Ass eng rigide Ernährung de Wee zu Fëschstraing? Wat sinn d'Nodeeler an d'Virdeeler vun enger kalorieler Nahrung? Gitt se nëmmen e schlankende Kierper oder vill Gesondheetsproblemer?
Nutritionisten mengen datt de mënschleche Kierper e "biologesche Ofen" ass. Fir ze liewen, brauch Energie aus der Nahrung. Fir e "normalen" Kierperwicht z'entwéckelen, musst Dir d'Balance tëschent de Kalorie vum Kierper kritt hunn an d'Kalorie verbraucht.
Et gëtt eng Technik fir d'Kierpergewiicht schnell ze vermeiden. Wann de Fall limitéiert ass fir eng Ernärung, a virun allem schwéier oder null, wat zu Verletzungen vum Kierper féiert.
Et ass e schlechten Ungleichgewicht bei biochemesche, katalyteschen, immunen, endokrinen, Energieprozessiounen. De Kierper ass nees erëm iwwerzeegt vun der Richtigkeit vun den tiefsten Haltung: "Gewiicht verléieren - krank sinn", plump up - erëm. "D'Gewiicht vun der Unwägung beweeglech staark ze erhéijen, erhéicht de Kierper ëmmer méi Gewiicht vun de Gewiicht.
Laut den Etüden iwwer d'Formatiounszentren ass et bewisen datt schwiereg Ernährungsbeschränkungen schiedlech sinn fir d'Gesondheet. De Risiko vu Krankheeten, déi mam Hunger ugeet, erhëlt et méi oft duerch dës Stéierungen, déi am System vun der interner Regulatioun entstoen. Frustratioun vun der Zelle, neurotesch Stéierungen, Mineral-Ungleichgewicht, Vitamindefizienz, Proteinhärung kënne féieren an zu Zäiten vun den Nägel, Haaraascht, Ënnerbriechung vum Magen-Darm-Trakt, Ergeregung vun chronesche Krankheeten, Gewiicht vum Verlauf vun akute infektiéiser Krankheeten, Schwächt, Lethargie a sou weider. All dëst ass eng Konsequenz vun streng Ernährungsbeschränkungen.
Déi bescht Methoden zur Behandlung vun Fettleibigkeit sinn DG (Dosis Fasten), RDT (Entlaiendietetherapie), fléissend Restriktioun, d'Ernennung vu Diuretik, Laktat, Siphonememas a sou weider.
Vill Zorte vu Klinik, déi mat der Normaliséierung vum Kierpergewicht behandelen, beweist dat hongereg, hongereg Deeg, Nofteg Deeg, d'Ernennung vu Diuretik, fir Gewiicht ze verlängeren, ze verginn fir déi voll Leit. Dir kënnt d'Gesondheet net fir d'Leeschtunge vu externe Effekter (Geschwindegkeet fir Gewiichtsverloscht) bréngen. Ausserdeem stinn d'Iwwerliewenden vum Hunger stierft méi oft vu Bulimien leiden wéi aner. ( Bulimie ass eng geeschteg Krankheet mat enger scharf méi verstäerkt Appetit , Tendenz zu Depressiounen , Bénge vun Iwwerwaachung , an duerno Ermiirkung ).
Als Resultat vum Hunger kommen mir schloën Erklärungen:
Méi Appetit nom Nervenstress;
Schwindel;
Mangel un engem Geescht vu Ruuscht no enger Nuecht schléift;
Gefill vu Schwächt;
Reizbarkeet;
Ofgeséchert Effizienz;
D'Verletzung vum monatlecht Zyklus;
Gastrointestinal Stéierungen;
Stimulatioun vum Appetit;
Vergréisserung vum Kierpergewiicht am Verglach mat der Baseline (virun Gewiicht vu Verléiere);
Verréngert Interesse an der Ëmwelt.
Ee vun de geféierleche Kritären am Prozess vum Fasten ass d'Restriktioun vu Flësseg. Limitte fir d'Flëss ass net nëmmen schiedlech, awer och dumm. Als Resultat vun Dehydratioun (Dehydratioun) reduzéiert d'Mass um 3 kg. D'Liquiditéit ass e Tropismus (dh d'Liewe, huet d'Léift) zum Fettgewierer. Lass de Fett, a lass d'Liquiditéit. Wann Dir Diuretika drénken, da féiert och d'Dehydratioun (Dehydratioun), wat e Verloscht vun der Hautelastizitéit, Falten, e mineraleschen Ungleichgewicht, e Kaliumafloss verursacht. Potassium ass absolut néideg fir d'Normaliséierung vum Lipid (Fett) Stoffwechsel. Diuretik retten d'Liewen an d'Gesondheet vu ville Leit, wann se nom Indikatiounen presuméiert ginn (Häerzstéck, allergesch Schwellung, fir Entgiftung etc.). Gitt ze prescriptioun mat Iwwerbezuelungsgewalts ass just néideg wann et esou Stéierungen oder am Hannergrond vun der Hormonbehandlung gëtt wéinst dem Risiko fir fléisseg Retention am Kierper.
D'Verwäertung vun nëmmen rational Ernährung, Hunger an Ernährung, Bewegung, d'Notzung vun Drogen, déi Gewiicht vu Schwaach a Psychotherapie förderen, hëlleft net méi vu Kierpermass. Iwwergewicht ass e komplexe Problem, deen e puer Deeler vun der Aarbecht beaflosst, wéi och de metaboleschen Prozesser a eiser Psyche. A drun, datt d'Adipositas behandelen, braucht Dir nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Spezialist (Ernährungsgeriicht, Dokter).