Wéi bekannt, sinn meeschtens de séissen Goût vu verschiddenen Delikatesse duerch d'Präsenz am Liewensmëttelprodukt vu sougenannten Kohlenhydraten als Saccharose verursaacht (dës Substanz ass méi allgemeng bekannt als Zocker), souwéi Glukos a Fructose. Kuelenhydrater gi relativ héich kalorie Konschtbestandskomponenten. Et ass sécher ze soen datt de gréissten Deel vun der Energie, déi vum Kierper ausgeliwwert gëtt fir all aner physiologesch Reaktiounen ze maachen, duerch d'Verdauung vun de Kugidder op der Verdauungstrakt gebilt gëtt. D'Exzess vun der Zuel vu Kohlehydraten am Kierper mat Nahrung verursacht Schwieregkeeten fir de Prozess vun der kompletter Veraarbechtung an der Auslagerung fir d'Finaltauschprodukter (Kuelendioxid a Waasser). Net-zersetzte Kohlenhydrater ëmgewandelt ginn an an de Fettgewierer. Dofir gëtt et kloer datt d'Exzess vun Kohlenhydraten d'Erscheinungsform vun "extra" Kierpergross verursaacht.
Wéinst dem héigen Inhalt vu Kuelegen ënnerstëtzt verschidden Zorten vu Séisses eise Kierper mat enger grousser Kalorie, déi awer net voll ausgenotzt ginn op vital Prozesser. De exzessive Betrag vun dëse Substanzen trëfft op d'Erscheinung vun enger grousser Mass vun Fettablagerungen, déi e ganz negativen Effekt op den Zoustand vun der Figur hunn.
Natierlech kënnt de Kaloriehalhalt vu Kohlenhydraten net bedeit datt Dir den Konsum vu Séisses fir Liewensmëttel ganz limitéiere sollt. Zum Beispill ass et perfekt z'erklären fir een oder zwee Zwergstéck Zucker an eng Taass vun Ärem Lieblings-Téi oder Kaffi ze addéieren. Zousätzlech ass d'Glukosekonsum am Kierper während der Ofschaaffung vun komplexe Kohbhydraten extrem noutwendeg fir d'normale Funktioun vum Muskelgewënn a Nervenzellen. Déi komplett Ausgrenzung vun Zocker aus der Nahrung (déi Molekül besteet aus de Iwwerreschter vu Glukos a Fruktose) féiert zu séierer Ersatzstécker a mécht e staarkt Reduktioun vun der Effizienz.
Wéi scho gesot, sinn déi meescht Séissegkären e super Zuel vu Zocker, a sou ass d'Substanz e Kohlenhydrat vun bal 100% Räich. An elo kuckt no, datt sou ee Séisses wéi Séissen, Bonbons oder séiss Wolle bal ganz aus Zucker an enger Form oder engem aneren besteet. Mat souguer eng kleng Quantitéit vun dësen Liewensmëttelen erhéijen mir de Risiko vu Iwwergewiicht. Wann Dir net iwwer de Séissegkenntnisser op Ärem Kichelltisch vergiesst, versicht der op mannst d'Mueres ze konsuméieren, wéi an dësem Fall verdaubarer Kuelenhydrater hunn Zäit ze verdeelen mat der Verëffentlechung vun Energie. Wéinst dëst wäert d'Wahrscheinlechkeet vum Iwwergewiicht liicht ënnen verglach géint d'Kohlenhydrat iessen am Owend.
Awer ass de Predominant bedeit datt all d'Séissen zwëschen dem Entdecker a weider Aufbau vu Kierpergewiicht zougetraut ginn? Am Fall wou Dir eng schlank an intelligent Figur wënscht, awer net bereet mat Iech mat Ärem léifste séisser Platen an der selwechter Zäit deelzehuelen, hutt Dir nëmmen een Auswee: Séisseg Séissegkeeten benotzt, déi kënschtlech Zockerwechsler benotzen (zum Beispill Saccharin). Verschidde vun dëse Substanzen si méi séiss wéi all Zocker am Zénger oder souguer Honnerte vun Zeiten, sou datt d'Präsenz vu souguer eng ganz kleng Zuel vu sougenannten Verbindungen an der Nahrung all Genoss fir séiss genuch mécht. Allerdéngs ass d'Benotzung vun esou Ersatzstécker besser an enger limitéierter Quantitéit a fir eng kuerz Zäit.