Beim Training op der vibéierter Plattform hëlt d'Pensioun ëmmer méi a gëtt et net midd. Dofir ass e sou engem Simulateur ideal fir Leit, déi e aktive Liewensstil leeën, awer net d'Méiglechkeet hunn, vill Zäit fir laang Ausbildung ze allocéieren.
Geschicht vum Erscheinungsbild
Zréck an der UdSSR 1960 huet sech d'Vibrationstechnologie entwéckelt, an och schonn 1975 gouf se fir d'Weltraummissioun entwéckelt, nom Fluch fir de Leit an d'Bones vun den Astronauten ze berouegen. Professer Biomechanik Nazarov am Joer 1980 huet ugefaang fir d'Auswierkunge vu Schwibungen op de mënschleche Kierper ze ermëttelen, an duerno huet d'Vibro-Plattform benotzt fir Athleten fir Turnen ze preparéieren. Hien huet bewisen a bewisen datt net nëmmen d'Kraaft vu Muskelen erhéicht, mee och d'Flexibilitéit, ausser datt während der Vibrationstherapie all Muskelen vum Kierper ugefaangen hunn an der Ënnerscheedung vu konventionellem Stäerktraining deelzehuelen. Et war dann datt déi russesch Gymnast bei Gold gewonnen hun an gewonnen!
Am Joer 1998 war Holland zu Athleten Vibrotherapie als obligatoresch Trainingsregime agefouert.
Et war dann datt déi Leit, déi et leeschte konnten, wéi och de Manchester United Football Club, hunn Vibro-Plattform-Simulatoren benotzt. Zu där Zäit huet dës Genoss 7.000 Pond kascht.
De Prinzip vun der Schwéngungsplattform fir Gewiichtsverloscht
D'Besonderheet vun den Muskelen vum mënschleche Kierper ass datt wann si schwiemen, kënne se sech entspannen an contractéieren. Dëst ass wat Vibrationen trainéiert gi vibréiert op véier Hochzäit, an d'Muskelen schaffen, an als Konsequenz sinn all Gewëss aktiv. Zousätzlech sinn d'Knäpsen, d'Bluttfässer an d'Atenu net ouni Aarbecht. Produzent argumentéieren, datt d'Plattform fir Gewiichtsverloschter erfonnt gouf. Si soen, datt duerch d'lymphatesche Drainage Cellulite fort ass, gëtt déi ganz Figur korrigéiert, a besonnesch d'Problemgebidder, dofir ass et verréckt. Ausserdeem, mat der Vibratioun vun der Gewëssheet si mat Sauerstoff gesat ginn, an d'Faarf vum Gesiicht ass besser. Leit, déi wéinst gesondheetlechen Grënn d'Aktivitéiten net leeschte kënnen, kënnen keng Suergen hunn, well et kee Lued am Häerz gëtt. No Training, Muskelen schwŠtzen net a midd ginn, Dir kënnt net Angscht viru.
Dir kënnt Gewiicht verléieren duerch eng vibréierend Plattform?
Produzent argumentéiert, datt fir eng kuerz Zäit Dir de Kierper korrigéiert andeems Dir d'Vibration plattform mécht. Da firwat hutt keng Publizitéit ze weisen kloer? Normalerweis an Werklollerinne gesi mer schéi, gutt matgemaach, schlank, jonk Meedercher, déi keng Fett deposéieren, verzweifelt léiwen an soen datt duerch e sou ee simuléierte Kaaf erwächt, wäerte mer déi selwecht schlëmm sinn. Et gëtt keng eenzeg Reklamm, déi eng Fra vun ongeféier 40 mat Fettfäegkeeten ze weisen, wat eng vibrativ Plattform engagéiert an allgemeng wächst däischter. Firwat? Vläicht, tatsächlech, all dat ass ongewéinleches an et ass net sou einfach!
Natierlech kënnt dëse Simulator nëtzlech fir Leit déi sech wéineg bewegen. Oft sinn hir Muskelen net all ausgebilt, also imnazhna op d'mannst e puer Laascht. Zousätzlech ass d'Vibro-Plattform eng gutt Saach fir eng normal Belaaschtung, déi richteg Liewensart a Ernährung. Dës Léisunge besteet vollstänneg op d'Leeschtungsfähegkeet vum Muskelgeschlecht, den Zoustand vun den nervösem a hormonellen Systemer. Tatsächlech kann d'Schwingungsplattform Iech Cellulite entfernen. Eng laang Zäit weess jiddfereen datt d'Massage perfekt ass mat der "Orangeschuel". Allerdéngs ass et net néideg ze blannemens ze gleewen, datt all Dag zéng Minutten Sessiounen op enger vibéierter Plattform ouni Changement vun de Liewensstil a Léiw maachen eng Zoll vu enger wäiss Dame. Fir e gudden Resultat ze leeschten an ze schaffen haart.
Produzenten bestätegen, datt 10 Minutten vu der Plattform sinn.
- zwou Stonnen schnell laafen;
- zwou Stonne vum Tennis;
- eng Stonn vun Training op den Simuléierter am Fitnessstudio;
- Zwee Stonne Klassen fir d'Press.
Déi therapeutesch Auswierkunge vum Vibroplatform am Kierper
- verbessert d'Elastizitéit vu Gewëss;
- fir datt eng chronesch Vene Insuffizitéit, Lähmung, Osteoporose a muskuläre Atrophie;
- stimuléiert de Kierper ze purifizéieren;
- Rehabilitater no Verletzungen.
Déi Übungen op dësem Simulator sinn nëtzlech fir den ganzen Organismus, besonnesch fir den neuromuskuläre System a fir den Skelett. Ausserdeem huet d'Schwingungsplattform e relaxen an anti-stress Effekt, an och heiert Insomnia.
Resultater vun de Konzepter
Muskelen
Mat der Vibration hëlleft d'Muskelgewëss a gëtt doduerch e Kontrakt. Also all d'Muskelen vum Kierper ginn ausgeschafft. Wann Dir regelméisseg op eng vibrierende Plattform funktionnéiert, da wäert d'Ausdauert an d'Muskelkraaft erhéijen.
Skelett
Vibration kann Osteoporose kämpfen. Bones si méi dichter a gëtt doduerch zwou Faktoren zervéiert. Eischtens, wéinst der Aarbecht vum Muskel, erhéicht d'Kraaft vum Impakt op d'Bunnen, an zweetens huet de Simulateur mech mechanesch mat der Schwingung vibréiert.
Hormonstatus
D'Doktere-Experten hunn bewisen, datt d'Schwingung vum ganze Kierper d'Mediatoren an Hormone ganz gutt beaflosst, si sinn net nëmme entwéckelt, mä hir Balance normaliséiert. Da gëtt d'Vibration Plattform perfekt gekämpft mat Nervositéit a Stress.
Schëffer
Während den Übungen op dem Simulator erweideren de periphere Bluttgefässer, dëst kënnt Dir no der Ausbildung observéieren, wann Dir gesäit datt d'Haut e klenge roude Waasser ass, a vläicht souguer e Klick. Wéinst rhythmesche Schnëtt ass d'Blutzirkulatioun festgehalen. Schlag gëtt besser vun der Organisatioun entworf, also ass et séier zréckgezunn.
Softcotton
Mat Hëllef vun der Schwéngung verbessert d'Blutzirkulatioun, doduerch, sinn Bindegewalt och bäitrieden. Vibration léisst de Flëss besser an de Gelenker verdeelen. Wéinst dëser sinn verschidde Stoffer Vibrationen op verschidden Aart a Weis, an et dréint tëschent den Gewëss. Joenz ginn méi mobil, Adhesiounen a Schwéngungen schwächen, a Knorpel restauréiert. Ausserdeem sinn all déi gënschteg Momenter, inklusive Gewiicht vun der Gewiicht, d'Hautzoustand, déi ziddert a glat.
Kontraindikatiounen zum Vibroplatform
Éier Dir un dës Simulatrie starten, sollt Dir wësse, datt et net fir jiddereen eegent ass. Passt sécher datt d'Examinatioun virum Training trainéiert an consultéiert mat Ärem Dokter.
Et gi zwou Gruppen vun Kontraindikatiounen: absolut an relativ. Relativ sinn:
- Migraine,
- Spondylose,
- Diskothéik,
- Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System,
- Hernia an der Zäit vun der Verherrrung.
Absolut Kontraindikatiounen:
- Stillen an Schwangerschaft,
- Nierelsteng a Gallerien,
- schwiereg Form vun diabetesche Krankheet,
- Tumor,
- frësch Narben nom Operating,
- Epilepsy,
- ze rangéiere sinn,
- Osteoporose an der ausgedréckten Etappe,
- Krankheeten während enger Schwieregkeet,
- implantéiert Stiermer.