Effizienz am Geschäfter - och alldeeg - hängt oft vun eisem "Ech wëll" (oder eher "Ech wëll net"), wat op Aarbecht geet, wat niemand eis gefilmt huet. D'Mamm sollt preparéiert a geess, wäscht a gereinegt. Wann d'Mammen op d'Aarbecht goen, entdecken se, datt d'selwescht Fäegkeeten hunn an d'Spillplang ze halen an ze hëllefen an de funktionnéiert Rhythmus ze kommen.
In der Regel vergiess vill Leit iwwer d'Relatioun tëscht verschiddenen Parameteren:
1) Verpflichtungen - dringend a net dringend, wichteg an onwichteg,
2) Wuelbefannen am Dag,
3) Besoinen vum Kierper.
Dat ass iwwer all dräi Deeler vun der "Homo" fir Problemer ze bewäerten a misst méi schwätzen.
Responsabilitéiten.
Niewt all déi Verantwortlech déi op eis Schëller leien, kënne mir véier Varianten ënnerscheeden:
- dréngend - Zäit fir ze bestëmmen,
- net dringend - datt Dir eng Zäit vu Zäit maachen oder regelméisseg maachen,
- wichteg - déi Dir net bei jiddereneen delegéieren,
- an net wichteg - si kënnen engem aneren anvertraut ginn.
Ech fille gutt fir Perioden.
Wat d'Aarbecht och an enger klenger Team ass, wou et meeschtens e Verwiirzung vu Rollen gëtt (zum Beispill de Sekretär an de Verkafsverwalter, zum Beispill) spuert vun der Selbstverwaltung: den Zäitplang vun der Aarbechtskapazitéit während dem Dag, der Woch, vum Mount an och am Joer.
Wat ass den Zäitplang vun der Effizienz? A wéi Dir se fir d'Wuer benotzt?
D'Äntwert op dës Fro weist den zweeten Punkt vun eisem Plang un, fir d'Qualitéit vun Aarbecht a Liewen ze verbesseren. Nodeems mir am Laufe vum Aarbechtsdag et eigentlech Ups a Downs of Aktivitéit sinn. Normalerweis si se an enger spezieller Stonn am Dag gebonnen. Egal wéi d'"Geier" oder "Larkiness" vun den Aarbechter ass déi gréisste geeschteg Aktivitéit um 11 an 14 Stonnen vum Dag. An no 17-00 ass et Zäit fir kierperlech Aktivitéit. An och nach méi, sollt Dir net probéieren, Aarbechtsplazen am Gebitt vun 20-00 oder no 22-00 ze maachen.
Allgemeng ass d'Aarbechtskapazitéit am Dag net nëmme vun der Zäit vum Dag: D'Pore vum Joer beaflossen och. Spéider Fréi, Tiefsommer, Ufank Hierscht ass eng flott Zäit net nëmmen fir d'Rescht, awer och fir d'Aarbecht. Den Geescht an dëse Perioden ass méi schaarf, an déi kommunikativ Fäegkeeten manifestéieren sech voll a Kraaft. Dofir sinn déi Vertriebsgebai näischt kascht näischt ze schafen fir selwer nei Clienten ze benotzen - wann Dir Är Organisatioun näischt iwwer d'Selbstverwaltung héieren hutt.
Niewt Dir sollt iwwert d'Organisatioun vun der Ernährung denken - dat ass bal e Schlësselelement vun der Selbstverwaltung.
Mat eegene Liewensmëttel ësst, mir kënnen de Gehir, "Esou e Suen schneller maachen. A wann Dir schwiereg Verhandlungen am Notizbuch fir muer as, oder wann Dir op enger Stonn ze schaffen, dringend muss e komplexe Projet fäerdeg sinn - souwuel op d'Art a Weis ze schaffen mat Produkter mat engem héigen Inhalt vun Aminosäuren (Nëss, Samen) oder Glycin an der Apdikt.
Features vum Kierper.
An de leschte Moment ass d'Besonderheet vum Organismus. Vergiesst net op dës Tatsaach, wéi d'Ofhängegkeet vu bestëmmte Qualitéiten vun enger Persoun am Inhalt vu verschidde Substanzen am Kierper ass.
Mir si süchteg an eiser Aarbecht vu Serotonin (mat enger gudder Stëmmung, fir déi dës Substanz reagéiert, et funktionéiert vill besser, an am Allgemengen gëtt an Zukunft zougetraut), Männer - vun Dopamine (Verantwortung fir Entfong, Anerkennung an Fähigkeit, weiblech an männlech Hormonen.
An enger Period no bei der Menstruatioun ass et besser net fir Iech selwer eng schwiereg Ustrengung beim Verhandlungen oder mat engem schwieregen Client ze kommunizéieren. Wa méiglech, an enger Woch vun dëser Zäit ass et besser fir méi "weiblech" Saachen ze maachen. A passéiert, a méngem Kapp, soubal d'Édroen d'männlech Hormone ginn (déi och vum weiblechen Kierper produzéiert ginn) ginn et Zäit fir Leeschtungen ze maachen, a fir komplexe Problemer an eng skrupellos Planung fir zumindest de nächste Mount ze léisen.
An et ass während dëser Period déi de ganzen Aarbechtsdag effektiv wier, d'Decisioune ginn fir eng kloer Visioun vun der Situatioun ze maachen.
Wéi gëtt dat ugewand?
Opgrond vun Ären Fähigkeiten, Ziler a Ziler kënnt Dir Self-Management benotzen: de Arbeitsplang ändert während dem Aarbechtsdeeg, och - et ass individuell. Trotz den allgemengen Musteren ass et besser fir op d'mannst zwou Wochen, fir Är Aarbechtszäiten, Gesondheet, Gezei ze verfolgen an d'Situatioun ze analyséieren duerch Plotten.
Nodeems Dir Ärt Alldag Resultater kritt hutt, kënnt Dir Äert Dag besser op den "Duerchschnëtt" Zoustand vun der Gesondheet planen. A vergiess net datt Grafiken Grafiken sinn, a fir d'éischt musst Dir Iech op Äre Wuel a Bedingung ze héieren. A da wäert de Kierper Iech Merci fir d'Opmierksamkeet op seng Besoinen a Méiglechkeeten soen.