An elo ass et scho scho scho méiglech. Hutt Dir Är Figur schon op normal? Wann Dir Angscht hutt Dir Gewiicht ze gewannen oder déi extra Päerd ze schéissen, da sollt Dir Hëllef mat eisem Diätkalender stellen. Hien hëlleft Iech fir schlank an schéint ze ginn.
1. Mee. D'May Day Vakanz sinn komm. Déi wahrscheinlech, vill wäert an d'Natur fir Schesch Kebabs goen. Awer haut ass et net vill wäert de Yum ze benotzen. Mir empfehlen Iech net méi wéi 100 Gramm vun dësem Produkt ze iesst. Haut kanns de Gewieres iessen, sie verbesseren Äre Stoffwechsel. Et ass ganz gutt fir roude a schwaarzen Päiper ze iessen, wéi och Meerrénger. Si wäert positiv beaflosse vun der Organisatioun.
2. Mee. Favoriete Dag fir d'Entloossung. Also wann Dir e Dag fir eng Mini-Diät halen wëllt, ass elo d'Zäit. Mir recommandéieren ësst Uebst a Geméis an dëser Zäit. Refus bis Kéis an Fleesch. Elo gëtt et nëtzlech fir Kräider-Teas mat Kamill, Melissa a Minze ze drénken.
3. Mee. Alles wat Dir iesst ass e Deel vun Iech. Also denken Iech lo fréier ier Dir Äert Mound mécht. Refuséiert vum Fëmmen a Këndchen, si beaflosse mam Kierper. Iesse méi Uebst a Geméis.
4. Mee. An dëser Period wäert d'Nieren ganz empfindlech sinn. Dofir ass et net recommandéiert ze drénke alkoholescht Getränker, besonnesch Béier. Et kann e konkreten Schlag am Kierper streiken. Et ass néideg fir haut fir all Typ vu Fleesch a Mëllechprodukter ze refuséieren. Op Wonsch kënnt Dir hei waarm Mëllech drénken.
5. Mee. Haut sollt Dir net ufänken Eeër Eier. Also wann Dir Pâtisserien iessen wëllt, da stellt Iech sécher datt et keng Eier sinn. Obschonn bal all d'Baken mat dësen Produkter gemaach gëtt. Alkohol net drénken. Et gëtt d'Wahrscheinlechkeet datt Dir verginn wäert ginn. Drénken méi Kräuter-Teas, si si d'Organismen.
6. Mee. Et ass derwäert ze bezuelen op liicht verdéiierbar Iessen. Iessen Cerealien, Uebst a Geméis. Dir kënnt e leckeren Trëller kochen. Peyotechischennuyu Waasser.
7. Mee. De Kierper ass ganz empfindlech. Dir kënnt iech selwer vergëft. So watch out fir d'Platen, déi Dir iesst. Iessen nëmme frësch Liewensmëttel. Nekushayte Konserven, Halbzeug, etc.
8. Mee. Et ass wäert ze drénken méi Waasser. Du kanns duuschtereg. Dir kënnt all d'Platen ukucken. Et ginn keng Restriktiounen. Just probéiert et vill ze iessen, sou datt dat spéider net schlecht ass.
9. Mee. Haut ginn Äre Kierper vill Energie. Dëst gëllt fir déi betraffe Sport. Physikalesch Belaascht Iech elo exhaust. Also versicht et méi Kalorien ze iessen haut. Si gëtt Kraaft.
10. Mee. E gudde Dag fir de Kierper opzehuelen. Aus all Rass aus der Ratioun aus. Et ass och ze vergiessen iwwer Zigaretten an Alkohol. Schädlech Gewunnechten hunn haut e ganz negativ Auswierkungen op d'Gesondheet.
11. Mee. Déi bescht Zäit fir eppes ze probéieren ass e klengt Fleesch. Wann Dir dës Produkter net benotzt huet, da sinn d'Zäit fir Experimenter. Bereet Iech eppes exotesch an invitéiert Frënn gratis. Dëst wäert e positiven Effekt op Iech hunn. An dësem Dag sollt Dir Iech net selwer entloossen. Gitt ärem Magen besser.
12. Mee. D'Iessen sollen frësch a gutt veraarbecht ginn. All Produkter kënnen owst ginn. Just vergiess net, datt alles an der Moderatioun sinn.
Mee 13-14. Et ass recommandéiert fir eng Ernärung vu Geméis, Uebst a Getreide ze maachen. Et ass néideg fir de Kalorie-Inhalt vun Ärem Liewensmëttel ze reduzéieren. Maacht fir 300-400 kcalmen. Haut ass de Kierper net vill Energie verbréngen.
15-16 Mee. Probéiert eppes Neies. Maacht ee Snack ze preparéieren, deen Dir schon laang gedreet huet, awer net ze koennen. Dir kënnt eppes vun nationalen Geriichtsstéck vun der Welt Kiche maachen. Dir kënnt heiansdo selwer verwinnt mat Delikatessen.
17-18 Mee. Während dëser Period gitt net an Ärer Ernährungssäll. De Kierper kann enstännech unzepassen. Dir kënnt souguer selwer vergëft, also experimentéiert elo net. An der Ernährung ass et néideg Geméiszorten, déi se positiv beweegen d'Frae Stoffwechsel. Mir recommandéieren datt Dir Olivenueleg a Leinsamen Ueleg benotzt. Si hunn eng enorm Zuel vun nëtzlech Eegeschafte fir de mënschleche Kierper.
19. Mee. Dir kënnt all d'Iessen essen. Nëmmen weess et! Vom Bakbutt recommandéieren ech et ze refuséieren oder ze iessen. Et ass néideg fir Gefligel Fleesch a Produkter dovun ze verléieren. De Vugel kann negativ Auswierkungen op den Magen-Darmtrakt.
20. Mee. Dëse Dag ass verbonne mat dem Kreeslafssystem vum Mënsch. Huet Nahrungsmëttel iessen, déi d'Préventioun virdeelen. Duerfir fanne mir an der Diät eppes vun dëser Lëscht: roude Biergasch, Granatrate, Tomaten. Si sinn positiv fir Är Gesondheet.
21-22 Mee. Arrangéiert eng Mëllech Dag haut! Perfekt fir all Molzeprodukter. Eet Kéis, Kéis, etc. Dëst bréngt eng grouss Virdeeler. Nëmme wann Dir versicht, Gewiicht ze verléieren, ass et néideg datt Dir Fettgefäeger hutt.
23-25.05. An dëser Period vun der Zäit ass et noutwenneg datt d'Marine Fësch, souwéi d'Hiersäit a schlang Fleesch, an d'Ernährung ervirstoen. Positiv beaflosst vum Kierper vu Mëllechprodukter. Elo kéins du net houfreg maachen an e Laden Dag organiséieren. Äre Mëll ass net gär. De Kierper ass net bereet fir Stress ze sinn an d'Hunger Strikes bréngt Problemer a kann Gesondheetsproblemer verursaachen.
26. Mee. Och wann et hei ganz heefeg ass, benotzen d'kal Kichen an d'Getränker suergfälteg, soss ass Är Krankheet oder aner Krankheeten. Maacht ze wackelen. All Geméis (ausser de Kartoffel) gëtt nëtzlech Produkter.
27. Mee. Dir kënnt Iech selwer verwöhnen an iessen, wat Dir laang gedréint hutt. Wann Dir Saloten iessen, da kënnt et ëmmer e grénge (Dill, Péitert, Sellerie).
Den 28. Mee. Du kanns net overeat. Dëst wäert direkt d'Figur beaflossen an all Efforten gi vergeblech. Also, iessen an der Moderatioun. Et ass net recommandéiert ze drénken Kaffi. Frësche Fruucht an der Ernährung beaflossen, si si positiv am Kierper.
Den 30-31 Mee. Elo ass d'Zäit fir Fleesch mat Gewierzer ze iessen. Fleesch ass aktive Déieren (Kaninchen, Vull etc.), mee aus Schweinegäng igovjadiny refuséiert. Mä vergiesst net, lecker Kräider-Teas ze drénken. Dir kënnt e gelungenen Alkohol drénken, et verbessert de Stoffwechsel a reduzéiert Gewiicht.
Wann Dir décidéiert fir Iech eng kleng Ernärung ze maachen, da sinn déi bescht Deeg 6-7, 9, 20 Mee. Dës Deeg wäert Äre Kierper méi liichtversprécht fir Gewiicht reduzéieren. Mir wënschen Iech gutt Gléck! A kuckt Är Diät!