Déi meescht Leit wunnen an engem verréckten Rhythmus, also ass en vollen Dît oder e Frühstück, wahrscheinlech e Raritéit. Normalerweis eng honger Persoun, déi en Frigo eroflueden, geet net mat Iessen an et fënnt alles wat geschitt ass. Mä Experten hunn bewisen datt et Nahrungsmëttel déi net fir e leegene Mier empfohlen ginn. Also wat sinn dës Produkter?
Citrusfrüchten kënne Gëstere ginn, Kaffi mat Mëllech - Steng am Buebelen, a Backen - Apathie. Maacht Dir wësst schonn datt dëst Frühstück ass déi wichtegst Molzecht, also morgens mëscht mer all Dag iessen, awer net ëmmer datt et nëtzlech ass. Elo wëlle mir klären an erauszefannen wat d'Liewensmëttel net op engem eidle Magen gegessen ginn an firwat.
Kaffi. Wann mir eist Kaffi mat engem hongeregste Mutt drénken, irritéiert d'Mukosa vum Mëll. Dir erënnert sech un engem Magastrat z'entwéckelen, a wann Dir net an aner Liewensmëttel brénge kënnt, da fänkt et aggressiv a béis aus, also korrodéiert de Méis, a bitt Dir esou eng ongeschaaft Krankheet wéi Gastritis. Ausserdeem huet Kaffi e negativen Effekt op der Gallerblad gemaach. D'Bléiser schrumpelen a vermëschen d'Galle datt eise Kierper hëlleft fir d'Nahrung ze verdauen. A wann Dir Kaffi op engem eidem Mëllem drénke kënnt, da gëtt näischt fir ze verdauen, sou datt Galleisch einfach um Kierper wandert. Mat der Zousatz vun der Mëllech ass de Kaffi net méi ginn. Well wann mir den Téi a Kaffi mat Mëllechproteine verbonne ginn, kréie mer praktesch onbestänneg Verbindungen, nämlech d'Steng an d'Nier.
Zocker . Et kann kee leescht Magen op engem eidle Magen sinn. Zocker gëtt direkt vum Kierper absorbéiert a gläichzäiteg irritéiert d'Bauchspeicheldrüs. Duerfir fänkt Insulin un ze developpéieren. Also, Bluttzocker fällt am Blutt, an mir fillen anstatt vu Wäerter a Füllefkeet, Kraaft vu Apathie a Mäerzeg.
Bananen. Si sinn allgemeng op der Plaz an der Lëscht vun den erfollegräichsten Produkter op engem eidle Magen. Et ass vill Kalium an hinnen, also wann Dir se op engem eidelen Mager ësst, kënnen sech kardiovaskuläre Krankheeten opgrond vu Stéierungen am Balance vu Calcium an Magnesium am Kierper entstoen.
Citrusfruchten . Vynaveraka wësst schonn datt Dir d'Orange Juice fir den Dag drénken kënnt. Am Zitrus vill Säure, déi ganz séier séier op d'Mauere geet erodéiert. Natiirlech, wann Dir net vun enger Magenkrankheet leiden a gutt fillt, wann séis Zitrounen iessen, da kanns de net dëse Berod héieren. Awer wann Dir e Geschwëster, Gastritis oder aner Krankheeten vum Magen-Darmtrakt huet, da kënnt Dir vun engem orangefarbenen Saft drénken an Zitrus giess op engem eidle Magen ufänken.
Pears. Eis Virgänger woussten, datt Iessen Birnen op engem eidle Magen schued sinn, sou datt se gesot hunn, wann si e Béier fir de Fruucht iessen, da gëtt en Géiss gemaach, a wann et fir d 'Iesse vu Hagel gëtt. A all, well a Pearheet ass et vill rau Glasfaser, déi d'Mauere vun der Mauere schlecht beaflosst. Besonnesch et ass néideg fir Birnen mat enger dichte Textur ze vermeiden, well se besonnesch gréng Faser enthalen.
Persimmon. Bei Churmesoderzhatsya Fiichtegkeet, déi schwéier duerch eis Kierper verdaut ginn, iwwerdroe si se souwuel d'Motilitéit vun de Dier a Magom. An de Kierper kënnt op deen Zoustand, wann se soen datt et "steet". Besonnesch reich an esou Faseren ass e staarkt astringent Persimmon.
Kalteren Gedrénks. Si kënnen d'Schëffer vum Bauch verbrengen. Als Resultat ass d'Blutzirkulatioun gestéiert, an dofir ass de ganze Prozess vun der Verdauung vun Iessens gestoppt ginn. Dir kënnt also net kal kal Gedrénks no Mehl huelen, oder éier et - et ass méi spéit eng Stonn nodeems zwou Postkierpner drénken.
Knuewelek. Et ass ähnlech wéi brennen Gewierz, also handelt et am Mier, souwéi Kaffi, irritéiert d'Ziogamieblab a Mauere.
Tomaten. Dës Geméis huet ech den hongereglechen Magen, wéi och de Persimmon.
Heefeg. Prikoedaniya Hefstefaarwen oder aner Produkter an Hefteg, produzéiert de Magen Magengase, sou datt et ufänkt ze schlucken, wat net ganz schéin ass. Et ass net onbedengt iessen op engem eidle Mëtschbacken - dat wäert Schued mat Ärer Gesondheet schueden.
Yoghurt. Jiddereen seet, datt Joghurt vill nëtzlech Bakterien enthält, déi hëllefe verdauen Liewensmëttel. Awer wann dës Bakterien an de Magen op engem eidem Mauere kommen, de Magerjus se ze zerstéieren an Dir wäert kee positiven Effekt kréien. Daat ass e Joghurtmager net schued, mee einfach nëtzlos. Probéiert et iergendwéi ze iessen.
Sweet Potatoes. Et enthält Tanninen déi den Magastrat hëllefen, wat eis fillt sech ganz onwuel.
Natierlech ass et am beschten net fir geraalt Fleesch a Konserven ze iessen , mee op engem eidleem Mëllen all méi.