Lent ass déi längst (dauert 48 Deeg) a streng vun de Multi-Deeg Fasz vun der orthodoxer Kierch. Erënnert un der Erënnerung un de 40-Deeg-Rescht vum Retter, ass déi héchste Manifestatioun vum Askese-Ideal vum Christentum a eng grouss geeschtlech Feier. Déi éischt sechs Wochen vu Lent an der Kanoune ginn den Hellege Fënnefdeeg, déi lescht vun de Wochen virum helle Vakanz vun Ous ass d'Holy Week. Loosst eis elo rëm iwwer d'Korrekture observéieren?
Wéi gutt de Great Lent - den Numm vun de Wochen
- Triumph vun der Orthodoxie. Déi éischt Woch vun der Lent ass mat Erënnerungen un de Bedingunge vum bedingungslosen Sieg vun der Kierch iwwer Feinde verbonne ginn, déi d'Essenz vum Glawen unzepaken.
- St. Gregory Palamas. Gloriféiert de Champion vun engem klenge Liewen, dem Spëtzekandidat vun der Kierchekrankheet vum gedeckte Himmel.
- Kreesjong. Erënners datt d'Erléisung vun der Séil ouni d'Gedold vu Leed a Këng, Kampf mat Leidenschaft a Sënnen ass net méiglech.
- St. Johannes vum Ladder. Déi véiert lescht Woche vu Great Lent erënnert un den St. John d'Askese, deen all säin éiwege Liewen zu monasteschen Dieren gewidmet huet.
- D'Monk Maria vun Ägypten. Et ass dem Liewen vun der Maria vu Ägypten gewidmet - e Sënner, deen e Beispill vun der Tiefe vum Fall vum sënnegen a fruchtbare Opstand huet.
- Den Entrée vum Här zu Jerusalem. Lauschtert den Ufank vum Här sengem Wee vum Kräiz.
- Enger Woch. Et ass der Erënnerung vum leschte Last Supper, Kreesifizéierung, Leed, Kierfecht vu Jesus Christus gewidmet.
Gitt d'Verzeechnung fir richteg ze beobachten
Wéi grouss d'Lent beobachtet - gitt op Feierdeeg
D'Kierch bitt d'Lait fir esou Servicer wéi méiglech ze besichen an net vu Fastfood ze refuséieren. D'Gebieder an de Deeg vu Lent sollten méi detailléiert a penibeliv sinn. All Dag, ausser Sonndes a Samschdes, ginn d'Gebieder vum Monk Ephrem de syresche Kierchen an de Kierchen geliest, déi éischt véier Deeg vum helle Véierte Bund op der Compline liesen den penitentiellen Canon vum Mönch Andrew vu Kreta, de Donneschdeg de 5. Vespers de Vespers mat der Kommunioun, d'Liturgie vun de Presanctifizéiert Geschenken.
Sonndeger Lenturgy vum St. Basil de Grous ass gelies. An der Announcatioun sinn Vespers ginn zesummen, mat der Liturgie vum Johannes Chrysostom. Am helle Donneschdeg vun der Holy Week an der orthodoxer Kierch no der Liturgie vum Basil de Groussen, ass d'Foussfuss vun der Féiss gemaach, am Owesan liesen vum 12 Evangelium vun der Passioun vum Här, eent vun de schéinsten an dauerhafte Servicer vun der Kierch. Grouss Freideg ass e Dag vu strenge Fasten, an deem d'Liturgie net gedeeft gëtt. Den Owend an d'Entfernung vun der Schräg laanscht no Mëtteg ass déi "Weeping of the Most Holy Theotokos" gesonge ginn. Op de grousse Sabbat gëtt e göttleche Service gemaach, op deem d'Evangelium an d'Illuminatioun vun de Ouschterfäegkeeten geliest ginn.
Den Traité vu Lent bezeechent ee ernimmt Gebed
Wéi Dir de Fast Post Tabelle Fast Food behalen
An den Canonien vun der orthodoxer Kierch sinn ganz streng Regelen iwwert d'Grousse Lent verschriwwen, awer si sinn obligatoresch fir datt mer just an de Klouschtermaart beobachten. Laien däerf verschiddener Indulgenz je nach Zoustand vun den Gesondheets- a Liewenssituatiounen erlaben. Schwangere Fraen a Kanner ënner dem Alter vu ville si vun der Nout bis séier befreit.
Wat kanns du während der Lent maachen
- Fruucht / Geméis: Béi, Granatuben, Zitrounfruchten, Bananen, Kéis, Kartoffel, Karotten, Rullen, Äpp, Gurken;
- Getreidecher: Weess, Buckwheat, Gerste, Reis, Botzkäse, Mais;
- Nuddelen: Roggen / Weess Miel, Makaroni;
- Séissegkeeten: Halva, Marmelade, Marmelade, Jam, Bitter Schockela;
- Pickels, Champignons (Honigarien, Champignons, Wäiss, Chanteller, Austruchsprobleemer), gedrockene Früchte (Feigen, Prongen, Rosinen, gedréchent Aprikosen);
- Nëss, Rauten, schwaarze Brout;
- verschmotzt Kären vu Weess, Mais, Hafer;
- Bounen: Soja, Linsen, Erbär, Bounen;
- Téi, Hunneg.
Während der Observatioun vu Lent, refuséiert séier Liewensmëttel
Wat ass während der Lent net zulässlech
- Fleesch / Fleeschprodukter, Fësch (ausser aus ongefälschte Deeg);
- Eeër, Gefligel, Mëllechprodukter / Mëllech;
- Alkohol, Baken, Baken, Séisses;
- Glace, traditionell Kuchen, Mëllech Schockela, Desserts mat Cremes
Strikt a net strenge Deeg
Déi lescht vun de Wochen virum Ouschter an déi éischt véier Deeg vum Fasten sinn als harteste Deeg. Op gudde Freideg a Pure Méindeg, de Kierchestatut verbueden ganz Mehl. Am éischten e Freideg de Schnëtt ass et erlaabt datt gekachten Weess iessen mat Zocker oder Hunn.
Op aner Deeg, d'Beläihungmenü sollte no de Frist gemaach ginn:
- Freideg, Mëttwoch, Méindes: Comte, Fruucht, Geméis, Waasser, Brout;
- Donneschdes, Dënschdes: waarm Iesswueren ouni Ueleg;
- Sonndes, Samschdes: Fësch, Iesswueren, Liewensmëttel mat Botter.
Während der Faaschtenes iessen nëmmen mager Liewensmëttel
Grondregeleg Fuerderung
- Den Alldag vum Inhalt vun der Ernährung sollt bannent deene üblech sinn - 1500 bis 1500 kcal;
- am Daagesmenu muss onbedéngt Sojaprodukter, Getreide, Bounen, Pilzen, Lentz, Nëss sinn;
- vu Getränker ass et besser fir gréng Téi, ëmmer Mineralwasser, frësch Jusen;
- net iwwer reagéieren op Gegrëllen - si verstäerken den Blutdrock an dréit zur Erhuelung vun den Magen-Darm-Krankheeten;
- fir Leit mat enger schwaacher Gesondheet de hellege Papp a recommandéiere consultéieren mat dem Beichtpersonal a Choixe en praktesche Fuerderungssystem;
- Et ass onméiglech fir séier ze schnell ze starten - et ass Problemer mat der Gesondheet. An der orthodoxer Traditioun ass et net vergeblech, datt d'Grousse Post Maslenitsa virgeet, wann et méiglech ass Mëllechprodukter a Mëllech ze iessen, et ass onméiglech - Gefligel a Fleesch;
- Fleegeet stellt d'Oflehnung vu all Missioun - d'Gewierzer, frittéiert, séiss, séiss, schaarf Ernährung ass verbannt.
Sinn d'Séil mat Buedem an der Lent
Wéi fannt Dir Lent mat Virdeel fir Kierper a Séil
Geméisfrëndlech ass vill manner Kalorien wéi Fësch a Fleesch, well si beim Färzen sollen se opgefëllt ginn, mat enger Paste mat Pilsen / Geméis Saanen, mëller Suppe mat Pilzen , Kéis , Mieres Pâtisserie . Vergiesst net iwwer Uebst, Geméis, ganzer Kriis, Greens, Sauerkraut, Spargel.
Lentendurch observéiert, kënnt Dir de Retter unhuelen
De richtege Fast ass enzielbar verbonne mat enger oprichteg Buedung, onlos Gebied a Abstinenz vum allem Béise. D'Grousser Leedung ze beobachten ass séier an spirituell a kierpend, dem Mystère vum Christus duerch d'Buet, d'Demande, d'Vertiefung vum geeschtleche Liewen, d'Erfëllung vum Häerz vu sënnvollen Gedanken.
D'Wuert vum Schäffe: Wéi kënnt d'Great Lent