D'Benotze vu Fett.
D'Fro vum wat de Schued an d'Virdeeler vum Schotte Feteler ernimmt consideréiert. D'Nützlechkeet vum Fett ass vu biologesch aktiven Substanzen, déi an der subkutane Schicht vu Schniet Fett gespeichert ginn, festgeluegt. Et enthält Karotin, Vitamine A, D, E, wéi och Arachidonsäure, essentiel fir normal Funktioun vum Häerz, Gehir, an Nier, déi eng wichteg polyfunzielte Fettsäure ass.
Studien weisen datt Kichelchen Anti-Kriibesch Objeten hat, perfekt clever Cholesterin aus Bluttkessels. D'Traditioun vum pickjend Lard mat Knuewel kann genee benotzt ginn duerch Tatsaach, datt Knuewel e groussen Deel vu ville Drogen ass, déi fir d'Erfanne vu Bluttfäegkeete gedéngt sinn. Porkfett, deen an der Diät agefouert gëtt, fördert d'Entfernung vu Toxine a Toxine.
Et ass beachtbar datt de Speck am meeschte passendem Snack fir Wodka ass. Si vermeit séier Intoxikatioun. Och Schweinefett gëtt kombinéiert mat trockenen rout Wäin.
D'Arguing iwwer d'Virdeeler an d'Gefore vu Fett, et muss néideg sinn datt d'Widderhuelunge vu Géigner a Supporter vun dësem Produkt unerkannt gëtt, während de "Goldenen heescht".
De Schued vu Fett.
Et gi Meenungen, datt d'Fett mat Mäerder ass, an deelweis ass et richteg. Mee, vergiesst net, datt Dir Gewiicht vun all Produkt ka gewannen, och di gréissten Diät. De Punkt ass an der Quantitéit vun den Liewensmëttel verbraucht. Dëst gëllt fir Fett - et soll a kleng Portioune giess ginn fir net besser ze kommen.
Ausserdeem, vill gleewen datt de Fett eng vun den extrem schwéieren Liewensmëttel fir de mënschleche Mëll ass. Awer de Wäert vu Fett mat Lardë bei der Temperatur vum mënschleche Kierper, sou datt e gesonden Magen dëst Produkt gutt absorbéiert. Allerdéngs hunn Leit, déi Problemer mam Magen an Darm hunn, seng Benotzung limitéieren.
Et kann oft héieren, datt Speck e kontinuéierlecht schiedleche Cholesterin ass. Cholesterol an dësem Produkt, natierlech ass méiglech, awer op vill méi kleng wéi zum Beispill an Botter. De Betrag, deen am Fett enthale gëtt, kann net d'Aart vu Atherosklerose verursaachen. Wéinst der Reinigung vu Geféierlech Depositioune mat Fettsäuren, wéi virdru schonn erwähnt, hëlleft Fett am Géigendeel datt d'Akkumulation vun Cholesterinformatiounen verhënnert gëtt.
Och, wéi d'Majoritéit, de Konsum vu Fett a gebraten Form ass ganz schued. Et ass bekannt, datt all bestëmmte Nahrung schiedlech ass. Awer wann Dir Fett Hëtzt mécht, net ze kucken, ass et besser vum Kierper absorbéiert.
Et kann een aner Fakt ignoréieren - d'Meenung vun der falscher Kombinatioun vum Brout a Fett. Mä dës Meenung ass falsch. D'Kombinatioun vu Speck an Vollemol ass ideal vun dem Kierper absorbéiert. Wann Dir léiwer mat Speck Brot iessen, da wier dat e klengen Harbinger vun extra Pounds.
Et sollt gedroen ginn datt d'geräische Fleesch besonnesch schiedlech ass. D'Kombinatioun vu Fett a Fleesch (Hals, Speck, Kuelewaart), sou vill vun der léifer, huet och net vill Virdeel. Opgepasst op d'Präsenz vu Gefäss op Fett.
De Kaloriegehalt vu Fett pro Honnert Gramm vum Produkt ass aachthaus Kilocalorien. Egal ob Dir Fett verbraucht oder net, hänkt vun den individuellen Viraussetzungen vuneneen. Korrekt all d'Pros a Cons, waat Dir fir Iech selwer entscheeden, ob et virgesinn ass fir Iech oder net.