Ganz vill Produiten existéieren déi nëtzlech si fir eis Gesondheet. A fir eng gemeinsam Iwwerzeegung, Ernärzunge kënnen nach ëmmer net op d'Fro stellen wat d'Liewewiesen an enger Alldag hunn. Awer zéng vun den nëtzlechsten Produkter kënnen ermittelt ginn, wann Dir d'Meenungen vun Spezialisten vergläicht.
Zéng Produkter nëtzlech fir den Kierper
Et gi vill Produkter, déi reich an nëtzlech Substanzen reich sinn, awer mir zielen 10, déi ganz nëtzlech Properties reichen.
D 'Cerealien: Botzmëttelen, Reis, Schnéi, Hëtzt, Hirse, etc. - ginn als "Lagerung" vun Kuelenhydraten bezeechent. An esou Produkter ass einfach eng rieseg Zuel vu Kohlenhydraten, déi fir Energie an Ënnerhalt vun de Kräften einfach fir eng Persoun noutwendeg sinn. Cerealë kënnen benotzt gi fir Cerealien, addéieren a Brout, Zoppen. An de Fettgehalt ass kleng, si sinn reich an komplexe Kohbhydraten, déi de Kierper ganz nourft.
Lachs an aner futti Fësch hunn zimlech vill Omega-3 Fette, déi zu enger Reduktioun vum Cholesterol am Blutt bezeechnen, d'Bildung vu Thromben. Omega-3 Säuren reduzéieren de Risiko vu Kriibs (verschidde Typen). Nieft der Fettsäuren an de Saum sinn et vill aner Wäertstoffer, déi de Kierper brauch. Regelméisseg benotzt vu Lachs erliichtert den mentalen Zoustand, verstäerkt d'Erënnerung. Am Fësch ass d'Nikotinsäure, déi hëlleft den Risiko vun der Krankheet vun Alzheimer ze reduzéieren.
Huet Eeër si ganz noutwendeg fir den Kierper. Si hunn e gudden Inhalt vu Lutein a Protein. Lutein schützt eis Aen vu Katarakt. Mat der Benotzung vun dësem Produkt ass d'Wahrscheinlechkeet fir Brustkrebs, Schlaganfall, Bluttverhënner an Häerzinfarkt verringert.
Mëllech ass populär an der ganzer Welt. Et ass einfach fir de Mënsch. In Mëllech ass Kalzium present, wat positiv Auswierkungen op d'Verstäerkung an d'Wuesstwirkung vun Zänn a Knuewlecken. Och an der Mëllech sinn Bakterien déi d'Funktioun vun Verdauungsfunktiounen ënnerstëtzen.
Dir musst net iwwer d'Noutwennegkeet vun Fruucht äntweren - jiddereen weess dat. Apple sinn eng vun de bekannteste Fruucht déi all an der Welt benotzt ginn. Äppel hunn an hirer Kompositioun en "Mountain" vun Mineralstoffer a Vitaminnen. Zum Beispill Vitamine A, B, C an G, Kalzium, nëtzlech fir Knochtstruktur. A Äppel gëtt et Pektin, wat de Cholesterin am Blutt sinkt. Net fir näischt Äppel ginn an Diaken mat Erfolleg benotzt.
An Nëss sinn och vill nëtzlech Substanzen. Si sinn reich an de Fette, Proteinen, och Kohlenhydraten, etc. Verschidde Nieren sinn ganz nëtzlech an si gi fir séier Erhuelung nom Krankheeten, mat Erschöpfung vum Kierper. Zousätzlech ass d'Nëss e natierlecht Aphrodisiak, wat d'Potenz erhéijen.
Hunneg ass sou nëtzlech datt Dir iwwer en endlos schwätzen kann. Laut den Experten, an den Hunn sinn all nëtzlech Properties aus den Planzen erhalen, aus deenen d'Bienen Nektar gesammelt hunn. Dofir ass Hunneg sou nëtzlech fir eng Persoun, hëlleft mat der Behandlung vu villen Krankheeten, stäerkt de Kierper, erhéicht d'Immunitéit. Haut ginn ett vill Arten vun Hunneg an all Zort ass ganz nëtzlech fir eis Kierper.
Gréngen Téi ass viru kuerzem an alle Länner bekannt. Et stäerkt perfekt d'Immunitéit vum Kierper, ass e diuretesch. Et ass recommandéiert fir bal all Krankheeten ze drénken. Zousätzlech ass hien gréng Téi just e gudden Uerdner fir all Zort vu schiedlechen Substanzen aus dem Kierper ze eliminéieren.
Olivien sinn och ganz nëtzlech fir eis. Dee Wäert ass scho vill al Zäit bekannt. Si sinn eng Quelle vun Ernärung. Vun Olivi bereet e schaarf a nëtzlech Ueleg, dat mir fir d'Kachen benotzen. Et gëtt an der Behandlung vu villen Krankheeten benotzt. Olivene bedeelegen sech fir d'Préventioun vu Häerzkrankheeten, Kriibs, perfekt op all Organer op der Haut. Mat hirem normale Gebrauch, eng Persoun ëmmer an d'Jugend behënnert.
Karrater - déi wertvollst Produkt, dat reich an Karotin, vill Vitamine, Mineralstoffer. Zousätzlech beinhalt d'Karrott Fruktose, Lecithin, Proteine, Stärke, Enzyme, etc. Et ass onverännert mat all aner Krankheeten fir déi schnellsten Erhuelung. Ausserdeem ass se nëtzlech fir Visioun. Et gëtt a groussem Plang an bal all Geschmaach benotzt. Karrater sinn ganz nëtzlech fir d'Entwécklung vum Kierper vum Kand.