- Eier - 4 Stécker
- Marrow - 150 Gramm
- Haricot Bounen - 50 Gramm
- Pepper rout Bulgarian - 100 Gramm
- Botter - 50 Gramm
- Parmesan Kéis - 50 Gramm
- Salz, Pabeier - - Fir ze schmaachen
Méng Eeër sinn ënnert lafen Waasser. Mythos datt Eeër net wäschen, entsprécht net d'Realitéit :) Kéise reiben op engem grousse Riet, Geméis an kleng Kubel geschnidden. In enger Bratpfanne, waarm d'Botter, ginn d'Geméis dran, fréi fir 1-2 Minutten a gitt dann an d'Pan gefeelt Eeër. Et ass néideg ze schoppen Eeër ganz kleng - datt d'Albumen a Yolk gemengt ginn. Séiss Salz a Pabeier fir ze schmaachen. Füus den Omelet 5-7 Minutten iwwer mëttlerer Hëtzt. Da spritzt mat geraftem Kéis, deck mat engem Deckel a futti weider 1-2 Minutten - bis de Kéis schméckt. Gemaach!
Servisser: 1-2