Déi lescht Untersuchungen vun de Wëssenschaftler beweisen datt mental Fähërt Verschlechterung net wéinst dem Doud vu Zellen, mä wéinst der Verarmung vu Prozesser, déi Neuronen ubidden, déi Dendriten genannt ginn. Wann Dir keng regelméisseg Formatioun vun der Kommunikatioun tëscht Gehirzellen hutt, stinn d'Dendriten of. Bal 50 Joer huet et gegleeft datt et méiglech ass, d'Prozesser nëmmen an enger Persoun ënner dem Alter vun 10 Joer ze restauréieren. Bis haut, méi detailléiert Studien weisen datt Neuronen kënnen Dendriten anstelle vun alener erneieren. Dofir stellt sech eraus datt den mënschleche Gehir eng Zuel vu Verännerunge vun der Struktur vun Zellbindungen ass. Dëst ass d'Grondiddi an d'Basis vun Neurobien.
Neurobic benotzt all fënnef Sënner am Kierper. Säi Wierk fënnt op engem neie, ungewéinleche Niveau, wat den Gehirn hëlleft fir déi verschidden Zorte vun Informatiounsinformatioun an Associatiounen an Biller ze verbannen. D'Stabilitéit verursaacht de Gehir, an engem passiv a entspaantene Staat ze kommen. Duerfir brauch en e Schockel an nei Emotiounen. Neurobics bereet am Gehirn mat net-Standard Impressiounen, an dofir zwéngt et aktiv ze aktivéieren.
Den Ahorn vun Neurobien ass d'amerikanesch Wëssenschaftler Lawrence Katz a Manning Rubin. Si sinn d'Autoren vum Buch "Bleift Äert Gehir live". Et enthält Weeër fir am Gehir ze trainéieren. "Mentaler Léck" vun den amerikanesche Fuerscher stimuléiert d'Aarbecht vu Gehierzellen, verbessert d'Erënnerung, entwéckelt de logesche Wäert.
Katz als Neurobiolg vum Beruff am Labo vun enger wëssenschaftlecher Universitéit an den USA, huet d'folgend erkläert. Déi meescht vun den Neuronen am mënschleche Gehir an hirem ganzt Liewen léieren ni ufänken ze schaffen. Fir se ze benotzen ass erfuerderlech.
Net normale Situatiounen, eng Kombinatioun vun ongewéinlechen Emotiounen, déi eng Person erfëllt d'Produktioun vun engem Stoff, deen Neurotropin genannt gëtt, wat zu engem Wuesstum vun Neuronen féiert. D'Dendriten hunn am Zuch, wuessen an erhéigen hiren "Plantagen".
Am Häerz vun Neurobien läit eng einfach Ausso: all Dag fir nei Emotiounen an Andréck ze kréien. Fir dëst Zweck ass d'Fähigkeit fir alldeeglech Geschäft mat neie, virdrun net benotzte Methoden ze maachen.
Wien kann nëtzlech sinn fir Neurologie?
Absolut alles! Neurobesch Klassen hunn net Alter, mä seeglech Limiten. Är Kanner kënne besser kënne op hir Studien konzentréieren, gi se séier léieren, wat se geléiert hunn. Ären Gehir ass ëmmer "alert", d'Erënnerung wäert Iech ni verspriechen. D'Léisung vun enger Situatioun gëtt eng einfach Aufgab fir Iech. Unkonventionell Denken, wat Neurobëss entwéckelt, wäert Iech bei Iech selwer bewisen, e Verdéiwung verdéngen.
Übungen, déi Neurobis beinhaltlech sinn einfach. Si kënne mat enger Persoun këmmeren. Wat ass ganz wichteg an praktesch - iwwerall. Wann Dir mat engem Hond goen, op d'Metro goen, entspanen an doheem, kënnt Dir ëmmer Äert Gehir.
Virbereedungs puzzles, logesch Aufgaben, do Übungen fir Erënnerung. Dëst sinn Kreespuzzle Puzzles, Schach, Solitaire Spiller. Neurobesch Training ass méi wéi e witzeg Spill. Dëst verbessert d'Leeschtungsfähegkeet vun net nëmme Gehiringzellen, mee och erhéicht Stëmmung, eng positiv Haltung mécht. All Übungen vun Neurobien verursaachen nei Associatiounen an eisem Gehirn, erlaabt eis, op déi aner Welt op enger anerer Manéier ze kucken.
Vergläicht Iech mat dem Kand. Et ass aktiv. Hien ass ëmmer an der Positioun fir d'Objeten ronderëm him ze gesinn an ze studéieren. Mir, heiansdo mellen déi Faarf vum neit Auto vum Nop oder de Wäert vun den gekaaften Produkter. Also et stellt sech datt de Gehir vum Adult net manner aktiv ass wéi e Kand.
Gymnastiker fir de Gehirme stimuléiert d'Multiplikatioun vun Dendriten am mënschleche Gehir, erhöht d'Produktioun vun Neutropin, setzt Neuronen erëm.
Ausübung vun Neurobien.
Fuert einfach Handelen mat den Aën zou.
Kafen en neien Produkt am Buttek oder bestelle een neien Dësch am Restaurant.
Kommunizéieren mat neie a gemenken Leit. Wann Dir reest, dann absorbéiert all d'Informatiounen déi Dir gesitt an héieren, wéi e Schwamm. Probéiert esou vill Sights wéi méiglech ze gesinn. Léif e puer Wierder an der lokaler Sprooch.
Sich no nei Strecken. Wann Dir op Fouss op d'Aarbecht geht, kuckt nei Weeër fir ze goen.
Da sidd der Iech interesséiert wat Dir ni virdru gefragt hutt. Liest e puer spezifesch Zäitschrëften eng schmuel Fokus. Zum Beispill, Hënn a Katzen.
Fernseh kucken ouni Ton, während Dir den Dialog gesitt deen Dir gesitt.
Atmosphär op nei Goûten. An deene meeschten unzuelegen Orte, duerchs du dech mat der Nues, ze zitt Iech e neie Geroch.
Wann Dir Recht hut, probéiert et eppes mat der lénkser Hand (fir de lénksen Hand - d'Reverse Situatioun) ze maachen.
Äntwert net-Standard fir déi allgemeng Froen. Loosst Äer Interlocutor iwwerrascht ginn, awer Dir kënnt e schaarf Läch anhuelen.
Äert Kleederschaf. Gitt et schwaarz a groer Téin? Kaaft e klenge an stilvollen Dingscht, si hunn e positiven Impakt op Är Manéier.
Léiert déi Dignitéit vum Geld mat de Fanger ënnerscheeden. Lekt Zeechesprooch. Dëst hëlleft sech Gedanken ze entwéckelen.
Stellt Iech Witzen a Witzen. Dëst wäert Äert Gehir schaffen.
Maacht Äre Vakanz divers. Genuch genuch all Weekend op der Couch! Sëtzt op de Buedem.
Wéi Dir gesitt, ass d'Magie Gymnastik fir de Gehir net ganz schwéier. Dir kënnt et iwwerall, all Abonnement ausginn. Begéinen Iech kleng a Äert Geescht Iech Merci. Vläicht hutt Dir e Talent verbreet, deen Dir net nach weess ....