Et kann zwee sou Konzepter wéi Gesondheet a Schéinheet nennen. A si haaptsächlech Feind ass Iwwergewiicht. Dës Informatioun gëtt vun de meeschte Leit gedeelt. Mä trotzdem sinn eng grouss Zuel vu Leit ënnerierdesch mat de Farbechtheit vu variabelen Grad. Déi grondsätzlech Prinzipien vun der Bekämpfung vun esou enger Ëmstänn si bekannt fir jiddereen a jiddfereen op enger oder e weidere Wee. Awer net jiddferee kann an d'geplangten Plazen kommen an de geplangte Zil realiséieren. An et ass alles ëm d'psychologesch Stëmmung. Et ass dës Nuance, déi d'Methode vum Gewiicht vu Semyonow berücksichtegt.
Haut de Moment wëllen d'Majoritéit hir Wënsch unhuelen, ouni vill Onsécherheet investéieren. An an der moderner Welt, ähnlech Propositioune sinn nëmme voll op all Eck. Dëst sinn déi méiglecht "superproduktiv" Diaken, verschidde, bal "heelen" Medikamenter. Wéi Praxis Shows, déi meescht vun dësen Offeren, näischt méi wéi, ee bestëmmten Art a Betrug. An dësem Fall entsprécht eng ähnlech Method wéi d'Sue vun anere perséinleche Geschichten ze verdéngen. D'Zutaten, déi selwer an esou Medikamenter benotzt ginn, sinn oft vu menschtem Kierper. A wat fir e Resultat ass et net oder wäert, mee fir eng ganz kuerz Zäit.
Awer d'Aktiounen, fir e gesonde Wee ze verléieren, kann eng Persoun nëmmen wann d'Fettzellen, déi sech an Energie entwéckelen, mat der Zäit verbrannt ginn. Dir kënnt dëst Resultat nëmmen erreechen wann Dir manner Kalorien ësst als Dir verbraucht. A wann Dir ëmmer nach decidéiert hutt op eng ähnlech Liewenssituatioun ze halen, ass et ze erënnere datt d'Ernährung respektéiert ginn ass net laang ze maachen. Dofir wäerte sech eng Persoun dënn an enger ähnlecher Manéier wäerten. A all de Rescht, et ass nëmme fir eng Zäit.
Wann Dir e grousse Schwieregkeetsgrad verléiert, dann ass et ganz wichteg fir dës Methode regelméisseg ze bezuelen, wat den Konsum vu Kalorie a kleng Quantitéit ass wéi d'Ausgaben. Et ass noutwendeg fir eng nei Liewensstil ze vereinfachen, an där alles op dësem Wee passéiert. Et ass derwäert, datt dat erfuerderlech d'Manifestatioun vun aussergewéinleche Willegstécke brauch. Nodeems Dir Iech fir de Feind begrenzt hutt, sou datt Dir Är Liiblingsschliesslech ausgesäit. Et ass wichteg déi meeschten Zäit fir e konstante Training ze halen deen e kierperlechen Effort brauch. Dëst ass wou d'Majoritéit vun Fraen, déi wierklech Gewiicht verléieren. Nodeems alles iwwer d'gewéinlech Lieblingsstëmmung ass, ass eng Art Barriär.
Also hunn d'Barrièren iwwerschratt - eng bewährte Methode fir Gewiicht ze verléieren.
Jo, eng verlässlech Wee fir Gewiicht ze verléieren existéiert, awer éier se et beginn, ass et wichteg ze wëssen déi wichteg Punkten:
- Hutt Dir wierklech e realen Wonsch, Gewiicht ze verléieren?
- Kënnt Dir d'Motiver hannert dësen Ännerungen verstoen?
- Dir sidd bereet fir eng Aktioun.
Dës Bestëmmungen observéieren, kënnt Dir de produktivsten Aart a Weis fir Gewiicht verléieren. Virun allem ass säi wichtegt Virdeel datt d'Fettplazen an dech net zréckkommen.
S.P. Semenov ass en aussergewéinleche Dokter, deen de Grënner vun enger wonnerbarer Technik gouf, déi haut scho méi wéi 30 Joer gebraucht gouf. Awer och dës Zäit wossten d'Bestellung vun Zénger vun Dausende vu Leit, a Russland an am Ausland.
De psychologesche Kader spillt eng ganz wichteg Roll.
Semenov huet d'Problem vun der Ongewëssheet fir ville Joer studéiert, an als Resultat huet hien gefrot, datt e Mann vu all Alter ëmmer zu deemselwechte psychologeschen Zoustand vun den dräi gehéiert:
- de Prozess vun Gewiicht gewannen;
- Gewiicht vun der Gewiicht
- Prozess vum Energieverbrauch.
Den Afloss vun den Attituden zu engem bestëmmten Prozess bestëmmt definitive Gebidder vum Gehir. Eent vun de Prozesser fänkt e gewëssen Deel vum Gehir an enger Zäit aus, wou d'Rescht einfach ausgeschalt ginn.
Eis Fäegkeet a Wonsch, d'Quantitéit vun Liewensmëttel ze konsuméieren, déi Gewiicht gewonnen huet, aktivéiert den Gebitt vum Gehir, deen fir den Prozess fir Gewiicht gewënnt. A wéi ass de subalcoholesche Phänomen mat dem Mangel vun engem korrekten Verständnis vun der Ernährung selwer verbonnen? Wann d'Liewensmëttel regelméisseg konsuméiert ginn wéi et néideg ass fir d'Ënnerstëtzung vun der Liewenszäit, gëtt de Kierper gewierft a benotzt a fänkt méi iwwerschoss Kalorie a Form vu Fettzellen.
Dës Handlungen sinn am Gehir agesat ginn an dës Aktiounen ufänken als d'Norm bezeechent ginn, an de Kierper fänkt un dës Kalorien ze accumuléieren. A wann Dir sidd, awer wann Dir an esou engem psychologeschen Zoustand ass, fënnt de Organismus Är Handelen als Gefaang oder enger Drohung. An an der Regel, de Kierper fänkt un esou Impulser ze widderen an Dir kënnt an deem Moment den Trost an d'Angscht fillen.
Héchstwahrscheinlech ass et mat dëser Ursaach, datt d'sou schmerzhafte Trennung mat Iwwerstéck ass. Soubal Dir an Är gewéinleche Liewenswandel zréckkënnt, fuerdert de Kierper seng Reserven séier a fäert alles op senger Plaz, an och et mécht e Reserveband.
Wann de Status vun de Fettverbrauch abegraff ass, gëtt et e Spigelreaktioun vum Kierper, et fänkt un all dat ze verzweifelen unzefänken, a schrëftlech géint d'Akafe vu nei Erspuernisser gewinnt, well esou eng Variante fir hien ass och eng Gefor. An dësem Fall fällt Äre Won mat der Nistung vun Ärem Gehir, an hëlleft also eent. A verléiert Gewiicht liicht liicht an ouni vill Onsécherheet.
Dofir kënne mir soen datt mer, fir Gewiicht ze verléieren an a konstanten Gewiicht ze bleiwen, ass wichteg fir Äre Kierper an de Prozess vun der Gewiicht ze wiesselen. Et ass néideg, d'Aktivitéit vum Gebitt vum Gehir ze reduzéieren, wou d'Kalorieë festgesat ginn, an déi exakt Depart, déi fir Gewiichtsverloschter responsabel ass, ass am aktivéiert.
Déi Sessiounen, déi vu Semenov gebaut goufen, hëllefen bei der Gewiicht Verlust.
Semenov probéiert eng individuell Approche fir jiddereen ze benotzen. Hien huet Sessions benotzt fir d'Kultur an d'Physiologesch Edukatioun vum Mënsch ze aktualiséieren. Eng direkt Schalter un de Prozess vun der Gewiicht vun der Gewiicht entstinn schonn op der Zäit vun der éischter Sëtzung, an dauert méi Stonne. Duerno musst Dir nëmmen d'Instruktioune fäerdeg bréngen, déi Dir am Moment net esou besuergt sidd an net kënnt. A all, well de Kierper géint resistent a wahrscheiend Handlungen gestoppt huet.
Dir sidd weider Gewiicht verluer a verléiert Gewiicht bis zu engem bestëmmten Moment, vun Iech etabléiert. An esouguer wann d'Kriibs verständlech ass, datt alles an der Ordnung ass, ass et selwer ëmgeformt an e ausgeglachene Regime. Awer elo, de Besoin un enger limitéierter Quantitéit vun de Liewensmëttel hutt Iech nach net vill.