Kachen Zäit : 40 min.
Schwieregkeete Koekel : einfach
Servisser : 4
An 1 Deel : 398,5 kcal, Proteine - 46,8 Gramm, Fette - 19,4 Gramm, Kärbihydrate - 9,1 Gramm
WAT Dir Dir:
• 800 g Schweinefleck
• 2 Tomaten
• 2 rout Zwëscher
• 200 g String Bounen
• 3 Zoppeläissen. l. Tomatenpasta
• 50 Gramm vu geraftem russesche Kéis
• 2 Zoppeläffelen. l. Geméisjus
• Salz, Pabeier fir ze schmaachen
WAT ASS FIR:
1. Schockela geschnidden an kleng Stécker. Peel Ee schielen an d'Kibels ze schneiden. Kachen déi selwecht Tomaten an d'Kibels. Kachen Bann mat 3-4 Stécker.
2. Wärterueleg an enger Bratpfanne, pute Schockela a Fësch, rëm gelegentlech 8 min. Huelt déi Tomaten a Zittel, koch 5 Minutten. Huelt d'Bounen, d'Saison mat Salz a Pärpert, mixen a kochen fir 4 weider Minutten.
3. Setzt d'Tomatenpaste, mix, koch fir 5 Minutten. Gitt Fleesch mat Geméis an Töpfen, sprächer mat gerot Kéis an 10 Minutte fir e Uewen ofgeheescht fir 200 ° C.