Fitness Klassen hëllefen, eise Kierper an excellentem Zoustand ze bleiwen, verlängert Jugend, Schéinheet vun enger Persoun an hëlleft Futtbefannen of. Mee, leider, et gi vill Leit, déi dësen wonnerschéinen Sport net méiglech maachen. Bedenken d'Kontraindikatiounen fir Fitness.
Wien soll de Fitness net ze spillen?
All kierperlech Aktivitéit déi net mat de Kapazitéiten vum mënschleche Kierper konfiguréiert gëtt, wäert net benotzt ginn, awer, am Géigendeel, kann onreparierbar Schued bei der Gesondheet bréngen. Fir Fitnessclassen (aner Sportarten) Iech net ze schueden, muss sécher eng Spezialiste consultéieren (Instruktor, Dokter). Awer op jidde Fall muss Dir wësse wat a Krankheeten kierperlech Übungen limitéiert oder ganz contraindicated sinn.
Forceal Fitness vu Krankheeten, déi mam Herz-Kreislauf-System ass ass verbonne kategoresch verboten. De Mindestloun soll kierperlech Ustrengung fir sou Krankheete wéi: Bradykardie, Tachykardie, Arrhythmie, Hypotonie, Hypertonie sinn.
Bei Krankheeten, déi mat dem Magen-Darmtrakt ass, gëtt d'Bewegung och net recommandéiert oder sollt minimal sinn. An dësem Fall hängt alles vun der Krankheet a vum Urteel vum Dokter. Besonnesch kontraindizéierbar Belaaschtung mat Geschwiers vun der Duodenum, souwéi de Magen an der Remission Phase. Et ass net recommandéiert fir eng Fitness ze förderen fir Leit, déi duerch spezielle Form vu Gastritis (hypertrophale, Lymphozyt, Autoimmun, granulomatesch, eosinophil) leiden. Mat Krankheeten an der akuter Phase, duerch Gallekbecher, Gallenbléih, kleng a grouss Déier, Bauchspaicheldrüs.
A Persoune mat Varicose-Venen leiden, ass d'Fitness net kontraindizéiert. Gewësse Kraaft ass verbueden mat Leit, déi eng erhieflech Fraktitéit vu Knéien hunn, déi déi Demineraliséierung vum Knuetsystem hunn. Fitness mat héiger physescher Léisung ass contraindicated fir déi, déi e puer Krankheeten hunn mat dem Muskelgeschlecht. Bei verschiddenen Verletzungen a Muskelkrankungen, Spannungen, Muskelkrämpfe limitéiert och kierperlech Aktivitéit. Si sinn net recommandéiert fir Frakturen a Knachtschaden. Besonnesch Übungen an Fitnesskanner ginn fir déi Leit, déi duerch Arthritis leiden, herniéiert intervertebral Discs entwéckelt ginn.
Wéi eng ass contraindicated an der Fitness?
Et ass net recommandéiert, fir dësen Sport ze engagéieren fir Leit déi zënter kuerzem entzündlech an infektiiv Krankheeten erliewt hunn. Klassen sollen verschëld ginn, eng komplett Recoverie Period. Physikalesch Übungen fir Leit mat chronesche Lebererkrankungen (och mat gudde Hyperbilirubinämie), mat Zirrhos vun der Liewer, verboten sinn; déi leiden aus Krankheeten vun der Speiseröh. Dëst ass Ösophagitis, Stenosis, Kardiospasmus, Divertikula (mat signifikéche Verstouss vu Funktiounen). Bei chronesche Niererkrankheeten - Nphrosklerose, Pyelonephritis, enger primärfähegender Niere, nephrotescher Syndrom, Niere Amyloidose, interstitielle chronescher Nephritis. Wann d'Urolithiasis an d'Hydronephrose och net recommandéiert sinn fir sech an Fitness ze engagéieren.
No kuerzem iwwergëtt Operatiounen, ass et net néideg fir iwwer Kraaft ze maachen. Et brauch e puer Zäit fir d'Divergenz vun interne a externe Näischt ze vermeiden. Och sollt Dir keng schaarteg kierperlech Ustrengung fir déi betraffe Krankheeten aus der ortokrine Systemerkrankung (Basedova Krankheet, Diabetis mellitus). Fir Leit, déi verschidde Läsionen vun der Lungenanlage hunn, sinn kierperlech Übungen limitéiert. Et ass strengstens verbueden fir sech an der Fitness vu Krankheeten ze engagéieren. Déi, déi Problemer mat der Visioun hunn, ass néideg fir en Dokter ze kontaktéieren. An dësem Fall gëtt e spezielle Komplex vu Chargen entwéckelt. Mat Myopie an Astigmatismus sinn Exercises contraindicated. Klassen vum Fitness fir Neuralgie vu verschiddenen Arten sinn net recommandéiert.
Och ass et verbueden fir sech u Fraen ze engagéieren déi d'Gynekologesch Krankheeten an enger erhéngter Stuf hunn. E spezielle Set vu Traineren soll fir schwangere Frae entwéckelt ginn. Frae mat Pathologien aus Schwangerschaft, Gefor fir Gesondheet, Klassen ass verboten. Éischtens ze fänken un Fitness ze engagéieren - eng speziell Consultatioun ass einfach néideg.