Türkei
Ee vun de nëtzlechsten a lecker Fudder ass Truthess Fleesch. Mat héije Geschmaach ass et och den héchsten Energieflëss vu Fleesch, dat heescht eng grouss Quantitéit vu Protein; eng Quell vu Phosphor, wat net manner ass wéi an Fësch. Phosphor fördert d'Aarbecht vum Gehir an d'Bildung vu Knuewess, hëlleft den Kierper de Protein, d'Fett an d'Kohbhydratrounen op. e Lager vu Vitamin PP - et verhënnert datt d'Aussoe vun der Cellulite, wéi och normaliséiert d'Aarbecht vum cerebralen Cortex; D'Quelle vum Tyrosin ass eng Aminosäure, déi och de Gehir. Stimuléiert.
Fennel
Eng exzellente Ergänzung zu de Ger iessen wäert déi nëtzlech a lecker Produkt sinn Fennel. Hien mécht kulinaresch Wierker net nëmmen lëschteg, awer och schéin. Dill kann och als Basis fir verschidde Platen genotzt ginn. Et ass besonnesch nëtzlech fir déi, déi géint d'Ödem leiden, well et e diuretesch ass a regelt d'Nivo vun Harnstoff an Harnsäure am Kierper; hëlleft fir Steng aus der Nier ze réckelen; stimuléiert Appetit a fördert besser Verdauung; ass en natierleche analgetesche; hëlleft dech Loscht ze halen; spiert vun der Insomnia.
Muerten
Et ass nëtzlech fir d'ganzt Joer. Zousätzlech zu der Tatsaach datt de Geméis ee vun de beschten Tonic- a Restauratiounsprodukter ass, wéi och d'Quell vu bal all Arten vun Vitaminen kann et eng exzellent Medizin sinn, besonnesch an der kaler Joreszäit. Fir Kale mat Carrot Juice däerfe gitt. Carrot Juice soll verbraucht ginn mat erhéijer Aciditéit vum Bauch. Karroutaatz mat Hunn hëlleft fir e staarken Hutt a Faarwen ze verhënneren. Karotte Juice mat Mëllech hëlleft an Attacken vu Bronchial Asthma.
Salade verlooss
Dëst ass eng vun den niddere Kalorienvitesse. Mä zur selwechter Zäit ass et enorm vill Nëtzlechstoffer. Dofir gëtt Kappsalzblécke fir jiddereen recommandéiert datt d'Iwwermass vu Gewiicht verléiert, während hir Kierper mat Protein ze brengen; Zocker; Kaliumsalzen; Kalzium; Eisen; Phosphor; Vitaminnen A, B1; B2, P an E. Zousätzlech Sallebléi: e kalme an analgetesche Effekt op de ganze Kierper hunn, d'Insomnia léift; hunn erfrëschende a Durst.
Cranberry
Op déi éischt Zeeche vum Féiwer, ass et recommandéiert, Cranberry Juice ze benotzen, well d'Berry huet: antipyretesch Eegeschaften; gudde Gier Aktioun; bakterizidesch Handlung, besonnesch op Kokosformen vu Mikroben; d'Fäegkeet fir Schlacken a Pathogene Bakterien ze entfernen.
Goat Kéis
Si kënne souguer vu Leit ginn, déi op enger Diät giess ginn, well et e Kalorieprodukt ass, am Géigesaz zu all aner, während d'Verdauungsförderung ënnerstëtzt a si enthält eng rieseg Noplech nëtzlech Substanzen: Kalzium; Phosphor; Vitaminnen В, В2, В12, С, A. Elo op dem Maart ass eng riesech Quantitéit vun Zalot Kéiser. Mä an engem eenzegen kulinareschen Expert sinn solidaresch - Ziegenkéis am léifsten de Geschmaach wann et gebak gëtt.
Delicious Apfel Fleesch.
Dir braucht:
1 Flasche vu trockenem wäistem Wäin;
1 Bunch Sellerie, gehackt;
2 Muerten, geschnitten;
1 grouss Zett, geschnitten;
1 Zoppeläffelen. l. schwaarzt Päfferkären;
1 Bucht Blat;
3 Kächelen vum Knuewel, fein gehackt;
1 Brouten am Türkei, ongeféier 2,5-3 kg;
3 Zoppeläffelen. l. Botter bei Raumtemperatur;
3 Zoppeläffelen. l. Miel
1 Zoppeläffelen. l. Botter;
6 kleng roude Äppel an der Halschent geschnidden;
1/4 T. wäisse Wäin
1 Zoppeläffelen. l. frësch Thymian gehackt.
Virbereedung:
1. Setzt eng Truthessestrooss an engem groussen Tonleffel, Wäin, Sellerie, Karotten, Zwiebelen, Pfeffer, Blieder, Knuewel. Top mat Truthahn-Knäpsen an dréckt d'Platen vu virdrun. Waasser fir de Inhalt vum Dëppe ze decken.
2. D'Platen a Kachen bréngen, dann d'Temperatur reduzéieren an d'Fleesch iwwer 30 min.
3. Den Ofen op 180 ° C ofléisen, mat engem eidem Lehmpistole ze waarm, an deem Dir Fleesch drénken. Da brëcht den Container aus, plënnert d'Truthahn an d'Hälschent vun der Bouillon, wou d'Fleesch gefloss gouf. Bréngt e Kach.
4. De Pot mat engem Deckel decken an de Pudding am Ofen setzen. Verléiert 45 Minuten an eng Stonn, heiansdo oillen.
5. Fir d'Sauce ze preparéieren, d'verbleiwt Liquiditéit ze drenken, nodeems de Fleesch an de Backofen zu enger grousser Schuel geläscht gëtt. Huelt de Bouillon aus der Truth. D'entstiichtegt Mëscheg pour an eng Kasseroll a bréngen fir e Kachen ze bréngen.
6. Mat enger kleng Schuel z'erklären d'Ueleg a Miel z'entwéckelen, bis eng Uniform masséiert gëtt.
7. add 1 Tsp. Miel Mëschung an enger kochender Flësseg. Kukkele fir 30 Minutten bis d'Flësseg gëtt. Saison mat Salz a Pabeier fir ze schmaachen.
8. Fir Äppel ze kachen, schmudderen d'Botter an enger Bratpfanne, setzen Äppel op et, seeler se fir 10-15 Minutten.
9. Fügt de wäisse Wäin an den Thymian, bréngen fir 5 Minutten e Kach ze briechen. Serve mat gehackte Truth a Sauce.