Déi streng Nahrungsverbote, d'Verweigerung vun engem séissen, liicht Mieresstonn spéitstens sechs am Owend - an alles fir näischt. Loscht Gewiicht aus irgendege Grënn, "onnéideg" Zonen, während déi hatege Fëllementer op de Problemgebidder vum Kierper härtlech net verlassen. Wann Dir net erfollegräich mat dem Problem kämpft - vläicht ass et Zäit fir d'Menü z'änneren. Nutritionisten spezifizéieren: d'Diät hänkt vun der Zort vu Fett.
De homogene Typ vun Fettgewässer ass déi sécherst vun den existenten: Depositioune ginn gläichméisseg iwwer den Kierper verdeelt. Äusserung ännert net dramatesch, kann d'Figur sou séier wéi méiglech bestinn. Wann Dir wësst Dir - bewierkt Iech: Är extra Pounds sinn e Konsequenz vun Ärer Léift fir lecker Nahrung an onbedéngt Motiver Aktivitéit. Schrecken Iech net mat harten Diaken, Dir musst just d'Diät normaliséieren. Gitt an der Ernährung méi Fësch- a Sauermilchprodukter, iessen an kleng Portioune, gitt net overeat. Also wäert Dir de Metabolismus beschleunegen an Dir kënnt richteg Gewicht verléieren.
Gynoose - Fettleibigkeit ass ee, an deem en atiéis Cellulite am ënneschten Deel vum Kierper lokaliséiert ass: vum Bauch bis op d'Knéien. Hättlech Grënn fir dëse Phänomen sinn e flëssege Retention am Kierper a konstante Belaaschtung. Obesitéit duerch d'Zort "Pear" ass geféierlech Hormonstëmmen, d'Erscheinung vu schlechte chronesch Krankheeten, Stoffwechselerkrankungen. Reduktioun op e Minimum dee Salze vu séissem Iessen, en ersetzen se mat Protein, anstatt de Kaffi, grénge Waasser drénken a Kräider-Dekocher. Är Ausbildung soll ebegeheien - versicht Sport ze goen, mam Velo oder mam Schwammen.
Mat Android Adipositéit ass de ieweschten Deel vum Kierper méi voller - d'Schëlleren, Hänn, Réck ginn massiv. Fett Depositioune wéi "Apfel" kann e Schlag, Herzinfarkt oder Diabetis ausléisen - op laang Dauer. Stabiliséiere vum Drénkregime, gitt d'Diät schlofen Zoppen a Geméisseeschnisser, vergiesst iwwer Mëllechprodukter a Backen. Präferenz fir Muecht Léisunge, Yoga, Übunge fir d'Press.