Jiddereen weess datt d'Beiers, déi am Bësch an am Gaart wuesse kënnen, genannt Erdbeere genannt. Ganz oft ass et Erdbeam genannt, obwuel et verschidde Ënnerscheeder tëscht dësen Bieren sinn. Mä fir den Zweck vun dësem Artikel, wat d'Virdeeler vun den Erdbeeren fir Schéinheet a Gesondheet kuckt, fënnt de Tatsache net vill, well zwou Arten vun Beeren hunn déi selwecht nëtzlech Properties, a loosse mir och zwou Nimm benotzen.
Gesondheetsrisiko.
Déi éischt Berry, Reifung an eisem Summer, ass Erdbeere. Gitt e wonnerbare Geschmaach, et huet och eng grouss Zuel vu Vitaminen. Den Inhalt vun Folsäure ass et an de Vitaminnen vun der Grupp B, wéi se an all aner Beeren ass. Foleschsäure ass wichteg fir d'Préventioun vu Häerz a Gefillerskrankheeten, wéi och Kriibs vum Rektum.
Nëmmen 8 Beemchen vu mëttelgrousse Gaart Erdbeeren treffen den alldeegleche mënschleche Bedarf fir dëse Vitamin um 20%. De Mangel vun dësem Vitamin kann zur Entstoen vun der Blummegele sinn. Erdbeeren enthalen Vitamin C, wat e staarken Antioxidans ass. 8 Beeren enthalen 96 Milligramm vun dësem Vitamin, méi wéi eent orange, wat 160% vum deegleche Mënsch brauch.
D'Palette vun Vitaminen a Mikroelementer, déi an den Erdbeeren enthalen an noutwenneg fir de mënschleche Kierper ass zimlech breed. Fiberen, déi Deel vun der Erdbeere sinn, hunn e positiven Effekt op d'Aarbecht vun den Verdauungsorganer, d'Cholesterin am Blutt reduzéiert, d'Risiko fir den Dilkkonsum z'entwéckelen. Den Inhalt vu Kalium am Fruucht vun Äerdbieren ass 270 Milligramm fir 8 mëttelgroussteg Beeren. Potassium sëtzt den Blutdrock. Och an de Äerdbueren e groussen Inhalt vu Eisen, Fluorid, Jod a Kof.
Strawberries kënnen direkt e natierlechen Apotheke genannt ginn. Decoction vun Erdbeereblat an hire Bieren hëlleft den Metabolismus am Kierper ze normaliséieren, den Drock stabiliséieren, de Risiko fir Krebs ze kämpfen a gëtt benotzt fir Atherosklerose ze vermeiden. Mat der Gastritis, der Lebererkrankung, vum Magomulcer, frësche Beeren hëllefen. Si bezéie sech och op Naturkieretik, fir d'Ausbezuelung vu Sténger aus der Nierfhëllef ze förderen.
Fir d'Immunitéit ze stäerken an an der Ermuerdung vum Magen ass nëtzlech Tee vum Blat aus Erdbeeren. Strawberries sinn och e staarkt Antidepressiv: Fir d'Stëmmung ze erhéijen, ass et genuch fir 150 Gramm Stroosseg ze iessen. Bedeitegen Virdeeler vun Erdbeeren fir d'Haut. Am Westen sinn Erdbee Diät ganz populär, well den Inhalt vun Kalorien zu Beeren ganz kleng ass. Fir Gewiicht genuch ze verléieren Erdbeeren mat Kefir iessen ouni Zocker.
Déi nëtzlechst Effekter sinn d'Verwäertung vun de frësche Erdbeeren. E Glas vun frësche Erdbeeren am Dag während der Saison kritt de Kierper mat all déi néideg Elementer.
Strawberries si fir d'Ernährung fir d'Zukunft benotzt. Wann et gefruer gëtt, behält se all d'Vitamine enthalen. Déi jonk Erdbeerenblieder ginn an engem donkel gelëfter Plaz gedrockt an dann benotzt fir Infusioun ze brennen an e Iessel vun getrockenen Blieder an zwéin Kachen kochendem Waasser ze drénken an onbedéngt eng hallef Stonn. Et ass genuch fir en halle Glas virzehuelen ësst. Fir den Erdbeeregesprong ze maachen, bréngen 1 Gramm vu getrockenen Laangen Blieder a kochend Waasser killen, loosst se 10 Minutte brew. Während dem Dag drénken e puer Cups vun dësem Téi fir d'Verdauung ze halen.
Pfleeg sollte geholl ginn wann Dir Erdbiren fir Persounen mat allergesche Krankheeten benotzt, Beeren kënnen allergesch Reaktioun ausléisen. Juszt Jicken oder Ausschlusen am Kierper. Fir dëst Limit d'Quantitéit vu Beeren vermeiden oder se benotzen an Kombinatioun mat Sauermëllechproduiten, wéi zB Joghurt, Joghurt, Sëll Crème a Joghurt.
Virdeeler fir Schéinheet.
Strawberries si mat kosmeteschen Zwecker erfolgreich benotzt. D'Mëttel fir d'Feuchtigkeit an d'Hautrein sinn frësche Erdbeeren. Si maachen d'Haut weich, wäiss, Pigmentplécke a Séisswäin. Vitamins A, C, E, déi fir d'Haut an de groussen Quantitéiten noutwendeg sinn, sinn an Äerdbieren. Ausserdeem ass et, ähnlech wéi dermal, säure-baséiert Balance. Strawberries sinn nëtzlech virun allem fir Teenager a Problem Haut, well et reich an Salicylsäure ass, déi e gesond Effekter am Kampf géint Akne huet an en Deel vun der Creme ass. Et gëtt eng grouss Unzuel vu kosmetesche Rezepter mat Erdbeeren an hirer Kompositioun. Hei sinn nëmmen e puer vun hinnen.
- Fir d'Ueleg Haut ze botzen, gebrauchen Äppel mat Erdbier, aplazéieren se op d'Gesiicht.
- Fir eng Maske fir ölfërmlech Haut ze maachen , genug ze beruegt 8 Beeren an addéibar 3 Icedüsen. Hunneg.
- Fir trocken an normale Haut , d'Trapp virzebereeden, ginn e Esou vu séisser Rahm. Masker fir de Gesiicht ginn op d'Haut fir eng Dauer vun 15 bis 20 Minutten applizéiert an duerno mat waarme Waasser spülen. Duerno gëtt d'Gesiicht erofgespillt, awer scho mat kille Waasser.
- Fir de Pefflingsmëttelen fir d'Féiss ze preparéieren , fille 8 Beeren, add 2 Tablett. Läffel all vegetativen Ueleg a 1 Teelöffel Salz. Massage, gitt op Är Féiss, a spulléiere mat Waasser a mécht ouni Äert Wénkel d'Féiss ze trocken.
- Fir e Bad ze preparéieren , preparéiert de Suivi. Mat enger Mischer kombinéiere d'halle Becher vu Beeren, zwee Drëffer Waasser, hallef Cupen an eng Zoppelpabe. Läffel vu Riesemol. Géi d'entstinn Mëschung an ee Bad.
- Benotzt den Erdbeergruef fir ze vermeiden an d'Ellbogen bleiwen . Fir dat ze maachen, bréngt all Dag d'Haut vun Ellbogen mat Kéis aus Beeren.
- Benotzt d'nëtzlech Properties vu Strooss kann net nëmmen an der Saison sinn. Wann Dir de Séiss vun Äerdbiller, e Stéck Äisfriess friesse wäert Dir perfekt opfrëschen an d'Haut bleiwen , a si mueres erwaarden.