Een exzellente Wee aus der Situatioun kann als Salat aus Bounen sinn. Si ginn séier preparéiert, nëtzlech an nëtzlech. An dësem Artikel bidde mir Iech verschidden Rezepter fir sou Platen fir all Goût a Portemonnaie.
Mat Kéis an Äppel
Dir braucht
- héiche Käse - 300 g
- Ham - 400 g
- Konsumbounen am eegene Jus - 250 g
- Äppel - 2 Stéck.
- Knuewel - 2 Nuechten
- Mayonnaise (kann duerch egeweeter Joghurt ersat ginn)
- Zocker a Salz
Kuckt d'Schuel wéi folgend
- Méng Äppel, mir si rëm vu Schuel a Somen aus a schneiden eis op kleng Kubel. Dir kënnt och Strooss, awer an dësem Fall all aner Ingredienten sollt op d'selwescht Wee sinn.
- Kéis an Schinken ginn an Stécker vun der selwechter Gréisst wéi dem Apel geschnidden.
- De Knuewel gëtt duerch eng Press oder iwwer e Feierraster rof.
- All Bestanddeeler ginn gemëscht, mat der Mayonnaise gefeelt a liicht genuch mat Zocker a Salz gesprëtzt.
Mat Geméis an Champignoën
- Konsumbounen - 400 g
- Mais - 1 Kroun
- gréng Zon - 6
- Tomate - 2 Stéck.
- Champignonen - 100 g
- Kalk, Avocado a Bulgaresch Puer - 1 Stéck.
- Knuewelchen
- Olivenueleg - 100 g
- Kriibs
- Salz - 1 Tsp.
- e Roude Grondstrooss
Kachprozess
- Vun der Kalk drénken de Juice a mëschen se mat Olivenueleg. Fuert den zerstéckten Knuewel, Salz a Pabeier. Et ass besser, dës Mëschung an engem Mixer ze mëschen, awer wann et net geet, just den Container mat engem klengen Deckel ofschloen a gutt schüren.
- Loosst eis elo d'Salatmëschung preparéieren. Fir dat, Pfeffer a Avocado sauere, d'Sëlwermënzen a schneiden a kleng Stécker.
- Mir grinden Tomaten, mir rennen de Koriander mat eise Hänn, schneiden d'Zwiebelen an d'Kibels. Mir verbannen all d'Ingredienten, gitt d'Dressing a mix well.
- Fréi de Pilz an enger Bratpfanne fir eng Zäit laang. Dir kënnt och pickléiert benotzen, da gëtt de Salat méi schaarft.
- Déi selwecht Salade gëtt och an enger méi einfacher Versioun. Amplaz vun all dëse Geméis huelen mer just Konserve Mais an Bounen, bréngen d'Kribbelen a fëllen mat Olivenueleg a Knuewel.
Mat geräiftem Poulet
Mir huelen sou Produkter
- Bounen (Konserven) - 100 g
- frëschen Gurken - 2 Stécker.
- Hënnhoof - 1 Stéck.
- Zwéin - 1 St.
- e puer Sprénge vu Péiterséie a Féierszitt
- Mayonnaise fir ze tanken
- Salz a Pabeier
Kachprozess
- Huelt Iech mat dënnem Stroosse oder einfach an d'Faser zerfall.
- Gekreuzen an der Halschent entgéint der ganzer Längt geschnidden an dann an kleng Scheiwen geschnidden.
- Péitersnetz ass fein gehackt a kombinéiert mat Gummi.
- An enger déifer Schuel, mixen d'Bounen mat Fleesch a Geméis, fügen déi rietes Glühbir an eng kleng gréng Zitroun an d'Saison mat der Mayonnaise. Stéier gutt a versicht ze Salz. Wann néideg, kënnt Dir Pfeffer oder Är Favoritten addéieren.
Mat Ee a Nëss
Dëst ass e relativ einfache Salat, besonnesch well bal all d'Ingredienten an der Kiche vun all Meeschtesch fonnt ginn.
- Mir huelen e Gefächshand vu Bounen, fusionéieren Flëss dovunner a gi an eng déif Plack.
- D'Ee ze kachen, si aus der Schuel ze botzen a schneiden a kleng Kubel.
- Nuts kënnen an e Krëpp an engem Mier oder Mierer gebrauchen.
- gitt all d'Ingredienten an eng Kugel vu Bounen a Saison mat Salz mat Mayonnaise a Knuewel.
- Dëse Salade kann och an enger méi festlech Versioun preparéiert ginn. Et hänkt alles vun der Zuelung. Huelt e puer Dëschsteng drénken Rotwein a vermëschen se mat Mayonnaise. Fuert dann de Knuewel, frësch oder frësch Basilikum a e klengen Zucker, ass duerch d'Press gaangen.