D'Konzept vun "funktionell Ernährung" gouf an den 80er Jore gebuer, wou de Weltcode vun der funktioneller Ernährung am Wëssenschaftskongress geholl gouf. Virgesi: eng ausgeglachene Diät huet e gesonden Effekt op den Kierper, ob et Immunitéit oder Homöostasis ass - de internen Equiliber.
Ode zum Joghurt
Déi éischt wesentlech Bestanddeeler vun enger gesonde Ernährung an nëtzlech Probiotiken, déi d'Funktioun vum "Biesem" am Kierper ausüben, laut der japanescher Konventioun, sinn Muesli, Getreidemiwwel, Hafer, Getreide ohne Mëllech.
Probiotik Sauermilprodukter ass déi zweet wichtegst Quelle vun der Nahrung an nëtzlech Probiotiken. Lactobacillus-fermentéierte Mëllechprodukter hu scho fruucht Sauermëllech genannt, déi nach ëmmer d'Primat vun der Nëtzlechkeet vum Nährstoffer vum Kierper behält.
Déi drëtt obligatoresch Komponente vun der gesünder Ernährung an der Wissensbiotik sinn Produkter, déi Probiotiken enthalen (Live Kulturen vu profitablen Stämme vu Bakterien an Hefelt Pilzen). Déi fënneft Mandatorskompetenz vu gesondem Iessen ass d'Geschenker vun de Meeren a Flëss (Krabbelen, Tafel, Kaviar, Lachs, Herings, rosa Lachs, Sardinen, Stech a Pollock). Fänke se an Ärer Ernährung mat ze liwweren op d'mannst zwee Mol pro Woch.
D 'Schlësselroll
Literal eng gesond Ernährung an nëtzlech Probiotiken bedeit "alles fir d'Liewen". Et ass wichteg ze verstoen datt gesond Nahrung an Nëtzlech probiotik an aner probiotik Nahrung net heibäi sinn. Si halen net heihinner, hir Haaptaufgab ass d'Vermeidung vu negativen Auswierkungen op d'Kierper vun der Ökologie, Stress an aner negativ Konditiounen. By the way, an a ville Länner war d'Theorie vun der funktioneller Ernährung liicht, erfaasst no de nationalen Prévisiounen. Also, a Frankräich gouf se mat Spargel, Artiokuchen a Rotwein ergänzt. Mä probiotik Soos-Mëllechprodukter mat bewährten positiven Eegeschaften bleift weiderhin Schlëssel Positiounen an der properer Ernärung duerch d'Welt.
Alles vun Mechnikov
Duerch d'Entdeckungen vum Mechnikow am Bereich vun der Mikrobiologie vun der gesonde Ernährung an der nëtzeger Probiotik gouf ugefaang an der Produktioun vun fermentéierte Mëllechprodukter.
Wann Dir e bulgaresche Wand an e thermophilem Streptokokkus op d'Laafen benotzt, kritt Dir Joghurt, a wann de Kefir Pilz ass Kefir. Wëssenschaft koum weider, elo, ausser Stierkulturen, e puer nëtzlech fermentéierte Produkter a Probiotikten nëtzlech probiotikistesch Stämme. Déi Haaptattraktioun beim Choix vun engem Produit, datt seng Virdeeler vun der wëssenschaftlecher an der klinescher Fuerschung bewäert ginn.
Wëssenschaftlech bewäertent Virdeel
Energetesch an demaachener Mëllechprodukter an Probiotikten kënnen d'liewensfäeg Bifidobakterien ActiRegularis spezifesch Problemer léisen. Mat hirem alldeegleche Gebrauch ass de Verdauungsprozess normaliséiert. Dëst ass besonnesch wichteg fir d'Leit an der Verstopung. Déi gesond Ernährung an d'Profit probiotik spille eng speziell Schlësselroll am Mënsch Verdauungssystem.
Stäerkt d'Immunitéit , Produkter, déi mat der probiotikem Stress Lactobacillus casei Imunitass bereet sinn, reduzéieren d'Inzidenz an d'Schwéierkraaft vun der Atmung an akuter Darminfektiounen. Sour-Mëllechprodukter an Probiotiken mat Live Bifidobakterien - e Verspriechen vu Jugend a Schéinheet! Gesonde Ernärung ass en Deel vun eisem Liewen, sou datt all Persoun méi Vitamine a Mineralstoffer verbrauchen. Fir de Gesondheetszoustand ze respektéieren bei engem jonken Alter heescht al waarmt mat engem Geescht vu Stolz a voller Kraaft. Dofir sollte Dir Äre Kierper mat all anere Mëttelen ze stäerken an Dir kënnt bal antibiotiken net am Fall vun enger Keelt brauchen.