D'Ernärung vun dëser Ernärung ass eng grouss Zuel vu frësche Geméis, sou datt Dir e Vitamin net fehlt. De Menü ass gewielt fir datt d'Gefill vum Hunger Iech net leiden. D'Basis vun der Ernährung - Reis, dat net nëmmen Nahrhaft ass, mee och hëlleft de Gëft vu Toxine ze botzen.
D'Ernärung ass fir eng Woch entwéckelt, während där Dir vu kuelegeloeschen Drénken, séissen Juice a Alkohol verginn soll. Et ass recommandat fir eng Rei vu physesch Übungen fir méi effektiv Diagnos ze maachen.
Mustermenü fir d'Woch:
Méindeg
Fruucht : 150 g frësch Kraaft, 1 Glas Mineralwasser.
Mëttegiessen : 4 Dëschfloen gekachten Ries, Salat aus frittéiert frësch Muerten, mat Olivenueleg, 1 Glas Mineralwasser.
Supper : 150 g gekachten Fësch, e Scheck vu Brot, e Salade vu Blummen.
Dënschdes
Kaffi : Reisesprooss op Mëllech, 1 Glas Äppeljus.
Mëttegiessen : 200 g gekachten Fësch, Salade Äppel, Biren, Orangen, 1 Glas Orangensaft.
Dëmmer : 200 g Fettbraten, e Brout vum Brout, 4 Schnéiffer vu Salat, mat Zitrounejus, 1 Orange.
Mëttwoch
Frühstück : Zalot vu frëschem Äppel, Bieder, Orangen, Bananen, 1 Glas Orangensaft.
Mëttegiessen : 250 g gekachten Bounen, Kéis Salat, mat Zitrounejus, e Scheck vu Brot, 1 Glas Mineralwasser.
Supper : 250 g vu frittleche Champignonen, 1 kleng Kartoffel, 1 Glas Mineralwasser.
Donneschden
Frëschmäert : 1 Glas Äppeljus, 1 Apel, 1 orange.
Mëttegiessen : 200 g gekachten Choufleur mam Réice, 1 grousser Apfel, e Scheck vun Brot, 1 Glas Mineralwasser.
Dinner : 2 gekachte Kartoffel, 200 g gekachten Fësch, e Scheuss vum Brout.
Freideg
Kaffi : e klenge Plateau vu Räis an Mëllech, 1 Glas Mineralwasser.
Mëttegiessen : Zalot vum gehackten wäisse Kéis an Miereskraut, e Scheck vum Brout, 1 Glas Mineralwasser.
Dinner : Salade aus frësche Kraut, Karotten, gréng Salade, mat Geméiswierk, e Brout vum Brout, 1 Glas Mineralwasser.
Samschden
Fruucht : 150 Gramm gehackte frësch Muerten, gesond mat vegetabelen Ueleg, 1 Scheich vollem Brot, 1 Glas Mineralwasser.
Mëttegiessen : e Salade vu frësche Mierzeger, Kohl, Salat, Sellerie, e Scheuss vum Brout, e Glas Äppeljus.
Supper : 100 Gramm gekachten Ries, Salat, en halleft Grapefruit, 1 Glas Mineralwasser.
Sonndes
Kaffi : Fruucht Salat Äppel, Prënzen, Aprikosen, 1 Glas Mineralwasser.
Mëttegiessen : 150 Gramm Reis mam Fruuchtstéck an 1 Iessel Honig, 1 Glas Mineralwasser.
Supper : 150 g gekachten Fësch, 200 g Salade vum Waasserfaarf, e Scheier vum Brout, 1 Glas Mineralwasser.