Spaghetti mat Tomato-Soße an Zwiebel. Mir bidden Iech eng mageres a mat deem schmackvolle Platen an der italienescher Manéier preparéiert - Nuddelen mat Garnelen a Tomatenoss. Shrimp Kreaturen sinn blutblut a si benotzen se fir d'Iessen beim Färzen net verbueden. Wann Dir eng schnell hält an et fir d'éischt Kéier maachen, da wär et besser fir de Post graduell ze maachen. Denkt drun datt e streng séier fir schwangere Fraen a fir Leit, déi gesondheetlech Problemer sinn, geféierlech. Et ass besser, engem Dokter ze consultéieren an de Préavis Segen ze huelen. Während Lent, Fleesch, Mëllechprodukter, Eeër sollen aus der Diät ausgeschloss ginn. Fësch ass op gewësse festlech Festivitéiten. An der Ernährung soll nëmmen Mierem Liewensmëttel, Planzquell. Duerch a grousst, de Fasten ass net just op Fleesch. Während der Post kënnt Dir vill Saache léieren: Gnod, Respekt. Et ass zu dëser Zäit datt all Persoun eng Chance hat fir sech besser ze änneren. Am Fall wou Dir nëmme Fleeschprodukter refuséiert, an net vu sündlechen Gedanken ass et onwahrscheinlech, datt esou eng Post nëtzlech ass.
Zutaten:- Spaghetti 300 g
- Shrimp gefréiwen 250 g
- Onion 2 pcs.
- Knuewel 3 Dentikleng
- Tomatensaft 500 ml
- Olivenueleg 50 ml
- Bay Blat 2 Stéck.
- Rosemary trocken 0.5 Tsp.
- Oregano drénken 0.5 Tsp.
- Pepper schwaarz Buedem 3 Prise
- Salz 2 Tsp.
- Et gi 1: Spaghetti, frësch oder gefruereg Garnelen, 2 Zwiebelen, 2 Téicher hausgemaach Tomatenakz (kann duerch frësch Tomaten oder Tomatenpaste verdënnegt ginn, verdünnt Waasser), Blieder, Rosemary, Oregano.
- Schrëtt 2 d'Zwiebelen an d'Halschent Ronnen a schneiden de Knuewel grouss.
- 3. Et gëtt liicht d'Frigoen ze heiser, iessen an d'Olivenueleg a fruëden de Knuewel bis zu Golden.
- Stuf 4 Den zwéi Zelter, d'Gewierz a fëllen fir aner 3-5 Minutte.
- Et gouf 5 Shrimp entwässert a flësseg Liicht flësseg. Da fréiere d'Garnelen mat Zwiebel a Knuewel fir 5 weider Minutten.
- 6. Et gi bei Tomato Juice, Bucht Blat, Pärpert a Salz. Stew ënnert de Deckel fir 25-30 Minutten.
- Stuf 7 Spaghetti wéi d'Instruktioune um Package kachen. D'Waasser ass kal.
- Ett 8 An der preparéierten Trout, dréckt d'Knuewelche vum Knuewel aus, ofhuele vun der Hëtzt, deckt a léisst d'Soiss fir 2-3 Minutten klammen. Servéiert mat frësch gekachte Nuddelen.