Et gi keng Fraen an der Welt déi komplett mat hirem Erschénge zefridden sinn. Dëst gëllt speziell fir d'Figur, déi Vertrieder vun der schéi Hälfte vun der Mënschheet op all méiglech Weeër verbesseren. All Mënsch huet awer genuch Kraaft an Gedold, fir säin Kierper an der Rei ze bréngen an d'Iwwerbléck mat den Hëllef vu kompetente kierperlech Aktivitéit an eng richteg ausgewielte Ernährung ze verléieren. Vill Präzedenz-Diaken preferéieren, oft ouni ze denken iwwert déi devastéierend gesond Konsequenzen, déi populär Methoden fir Gewiicht ze verléieren kënnen.
De mënschleche Kierper ass e komplexen symmetresche System dee vu verschiddene Faktoren funktionnelt. De Mangel vun zumindest engem vun hinnen kann zu schlëmmen Konsequenzen féieren, wat schwer Krankheete provozéiert a souguer eng echte Bedrohung vum Liewen ginn. Dofir ass et Wäert op déi ugepasst Dianden a versicht net ze resen, ouni professionnel Berodung vu Spezialisten. An dësem Artikel bemierkeren mir eis erauszefannen, wéi vill populär Gewiichtverletzungstechniken onreparablen Schued fir eis Gesondheet verursachen
Monodieta
Seng Essenheet läit an der Tatsaach, datt fir eng gewëssen Zäit et just e Grondprodukt ass. Esou e Liewensmëttelsystem gëtt als staark steif ugesinn a gëtt normalerweis benotzt fir den Kierper ze rächen, wat net méi wéi zwee Deeg gemaach gëtt. Allerdéngs sinn e puer Fraen, déi fanatesch Wonsch méi schnell verléieren a inspiréiert ginn duerch en schnelle Resultat, dës Diät fir eng Woch oder souguer zwou. Als Resultat erreecht de Kierper e katastrofeschen Mangel an Nährstoffer a Vitaminnen, wouduerch et Fehlzeilen an der Aarbecht vun internen Organe gëtt, de Stoffwechsel gestierzt, hormonell Verännerungen entstoen a vill aner Problemer beweegen.
Zum Beispill, d'Lieblings Kefir Diät Larisa Dolina kann zu Magen-Darmproblemer, Anämie an enger Hypothlobin féieren.
Waassermeloun Ernährung op Zäiten steiert d'Belaaschtung vun der Nier erhéijen a féiert zu der Ënnerbriechung vun hirer Aarbecht, wat als Konsequenz ass mat der Entstoe vu Sand a Steng.
Fruucht an Zitrus Mono-Diät si extrem geféierlech fir Leit mat Geschlechtsverhalen a Geschwëster, kënnen d'staarksten allergesche Reaktioune verursaachen.
Daat esou e Liewensmëttelsystem soll ausschliesslech fir gesondheetlech verbessert Deeg vun der Verëffentlechung genotzt ginn an a kee Fall kann een als Technik fir Gewiicht verléieren.
Sweet Diet
Huet en immense Populitéit tëscht Fraen gewonnen, déi net selwer gezwongen sinn fir Séisses ze ginn. Den Dag kanns du zwee Plätter vun donkel Schockiessen iessen, drénken hiren Kaffi oder Kakao. D'Séiss hëlleft de stierfleche Hunger ze léien an eng grouss Zuel vu Glukos erméiglecht et Energie an Energie. Awer dës Kohbhydratratsattacke passéieren net ouni Spur fir den Kierper: Den Metabolismus ass gebrach, de Kuerzeplang vun der Euphorie ass séier duerch e Réckgang vu Kraaft a Schlauch ersat ginn, et kann Onregelméissegkeet am monatlecht Zyklus a Problemer mat dem Magen-Darmtrakt sinn. Denkt un, ob e puer pounds vun esou enger Spott vum Kierper wäert et wäert sinn!
D'Protein Ernärung (de Kreml, Dukan, Atkins a soss)
Säin Zil ass den Konsum vu Fetter a Kuelegen ze limitéieren, andeems se mat Produkter mat engem héigen Proteingehalt ersat ginn. D'Cheque vun dëser Ernärung ass datt Dir Iech net an d'Quantitéit vun de Liewensmettel begrenzt hut, Dir kënnt d'üblech Iessen ufänken a gläichzäiteg Gewiicht verléieren. Mä dat ass nëmmen op den éischte Bléck. D'Insidiousitéit vun dëser Method fir Ernärung ass mat der iwwerprimegéierter Protein-Intake, de Ketongehalt am Urin an d'Luucht ze erhéigen, wat zu Nierfhëllef an Nierwierk an Adrenalfunktioun féiert, d'Quantitéit vum Cholesterin am Blutt ass erhéicht ginn an de Kärbohydrat Metabolismus gëtt gestrooft. Dëst kann awer net den Status vun der Gesondheet beaflossen: de Prozess vu Gewiicht ass mat Begleedung vu Kappwéi, erhéijener Ersatzstécker, an heiansdo souguer och schwiereg. D'Libido geet verréngert, d'Genitalfunktioun schwächt. Sot mir, wësst Dir et?
Drénkwaasser
An engem Mount kënnt nëmmen flësseg oder gemurzele Liewensmëttel iessen. Well de Kierper vun engem Erwuessene net esou eng Method fir Ernährung ubelaangt, kënnen ernste Gesondheetsproblemer entstoe kënnen. D'Oflehnung vu massive Faser beseet de Metabolismus a Verdauungssystem, verursacht Atrofie vun der Schleimhaut a féiert e schwéiere Problem mat der Dier. Zousätzlech läit de Nervensystem géint d'Hannergrond vun enger Ernährung, Depressioun, Apathie, verschidde Phobien, en opgedréierte Staat, Verloscht vun Effizienz an Interesse am Liewen am Allgemengen kënne entweckelen.
Salt Free Diet
Et gëtt ugeholl datt d'Salz vun der Ernährung eliminéiert gëtt, Dir kënnt an zwou Wochen 7-8 Kilogramm verléieren. Mä wat ass méi an dëser Ernährung, Schued oder Virdeel? Salt ass eng onverzichtbar Quell vu Natrium, de Mangel un Ofleen an dem Kierper kann zu schlëmmen Konsequenzen féieren. D'chemesch Kompositioun vum Blutt z'erreechen, wat zu enger Reduktioun vum Blutdrock, Anämie a souguer Krämpert kënne féieren. Dofir ass et kategoresch net ze recommandéieren, e Salz ze laang ze verléieren, fir Gewiicht ze verléieren. Bessol Diéën sinn kuerz Zäit geliwwert a ginn medizinesch Zwecker zu Persounen déi vu kardiovaskulären Krankheeten, chronesche Nierensnout, Hypertonie a Zirrhos vun der Liewer virgesi sinn.
Raw Diät
Adherents vun de richtegen Nahrungsfäheg argumentéiert d'Korrektheet vun der Wiel vun hire Liewensprioritéiten vun der primitive Urspronk vum Mënsch, vun deenen hir Vorfahren exklusiv vun rauem Produkter geess. Si gleewen datt wann d'Wärter behandelt gëtt, verléiert d'Liewensmëttel déi meescht vun hiren Ernährungseigenschaften an ass nëtzlos fir den Kierper, sou datt et zu der Akkumulation vu Toxine an überschüsslech Fett gëtt. Awer net vergiessen datt et fir Awunner vu grousse Megaschichten schwiereg ass fir Produkter ze fannen déi keng schiedlech Elementer an Toxine enthalen, déi an de Produktionsprozess hunn. Den Schued vu dësen Substanzen nëmme während der Hëtztbehandlung miniméieren, awer gläichzäiteg d'Risiko fir d'Infektioun duerch schlecht schlecht Fleesch a Fësch ze kontestéieren
Hormonell a chemesch Diät
An, natierlech, Dir kënnt net virstellen datt dës geféierlechst Methode fir Gewiicht ze verléieren. Trotz der Tatsaach, datt "Magie-Tabletten" mat Drogen ugesot ginn an hir offiziell Verdeelung gëtt gesetzlech bestrooft, et ginn vill, déi mat hirer Hëllef Gewiicht verléieren. D'Lëscht vun zerstéierende Konsequenzen fir de Kierper ass sou grouss, datt de Schued vun hinnen net op Verglach mat den verréidt Kilo ass. Chemikalien, déi d'Basis vun dësen Drogen sinn, de Gehir an d'Leber zerstéieren, behaapten den Magen an d'Darm negativ, verursachen schwieregen allergesche Reaktioune a geeschteg Stéierungen.
Daat, ier Dir op eng Ernärung geht, seet sécher, bei engem Ernährungsberod kennen ze consultéieren a mat Ärem Dokter consultéieren. Vill Gléck!