Natierlech Produkter hunn eng krachtend Behandlung op der Haut a beseet eng breet Palette vun Hautproblemer. Dës Produiten hëlleft der Haut ze verbesseren ouni en Haut Hautarzt an ouni kaschten Kosmetik.
Nëtzlech Produkter fir d'Haut
Gréngen Téi
Grénges Téi ass reich an Antioxidantien, si schützen Zellmembranen a reduzéiert d'Entzündung. Et gëtt bewisen datt de grénzen Téi manner héich Belaaschtung vun ultravioletstrahlenden reduzéiert, reduzéiert Hautvirwaard vum Sonnenopwand, wat de Risiko vu Kriibs reduzéiert. Grénges Téi enthält vill Polyphenole, souwéi Verbindungen, déi gratis Radikale eliminéieren déi Kriibs verursaachen. Deen Téi ass ganz nëtzlech fir d'Haut, well et Eisen, Magnesium, Kalzium, Zink, Riboflavin, eng grouss Zuel vu Vitaminnen C, D an K.
Salmon
Niewendrun mat fetteg Fësch, Flaxseed, Walnüssen, Lachs ass reich an Fettsäuren, si sinn de Schlëssel fir gesond Haut. Dës Omega-3 Fettsäuren hëllefen hir gesond Zellmembranen ze halen, ze schützen géint schiedlech Substanzen, Haut Hautzellen fir Nährstoffer z'entwéckelen a gratis aus Offall ze freeën. D'Benotze vu Liewensmëttel, déi reeg an Omega-3 Fettsäuren recycen kënnen d'Haut jonk a supple bleiwen. Lachs ass reich an Vitamin B12, Selen, Kalium, Protein.
Blueberries
Laut Wëssenschaftler sinn d'Blaubeeche eng Quelle vun Antioxidantien, déi geziilt sinn fir fräi Radikale ze zerstéieren, déi d'Hautzellen beschiedegt. Wann d'Hautzellen géint Zerfall a Schued geschützt sinn, gesäit et vill méi jonk. Blueberries sinn eng Quelle vun onléisen a luesen Fasern, Riboflavin, Vitamin E, Mangan, Vitamin C.
Muerten
Karrater sinn eng exzellent Quell vu Vitamin A, et ass de richteg Nährstoff fir d'Haut. Karrokréi enthale vill Antioxidantien, si vermeiden d'Passage vu fräi Radikalen an d'Hautzellen. Vitamin A ass néideg vun der Haut fir Hautzellen a seng Entféierung z'entwéckelen, an de Defizit vu dësem Vitaminen féiert zu der Trockenheet. Karroten enthalen Thiamin, Kalium, Vitamine B, C, K, Biotin a Glasfaser.
Waasser
Trëfft Waasser souguer an enger minimaler Benotzung hëlleft fir d'Haut gesond a jonk ze halen. Sweet drénken a Waasser am Kaffi, zielen net. Fir e klengen Drénkwaasser z'entwéckelen, verjüwt et d'Hautzellen. D'Waasser absorbéiert Nährstoffer, hëlleft Zellen, fir Toxine z'entdecken a fir d'Haut ze halen.
Nieft dem Trinkwasser, Karotten, Bluereeg, Lachs, grénge Tee, Dir sollt Liewensmëttel vermeiden, déi d'Haut schueden. Dës Komponenten si schuedend op d'Haut - schiedlech Iessen, Fette, wäiss Miel, Zocker, well se absorbéieren, Bakterien a Fett, verursachen Hautkrankheeten an Akne.
Skin ass e Indikateur vun der interner Gesondheet, sou datt déi äussert Uewerfläch vun der Haut behandelt a Lotionen benotzen d'Problemer, déi aus Ënnerernährung entstoen. Wann Dir iesst gutt ass a vermeit datt et schiedlech Iessen ësst, hëlleft se d'Haut jonk a schéin ouni deier kosmetesch Virbereedungen.
Dir sollt wëssen, wéi Produkter sinn gutt fir d'Haut, och wann Dir e puer Jussefrësst drénken fir e stärekréien an gesond Haut ze hunn.