Frësch. D'Zuel vun de Mäert a Geschäfter brennt mat dem Iwwerfloss vun de Grénges. Benotzt de Fall a gitt vill Kraider all Dag an Ärer Ernährung. Fir normale Gesondheetszoustand gëtt et all Dag e ganze Koup Grénges. Besonnesch nëtzlech ass hir Benotzung vu Stärken a Proteinen, an dësem Fall fënnt hie exzellente Verdauung, Neutraliséiere vu Toxine, replizéiert Vitaminmangel. Gegrënnten a kënne ganz u ganz Produkter vermëschen, well et och e puer Arzneien ass déi Verdauung vu schwéier verdauener Liewensmëttel. Gréng ëmmer gutt mat all Friichten a Geméis. Wann Dir e Cocktail beruff op séisser Fruucht, da kënnt Dir als Flësseg Kefir, Mueres oder Molke benotzen. Dëst widerspräche net d'Gesetz vun eenzelne Liewensmëttel. Déi séiss Fruucht a Blummen sinn perfekt kombinéiert mat Sauermilchprodukter. An eisen Menü ass haut gréng Häre Kéis. Huelt déi meescht gréng a schmäerzlech Kraider. Zu Kéisekombinatioun mat Kräuter war méi organesch, mir wäerte e klenge Kefir addéieren. Einfach Vitaminm Frühstück ass fäerdeg!
Zutaten:- Curd 200g
- Fresh Spinat 20 g
- Kefir 150 ml
- Salz 2 g
- Fruucht Dill 20 g
- Basil gréng frësch 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragon (Tarragon) frësch 20 g
- Schrëtt 1 Fir en grénge Häre Kéis ze maachen, musst Dir Häre Kéis, Kefir, en Ensemble vu Kraider huelen: Dill, grénge Basil, Estragon, Arugula, Spinat; Salz.
- Schrëtt 2 Beat Kéis mat Joghurt.
- Drëtt 3 Am Blenderen, schneiden d'Kraider.
- Etappe 4 Huelt Hauskäse mat Kraider. Salt. Eemol erënnert alles alles.
- Klappe 5 Huelt an e Patt. Serven fir Frühstück oder Iessen.