Dës Ernährung gouf speziell fir d'Gewiicht an der kuerstméiglechst Zäit entwéckelt. Egg-Hunneg Diät ass beabsichtigt nëmmen fir e schnelle Gewiicht vun der Gewiicht, et kann e Gewiicht net verlängert ginn. Virun dës Ernärung ze kucken, musst Dir sécher sinn datt d'Eeër a Hunn net eng allergesch Reaktioun verursaachen.
An dëser Ernärung sinn zwee biologesch aktiv a ganz nëtzlech Iessprodukter kombinéiert. D'Eeër fir Frae si besonnesch nëtzlech well si déier Fette behalen. Déi Diaken, déi dës Substanzen enthalen, verstéisst géint den hormonellen Hannergrond vum weiblechen Kierper. Zousätzlech ass dat Ee reich an Protein, deen während der Diät esou wichteg ass fir d'Erhaalung vun der Muskelmasse an e gudden Metabolismus.
Hunneg ass einfache Kohbhydraten, déi gutt verdaut sinn, géint Schwächt, Schwindel a Kappwéi - all Begleedung vu Kalorien Diät. Zousätzlech ass Hunneg ganz Multivitamin, an och perfekt ënnerstëtzt de Immunsystem. Daat esou enger Ernährung ass just richteg fir dech ze verléieren e puer kg an der Vakanz.
Dauer vun der Ernährung nëmmen dräi Deeg, fir dës Kéier kanns de iwwer dräi Kilogramm verléieren.
Menu # 1
Den éischten Dag
Fruucht: eng hallef lukrativ Hunneg an engem Mixer oder engem Mischer mat zwee Yolks, Tee an e Scheck vun Zitrone.
Mëttegiessen: 90 Gramm Fettgezei Kéis oder Kéis, Tee oder Waasser mat Hunn.
Dinner: Geméis Broth (1 Glas), Kriibs, Zitrusfrucht.
Den zweeten Dag
Fruucht: eng hallef lukrativ Hunneg an engem Mixer oder engem Mischer mat zwee Yolks, Tee an e Scheck vun Zitrone.
Mëtteg: Ee Raw Ee, 100 Gramm Fett ouni Kéis, Tee mat Honig.
Dinner: 150 Gramm gekachten Hënn Brust oder Fësch, Geméis Salat (100 g), grénge Tee mat Zitrone.
Den drëtten Dag
Frëschmäert: e halle Liichtfleef aus engem Mixer oder engem Mischer mat zwee Yolks, engem Apfel, engem Tee an e Scheck vun Zitrone.
Mëttegiessen: 50 Gramm vu Fett a Kéise vu Kéis, e Scheck vun Zillen Brout, e gréng Salade mat Zitrounejus.
Dinner: 300 Gr. Gekacht oder geduet Geméis ouni Ueleg, 1 Ee (rau oder gekachten), Téi mat Hunn.
Menu No. 2
Et gëtt och eng méi vereinfacht Versioun vun der Ee-Hunneg Diät. Déi wichtegst Saach - ier all Molze musst Dir eng Taass heiss gréng Téi mat zwee Luncheftonne drénken. Dës Ernährung muss och dräi Deeg daueren. Zousätzlech ass all Dag Dir op d'mannst eng hallef Zitroun ze iessen. Wann Dir Zitrong ësst, kënnt Dir net kréien, da probéiert d'Séiss aus der Fruucht ze pressen. Dëst sauerecht, laut Diabetiker, hëlleft bei méi effektiv Gewiicht vun der Gewiicht.
Mat der Hëllef vun enger Hunneg Eegedeeg, kënnt Dir ganz einfach op e wichtegt Datum fräigesat ginn. Denkt drun, datt Dir eng Diät fir e bësse méi wéi dräi Deeg muss bleiwen, soss kënnen Gesondheetsproblemer sinn.
Déi zweet Menü géif méi spiere sinn, wann Dir vu roude Eeër ze refuséiert gëtt, well se pathogens vun Salmonellen enthalen.
Et ass am beschten op dës Ernärung am Wochenende ze sëtzen, maacht net während der Ee-Hunneg Ernärung. Dir kënnt einfach Yoga maachen, wéi och Spazéier an der frescher Loft.
Wann Dir e méi efficace erreechen wëllt, da kënnt Dir op Saunen a Massagen goen. Mä erënners datt dëst nëmme vu gesonden Leit gemaach gëtt. A ier Dir Iech op dëser Nuecht setzt, kuckt engem Dokter.
De Virdeel vun der Ee-Hunneg Diät ass datt Dir Gewiicht verléiert ouni vill Honger. D'Ernärung ass entwéckelt, fir datt Dir keng Gefühle vu Hunger hutt, also sollt et keng Ausschléisse ginn. Och Äre Kierper kritt all déi néideg Vitamine, Kuelegen, Fetter a Proteinen.
Denkt drun datt Dir dës Ernärung net méi wéi zweemol am Joer kann bleiwen.