D'Behandlung vun Eisenmangel an Anämie mat Drogen ass net ofgespaart ginn a mat der properer Ernährung gekoppelt ginn, wäert de Kierper méi séier méi réckleefeg sinn.
Fir eng Restorativ Diät maachen ech eng Ernärung vu Liewensmëttel reich an net nëmme Eisen an hir Salze, et ass néideg fir den Kierper an aner wichteg Spurenelementer, Substanzen a Vitamine ze nourientéieren.
Wann Dir déi optimal Ernährung auswielt, da kuckt Äre Dokter. Dëst ass méi wichteg, wann Dir aner Krankheeten hunn.
Eischtens, an der Ernährung vun engem Patient mat Eisenmangelmängel, ass et néideg, de Volume vum Rind ze erhéijen. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Eisen ass fir den mënschleche Kierper ass am Bestand an engem Häm bestëmmt. Hem ass d'Blutt aus der Muskelfaser.
Gitt sécher datt iergendeefinéiert Rëndfleesch liewt, roude Trapp, Ee Yolks, Huesnst, Mierkoust, Mierdorndorn. An dësen Produkter, zousätzlech zu Eisen ass Vitamin B12. De Mangel vun dësem Vitamin ass d'Ursaach vun enger bestëmmter Anämie.
Fir e besseren Absorptioun vum Äis vum Kierper ass sécher ze stellen datt genuch Mounts vu Vitamin C a Kfär ginn mat Nahrung geliwwert. Produkter mat Koffer: Kiischte, Aprikosen, getrocknete Feigen, gréng Geméis. Haut recommandéiert brong Seeglech, Seelkéi.
Aus Getreidem, Präferenz fir Buckhehe. Et ass extrem nëtzlech fir d'Behandlung vu Eisenmangelmängel. Et ass am beschte fir d'Nuecht an engem Thermos ze brullen an am Mueres ze iessen, andeems Öl an Blummen sinn. Och bei der Ernärung. Ganz Gegrillte Produkter sinn am meeschten attraktiv fir sou eng Ernährung, awer dës Produkter enthalen Phytate - Substanzen déi d'Absorption vun Eisen maachen. Also versicht se se separat vu Proteinfooden ze iessen.
Tannin, enthalen an Téi, Kaffi, Kakao a Getränk'en, déi d'Kola enthalen, vermeit och d'Eisen aus voller Verdauung. Benotzt statt vun hinnen, Fruucht drénken, Béiser, Kräidertees, Jelly, Jus.
Eng korrekt an effektive Ernährung fir d'Eisenmängelammekämie ass méi nëtzlech wann Dir Bäckereien produzéiert. Oder besser, Hunn, Pollen a Perg. Hunneg brauch donkle Varietéit: Widder, Bësch, Bierg. Eet bis zu 100 Gramm am Dag (3 Equipen). Pollen a Pergum stimuléieren d'Hämopoiese perfekt, 2-5 Deeg Teaspullen unzehuelen, ofhängeg vun dem allgemengen Zoustand vum Patient.
Am Summer, méi Opmierksamkeet op frësch Geméis, Uebst, Kraider, Beeren. Fruucht, Blueberry, Trapen, Viburnum, Seefurthorn, Erdbeeren, Bromberen, wéi och Vitamin C-räich schwaarz Kierper, Wëppchen an Cranberries spille eng ganz aktiv Roll bei der Behandlung vun Eisenanämitt an Anämie, och Äppel "antonovka", Birnen, Päiper an Aprikosen.
Mat der richteger Kach Prinzipien. Verkaaft d'Produkter an de kachen Waasser a kachen ënnert engem enge geschlossene Deckel. Dofir befaassen Dir d'Konservatioun vun der gréisster Quantitéit vu Nährstoffer a Vitaminnen. Geméis a Blummen direkt virun der Ukënnegung geschnidden. Geschir si besser ze preparéieren, ze späicheren se net laang.
Minimize oder komplett aus der Diätproduktioun eliminéiert, déi d'Multilvel-Veraarbechtung, d'raffinéiert Produkter an d'hallefabréckte Produkter ofgeschloss hunn. Si praktesch net nëtzlech Komponenten enthalen.
Benotzt Bäisselen, well se de Juegëss am Mager stimuléieren. Dëst hëlleft besser Verdauung an Assimilatioun vun de Liewensmëttel.