- Eeër - 5 Stécker
- Mëllech - 100 Milliliter
- Miel - 1/2 Art. Läffelen
- Salz - 1/2 Teeschaart
- Sonnenblumen Ueleg - Fir ze schmaachen
Virbereedung: Schlécken d'Eeër an enger Schuel. Mehet Miel, Mëllech a Salz. Beat mat engem Whisk bis glat. Neier Sonnenblumöl op mëttlerer Hëtzt ofleeën. Géi d'Ee Miwwel an eng Bratpfanne a fréiere 10-15 Minutten.
Servisser: 1