewel, fein gehackte Piqué maachen.
Setzt grouss Salamonblat op de Buedem vun der Plack. Fein schmaachen d'Schinken, ze mëschen mat gréngen Héngeren. Niewt de Schnéi. All gemëscht an an eis Sauce gegudt. Verdeelt op Blaat. D'Geriicht sollen ofgekillt ginn, sou datt de Salat an de Frigo fir ongeféier 20 Minutte setzen.
Gutt Appetit!