Eng exzellente Solistin vun der "Brilliant" Grupp Olga Orlova probéiert eng Zäit laang net ze verëffentlechen an hirem Privatliewen. Am Joer 2000 bestuet se Geschäftsmann Alexander Karmanov, vun deem si d'Duechter vum Artyom huet. Hir Eegel gedauert nëmme véier Joer, a no der Orlova ass praktesch aus der Sicht vun weltleche Reporter verschwonnen.
Am Ufank vum Joer huet de Sänger nees selwer geschwat. Si ass Co-Host vum skandalöse Teleprojet "Dom-2" an elo erschéngt mat enger benevoler Regularitéit am Fernseh. D'Audienz konnt net erausfannen, déi exzellente kierperlech Form vun der Actrice ze notzen, déi dëst Joer viru sengem 40. Gebuertsdag feiert. Hatt ass ëmmer schlank a passend, verännert hir Frisur an ass erëm heiriewen. Wat ass de Geheimnis vu Olga Orlova senger Schéinheet a Jugend?
Grond Prinzipien vun der Ernährung Olga Orlova
Olga ass kee Supporter vun Diaken, an an hirer Diät probéiert d'Haaptregel anzehalen - alles ass gutt an d'Moderatioun. Wann se sech fillt, datt se ugefaang ze erholen, fiert direkt d'Portiounsgréisst un an vermëttelt d'Miel komplett, gefëmmt, Konserven a geréischtert. Während dem Dag drénkt hien vill Waasser, ongeféier dräi oder véier Liter, mat engem Mueres mam waarme Waasser a Zitroun op engem eidem Mier. Olga ësst viermol am Dag, kann e Snack ginn, awer net vu Dinner. Déi lescht Molzecht - fir véier Stonnen dosna. Mat dëser Ernärung huet si keng Probleemer mat Iwwergewiicht, an si wëllt hir Fans eng scharf Figur am Strand Bikini ze weisen.
D'Rezept fir eng "Vitamin Bombe" vu Olga Orlova
Fir déi ideal Form ze behaalen ass ganz nëtzlech Smoothien mat Spinat, déi d'Schauspillerin vill liewt a seet e richteg "Vitamin Bombe". Mir hunn an der Rezept fir dësen mageschen Drink vun hirem Instagram.
Fir e Cocktail ze maachen, musst Dir zwee Handvoll Spinat vermëschen, zwee Stiele vun Sellerie, e gréngen Apfel, Gurke, 150 Gramm frësche Ananas, e puer Petzeg a 350 Gramm Mineralwasser ouni Gas an engem Mixer. Fir Aroma kanns du eng Mëschung zerfetzen. Dës Getränk hëlleft net nëmmen fir Gewiicht ze verléieren, mä et ass eng echte Piggy bank vu Vitamine a nëtzlech Mikroelementer.