Allgemeng ass d'Form vun der Brust e relative Begrëff. D'Form a Gréisst vun de Bros sinn exklusiv eenzel, hänken am meeschten onbedéngt vun der Verherrlechkeet, an net op déi, déi hir Kraut als Kand ësst.
Wat ass d'Brust? Et ass Eisen, net Muskel, wéi vill Leit mengen. Dës Drénk gëtt staark vu Binde- a Fettgewieren ëmginn.
D'Héicht an d'Elastizitéit vun der Büste hänken ganz op den Zoustand vun der Haut, déi d'Drannelen ënnerstëtzen, an och op den Tounus vun den Muskelen vum Schëllergürtel. D'Haut op der Brust ass däischter wéi dënn wéi d'Haut vum Gesiicht, also ass et néideg fir et fein ze handhaben. Méi laang ass d'dënn Haut vun der Haut onverhongert (egal, ob Dir d'Baby gefeiert hutt oder net). De Prozess ass onverhaftbar, awer et kann esou vill wéi méiglech bemierkbar sinn a mat der Hëllef vun enger korrekter Suergféierung entlooss ginn. Déi bescht Mëttel fir all Dag op ass këllt Waasser. Et verbessert d'Blutzirkulatioun, d'Téin erop, mécht d'Haut vun der Brust elastesch an elastisch.
Fitness fir d'Këscht.
Loosst Iech d'Form vun der Büste änneren. Dir verstéisst och d'Muskelen vun der Këscht.
Den ideale Sport fir d'Këscht schwëmmt - et ass eent vun enger empfindlecher Waassermassage, an der anerer - d'Laascht op de passenden Muskelgruppen. Et gëtt och gedeefeg Gymnastik fir all Dag (et brauch nëmme 2-3 Minutten):
1. - Stehen direkt, Hänn virun Iech, kombinéiert Är Hänn. Ganz staark, d'Spannungen vun den Muskelen spieren, dréckt op der rietger Hand op der rietser Säit an an zweemol ëmsetzen (20x).
2. - Fänke Är Hänn iwwer de Kapp a fille gläich Versueregung.
3. - Stehen direkt, Hänn an der Schlëssel op der Réck vum Kapp. Langsam, awer mat Mëssbrauch, reduzéiert Är Ellbogen virun Iech an huelen se zréck (25x).
4. - Maacht mat der Mauer e Schrëtt auswéichen, riicht Är Hänn op der Mauer an dréckt et dréckt (25 Mol).
5. - Stehen, Är Hänn op d'Säiten verbreet. Kuckt eng Rëtsch Bewegungen mat Hänn zréck a vir (20 Mol pro Wee).
En anere Effekt kann mat Massage mat enger spezieller Brush Dus oder duerch Hand erreecht ginn . Massage fänkt vun der ënneschter Säit vun der Këscht un, aus der Nippel up a down to the neck and chin. Ëm d'Mammamdrécker Massage bewegt sech am Fuelpuls. Vergiesst net datt d'Innersäit vun den Ënnermär a Haut op d'Säit vun der Këscht masséiert.
Fir de Haut a Kraaft ze halen, mat Eis ze kaltem Kompromiss aus sëllen Waasser, staarken Téi oder Eichen Richen, Minze, Kamillen a Limettenfär, déi an gläiche Verhältnesser geholl ginn (ongeféier 5 Stonnen) ass ganz nëtzlech, Séiss a Pulp mat verschiddene Friichten an Geméis. No Waasserverlaf - d'Feuchtigkeit vum Ueleg mat Crème oder Ueleg befeuchtend an ernüchtegt an am Enn - e Tonic fir d'Elastizitéit vun der Haut.
D'Beweegunge mat deenen d'Cremes opgedeelt sinn, sollten hell sinn, opgeriicht an engem Krees, sou datt d'Haut net ausdehnt. Just këmmeren keng kosmetesch Formulierungen un d'Nippel a Areola.
Vergiesst net datt déi Haaptthema - d'Brust sollt elastesch a schéi sinn, egal vu Gréisst.