- Ham - 200 Gramm
- Broccoli - 200 Gramm
- Geméis Ueleg - 30 Milliliter
- Salz - 1 Fir ze schmaachen
- Egg weiss - 1 Stéck
- Kéis - 100 Gramm
- Crème - 100 Milliliter
- Greenery - 1 Fir ze schmaachen
1. Bei Salz gesammelt mir den Broccoli gekuckt, ëmgedréint op e Colander, liwwert iwwerflësseg Flëssegleitung. 2. Loosst den Ham an d'Schecken schneiden. 3. Séien de Protein an der Schuel. Gitt sëch de Crème vir. Vun der ënnener Säit upassen, vull Leit mat engem Läffel. 4. D'Bakblech preparéieren, schloën et liicht mat Geméiswierk. Mir brouelen eis Broccoli. Mir hunn d'Schinken vu virdrun verdeelt. 5. Haut alles fille mir mat Creme mat Protein ze fëllen. De Kéis huet op e Kockelschal geräscht an op d'Spëtzt gestoppt. Just mat Kräider sprëtzen. 6. Fänke mer d'Form op de virgehesene Ofen (ongeféier 10 bis fofzéng Minutten). Et gëtt servéiert.
Servisser: 4