Bei Gewiichtsverloscht, Kohl kann als Haaptaltaag betracht ginn. Cabbage Diät ass als allgemeng ugesinn an equipéiert fir jiddereen, deen d'Gewiicht verléiere wëll.
Et ass derwäert datt d'Kraut net Fett enthält, et ass ganz niddreg Kalorien. Ausserdeem kënnt Dir wielen an variéieren tëschent verschiddene Varietéit vum Kohl. Fir eng Diät passt all seng Variatiounen, wéi Faarf, Wäiss-Kapp, Broccoli, Bréissel. Erënnerrt och datt de Kott benotzt fir d'Vermeidung vu villen Krankheeten, ënner anerem Kriibs. A Sauerkraut enthält eng rieseg Vitamin C, déi d'Immunitéit stäerkt. Zur selwechter Zäit ass et e ganz niddereg Kaloriegehalt.
Fir déi klassesch Kohl Diät ass am beschten d'üblech fir all wäiss Kär ze benotzen. Fir Monokabbel, vläicht, ass net konvenabel, well et ka Nebenwirkungen, wéi Abnormalitéiten an der Aarbecht vum Mier oder Där, Schëlleren, Schwindel, Stierfhong. Dofir gëtt et mat enger Kraut-Diät an aner kompatibel a passende Produkter ze addéieren. Geméiss d'Begrëffer sollte d'klassesch Kéiers Ernährung net méi wéi 10 Deeg daueren. Also, lass eis op dëser interessant effektiver Ernährung méi Detail.
Klassesch Kraaft Diät. Menu (ouni Zocker a Salz)
Frësch. Eng Taass Kaffi ouni Zocker, oder e Glas Mineralwasser.
Mëttegiessen. Fir de Mëttegiessen kënnt Dir 200 Gramm vu gekachten Fleesch, Fësch, Mieres Huewen leeschten. Salade mat frëschem Kéis mat Karotten mat Geméis oder Olivenueleg.
Dinner. Zum Dinner, natierlech, e Salatz Kohl, Ee, Dir kënnt Äppel oder aner Fruucht (ausser Bananen).
Virun Bett ginn, musst Dir e Glas Glace oder Kefir drénken.
An e puer Iessen kann Kaarz Salade duerch Kraut Supp mat Geméis ausgetauscht ginn (nëmmen ouni Kartoffel). Zur selwechter Zäit ginn keng Restriktiounen op de Betrag vun frëschem Kraut verbraucht wann sou eng Ernährung observéiert ginn. No der Ofstëmmung vun enger Ernährung ass et néideg e Liewensmëttel ze nennen mat der geringen Instand vun de Fette, datt den Organismus nees net fett fett huet. An der Ernährung soll genuch sinn, awer net iwwerluecht mat nëtzlechen Kohlenhydraten. Et ass néideg, Mielproduiten ganz ausschliisslech séiss Platen auszeschléissen.
Positiv Momenter vum klassesche Kriageregioun.
Cabbage Diät ass ganz héich effektiv. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt dëst Produkt e Minimum vu Kalorie besëtzt. Während der Ernährung ass Kabbelsaft aktiv, an de Kierper liicht vu Toxine a Toxine. Dës Ernährung kann d'Verdauung bréngen, et ass recommandéiert fir Leit ze maache fir d'Aarbecht vum Darm ze stimuléieren. Wann während der Ernährung irgend keng Verbrieche sinn, da musst Dir e Dokter consultéieren, fir d'Ernärung an der Zäit ze reduzéieren.
Negativ Momenter vun der klassescher Kieriddi
Et sollt virausgesat ginn, datt d'Kraut-Diät contraindizéiert an Leit, déi vu gastritis, peptic ulcers leiden. Mat dëser Ernärung verbraucht de Kierper Muskelgewierer a fuere Waasser, fir datt Dir op d'mannst zwee Liter Waasser pro Dag drénken fir Dehydratioun z'evitéieren. Et ass néideg während dëser Ernährung fir Vitamin-Komplexe ze huelen, well an dëser Ernährung et net genuch Vitamine a Mineralstoffer. Zousätzlech ass et Iech ze recommandéieren dës Diät an Ärer Fräizäit ze benotzen - virun allem op Vakanz oder op Vakanz. Eng ähnlech Ernährung ass schwéier ze toleréieren an Schwindel a Schwäche, schrecklech Attacke vum Hunger kënne erscheinen.
Allgemeng ass d'klassesch Kieriddi Ernährung eng ganz effektiv Methode fir Gewiicht ze verléieren an d'Kierper ze rächen, déi vu villen Leit getest an ausgetest. Et bréngt e séier a gutt Resultat. Wann Dir décidéiert, dat ass fir Iech - et muss sécher probéieren.