Den Thema vun eisem heutegen Artikel ass "Rezepter, Ernährung, Diätprodukter".
Elo ginn et an der selwechter Fënster a kucken sech op déi gréng Appetit fruit. Wéi interessant ass hien. A wahrscheinlech wahrscheinlech. Ma dat ass orange? Ett ass et nach méi lecker ...
Awer eng hallef Stonn hues Dir Iech an d'fantastesch Welt vun de Geschäfter geklappt an Dir selwer e puer glamourous Hosen a Blouse-Fléien kaaft. Dofir gëtt weder orange a gréng Fruucht fir dech nees net fir Är Puersen, och.
Mais wéi wëllt Dir an Mango, Papaya, Ananas, Feijoa. Jo, wat wierklech do - souguer Apfel woubäi wëllen, importéiert net vun der PRC! Mä an de Taschen vum Wand, an de Fändelen zerklappt fofzeg, an op de Säiten vun den haassleche Fëllementer, aus deenen sech ze läschen ass net einfach! Mee Dir sidd op enger Diagnos erëm, an Dir wëllt net alles mat Nuddelen verwinnt ...
Wat kënnt Dir méi nëtzlech a méi vegetativ iessen, fir net an engem shallen Staat ze bleiwen?
VUN DER LIEFT VUN DER RABITÄIT
Nee, dat ass net wat Dir iwwert Kanénger gedacht hutt! Well eis Ried wäert esou sou schätzbar Ernährung an ganz nëtzlech Produkter wéi Karotten a Kohl. An Dir braucht keen esou e séiss Gesiicht ze maachen, meng Léif. Eischtens huele mir de Bin all de Zäitschrëften, déi eis ubidden, d'Karrotten op engem Riet ze killen an se ze kälen soulaang wéi Dir während dem Dag wëllt. Ech kann soen datt et am Ende vum Dag an dëser Situatioun sinn. Déi ënnerentrunn Mieren schwächen an der Bascht verschwannen, a ier Dir eng rieseg Scheibe vu Pizza ass an d'Haus ginn. Mat geräiftem Speck! Ënnert engem Glas "Chinzano". An all dat fir eng hallef Stonn virum Bett. Dofir gi mir de Wee. Wéi Dir schon an der Tafel de Kaloriegehalt vu Liewensmëttel gesi hat, enthalen 100 Gramm Carotamien 33 Kalorien a Kraaft - 28 Kalorien. Wat mir brauchen! Et dauert just e bësse Fantasie a wéineg Zäit - iwwer d'Siten mat Rezepter fir Salden a Platen aus Kär an Karotten. An der Tëschenzäit gitt Dir "google", ech wäert Iech mat mengen Léift Rezepter ausdrécken. Salade dir kënnt all Dag eppes iessen, wat Dir net midd ausmécht, net fett mat Fett op de Bauch fügen a net d'Papärwierk op Är Portemonnaie reduzéieren (och wann Dir näischt iwwer Daach hutt).
Salade 1. Setzt d'Kraut an d'Karottene sou gléicht Quantitéiten, addéiere Salz, add een puer Teaspullen Hunneg, e klengt Pärp, gitt e puer Tropfen Essig, e Verdauwe Wodka an d'ganz Mass vu menge scho bal déck elegant elegant Gras.
Salade 2. Muert d'Karrotten op Rieder, fatzeg e bëssen an zwénken oder vegetéist Ueleg zwéi. Spréngelen mat Ziri, Koriander, Pabeier. E klengen Zitrounejus - a Voila!
ROT - D'Faarf vun der ReVOLUTION!
Et ass Zäit, Är Figur an engem revolutionäre Tempo ze verwandelen. Well, wéi eng Revolutioun kann ouni eis schéint, hell an esou nëtzlech Béierwierk maachen? Hippokraten och genannt an seng Wierker iwwer d'Medikamente vun dësem Wuerzel. Nodeems alles mat der Rëndlechkeet net nëmme méi hëlleft gitt de Problem vum Magen-Darmtrakt z'erreechen, mä et wäert Äre Hämoglobin erëmfannen an och net erlaabt Iech eraus ze limitéieren, well et schonn 48 Kalorien op 100 Gramm huet! A natierlech, op Ärem finanzielle Niveau, wäert d'roude Schéinheet net sou ugedoen wéi all Ananas (virun allem wann Dir en Awunner vu Sibirien ass). Vun der Bësch, kënnt Dir eng grouss Varietéit vun ënnerschiddlech Platen kachen, wéi z. B. Bortsch, Rettich, Botnitnik, Rëndfleesch Salat mat Knuewel, Beetroot Salade mat Walnuss. Jo, a wat kann ech maachen - schmackeg Rëndelchen, och gekacht a liichtfälteg mat Salz!
MAT LARGE
Also, mir bauen eis Figur allgemeng, mir sammelen d'Bild vun engem harmonesche klengt Meedchen buchstof bis kuerz. Hutt Dir schonn e puer Päerd gelaf, a si bereet fir weider an eiser Liewensgeschäft ze spueren? Duerfir proposéieren ech Iech e puer Korruptioun ze probéieren! Gëtt et mat Smaragina mat Klumpen? Fuert net a dramatesch Erënnerungen.
Éischt, vun der Fënster mat engem Manga, bleift weg, wann Är Pläng fir eng schlank Figur net geännert huet. Mir hu beweegt Weeër op esou Cerealien wéi d'Buckwheat, Eegelen, Gerescht, Reis a Pärcher Gerste.
Zweetens, mir kochen net Kaffi op MILK. An dëst ass eng ganz wichteg Regel. Mir wëllen e klenge elasteschen Eelken hunn - mir kréie Croup op dem Waasser, mir wëllen e grousst a lëschtege Bouf hunn - mir kukken op Mëllech. D'Essenz ass einfach.
Drëtt ginn mir keen Zocker. Laut verschidden Theorien ass Zocker fir Korrespondenzë fir e Kach fir kleng Kanner ze addéieren. Net all Kanner iessen ësst net verwéckelt Breed, a well et ass ganz nëtzlech fir de Bauch. Duerfir - keen Zocker. Am leschten Auswee hu mir Hunneg. Elo besser - mir käut den Kéis mat Gewierzer.
An et ass ze kléng ze erënneren un Nuancen. Dëse Buckwheat ass elo net déi bëllegst Müsli. Rice - befestegt. Owes virum Kachen ze iessen fir d'Nuecht, Äis Flakelen - net déi nëtzlechst Optioun fir Korrespondenz.
BERRY AGAIN
Et ass net iwwer Alter. Ganz am Géigendeel. Soubal Dir Är extra Päpst an e puer Extrajäre visuell erausspillen. Wann Dir net mat eise Berod streit.
Wat ass Är Liiblingsbär? D 'Hambier? Kiischtebléien? Strawberries? An Dir wësst datt Dir et ganzt Joer iesst? An och ganz frei. Dir musst just de Frigo maachen a gesin eng Tasche vun Ärem léifste Beeren.
Eent vun de menger Bekanntschaften, an enger kompletter finanziell Zerstéierung an dem Risiko, datt de leschte Saach verluer ass, wat bleift ass hir Figur, huet si gefuerdert, nom Billigschscha schwarz Pflaechen op Nuddelen ze wiesselen. An hatt entfloss, du géifs net gleewen, e Paket vu gefrorenen schwarzem Johannisbeen, deen zoufälleg Enn August war.
Am Enn vum Summer musst Dir de Wëlle vun enger Faarf sammelen - sammelen an sammelen am Gaart e Eemer vun Äre Lieblingsbéi. Pack vun klenge Päck a gitt am Frigo. Ech verspriechen dat an de kale Suen déi séier Beräicher wéi Äre Besoinen am Beruff wäert sinn an Är Rettung a Goldreserv.
GRÉISST MÉI
An erëm huet Dir Iech net gefrot wat ze schwätzen! Loosst eis iwwer d'Gréisst vun Portioune vun den iessen. Vergiesst net méi datt Dir méi iessen, wat Dir méi Liewensmëttelen hutt. Déi méi Produkter déi Dir kaafen - et ass méi Suen Dir bezuelt dofir. Arithmetik ass einfach a eis Aufgaben sinn onnéideg Abfall.
Mir reduzéieren d'Gréisst vun eisem Deel. Et ass ganz einfach! Mir huelen déi schéinst, déi klengst Saucer a si iessen. Wëllt Dir Additive maachen? Ma, Dir kënnt et maachen. Awer et ass et nëmmen 2 Mol, wann et Korruptioun ass; 4 Mol, wann dës Rütt; a 6 Mol, wann et Kohl oder Karotten ass.
Héichwaasser vun der Wirtschaft
Endlech wëll ech Iech an der Haaptmethod virstellen datt Dir Gewiicht ouni Zousatz kascht.
Déi nächst Kéier wou Dir d'lescht 100 Rubelen huelen an Dir fir e Cookie zesummegesat, eng Canonn vu Mayonnaise, e Tasch vu Schockela, e puer wäiss Brout a Kaffi, Kuche - Erënnerung un d'Haaptgesetz vun der Wirtschaft. Dir musst nierwen iwwerall goen! Wéi all déi Produkter, déi vun mir opgezielt sinn, sinn NET SELEKTIV fir Iech. Dofir këmmere mir d'Figur, mir retten 100 Rubelen.
LËSCHT VUN DE BUDGETAREN PRODUITEN NET UM TRANSFORM NËT UM BEAMS
Also, hei ass d'Lëscht vun Produkter déi Dir kaaft ouni Schued fir Äre Portemonnaie a fir d'Figur kaafen:
Mueres, Kohl, Rëndelen, Kartoffel
Getreidewäsche gefrueret vun der Summersberry, Geméis
Konserven Erofs, Kaviar
Rye Brot, Brout
Häre Kéis, Kefir Fettfrënd, séiss Creme 10% -fett
Äppel, Béi, Orangen, Tangerinen
Frozen frësche Pilze vum Hierscht
Beans, gréng Bounen
Gudden Wee fir Iech, meng léif Schlank, an der Welt vun der ekonomescher Diätkuch! Passt sécher datt ganz séier Dir leet, Geld ze spueren fir dës gréng Luucht Fruucht ze kafen. Oder vläicht souguer orange!
Rezepter, Diät, Nahrungsergeschécker - elo wësst Dir alles drun!