Prinzip vun der Ernährung
D'Ernährung baséiert op den Konsum vun Iessbuden an Griich, déi an engem Supermarché vun Ärer Stad fannt. Baby Iessen ass Kannerausbildung an dofir ass hir Nährwert méi Kalorien zu engem Erwuessene méi. Ech wéilt gär mer feststellen datt d'Baby Iessen net ëmmer schéin fir d 'Geschmaach a Fortschoss. Also net jidderee vun eis wäerte et gär ufänken fir eng Zäit. A wéi Dir et versteet, am Kampf fir Harmonie an Ideal all Mëttelen sinn gutt! Dës Ernährung enthält och d'Verwäertung vu Mëllechkreeselen, déi speziell fir Kanner entwéckelt goufen. D'Diät selwer ass fir 10 Deeg entworf. Fir dës Kéier kënnt Dir 4-5 Kilogramm verléieren.
Diagnos ass
- An der éischter Variante gëtt Baby-Iessen als Snack benotzt, anstatt d'üblech fir Chips, Donuts an aner Risiken. Et ass Wäertbestëmmung am Dag. Stanovena eng laang Zäit als Kand, du wäerte all déi extra zielen an net e Gramm weisen.
- Déi zweet Optioun vun dëser Ernährung ass méi strikt. Fir den ganzen Dag kanns du nëmmen 12 Glasfaser vu purem épine Kartoffel iessen. Dofir ass et méiglech, alles iwwerflësseg ze séier a ouni Honger ze halen.
Approximativ Ernärung
Frësch
De Mueres ass am beschten fir mat Mëllech ze kafen a mat engem Pudding aus Fruucht ze addéieren. Fir d'Nahrung ze diversifizéieren, kënnt Dir pure Puree vun Fruucht setzen mat 100 Gramm normalen Fruucht oder engem Häre Kéis. Zwëschen Mëttegiessen a Mëttespaus sollt Dir drénken Joghurt drénken (Dir kënnt an 1%) oder Fruuchtjoghurt op Basis vu Fruktose mat engem Fettgehalt.
Mëttegiessen
Am Mëtteg ass et am beschten e Geméiszouppméissep ze iessen, et ka se kaafen an just Waasser ofsaag oder geschweest ginn, och wat Dir Äre Kand kukkt. Si kann Zopp vu Broccoli, Zucchini, Kartoffel, Blummen, Puder, am General sinn de Fluch vun der Fantasi Plump, déi Dir am Frigo. Sou eng Zopp sollt mat engem Stéck Fleischréng giess Kartoffel gegessen ginn.
Frësch
Zwëschen Mëtteg an Owes kënnt Dir iessen fir d'Fruucht purebäi ze iessen, Kefir drénken, Babyjus oder Joghurt mat engem Fettgehalt. Denkt drun datt Dir drénkt langsam drénken, ze schmaachen, da wäert Äre Kierper voll sinn an och genee sou wéi et brauch.
Dinner
Fir ësst, kënnt Dir d'Muesli vun de Kanner iessen, se mat Kefir oder Mëllech, Fett mat Fett. Bis zum Daag kann d'Dier mat der Kompositioun zum Frühstück frësch sinn. Wielt Iech an all Fall. Fir Liewensmëttel méi no bei der natierlecher Manéier ze maachen, kanns du all mat engem Dampert a Joghurt kochen. Dëst wäert Iech och hëllefen, Iech Sue spueren.
Nodeeler vun der Ernärung
Déi éischt negativ, déi ech wéilt iwwer dat soen, ass hir héich Präisser. Mir all wëssen, wéi vill de Babybuttek elo ass, fir déi ganz Period kann hien iech en hübsche Penny fléien.
Puree - Soft Liewensmëttel, et muss net gekuckt ginn, dat heescht d'erhéicht Aarbecht vun de Kiefeg ass ausgeschloss. Vun deem folgend ass et duerch Liewensmëttel sou Nahrung, Dir wëllt onbedéngt méi.
Et sollt och berücksichtegt datt d'Produkter, déi veraarbecht ginn a bewahrt hunn e puer nëtzlech Substanzen hunn. Dofir, während der Ernährung sollt definitiv komplex ginn.
Bei ville Kanner e puer Epièeren addéieren Stärke oder Reese Miel, an dës Liewensmëttel bei grousse Quantitéiten sinn héichgezunn. Dofir, wann Dir Pureen kaaft, op seng Kompositioun kucke.
Pros vun der Ernährung
Dës Diagnos léisst Iech einfach Kalorie berechnen, well all Informatiounen iwwer d'Kompositioun a Kalorie Inhalt verfügbar ass. An Dir wäert net weider Quellen fir Informatiounen ze kréien.
Dëse Liewensmëttel brauch net speziell virbereet ginn. Et enthält keng schiedlech Salze, Chemikalien, onnéideg Fette.
Dës Ernährung gëtt als fraiklech ugesinn. Een frakturfërmeg Nahrungsfäeg ass fir de Stoffwechsel a béit zum Trëtt vum fréiere Gewiicht.
Schliissend hunn ech gär datt Dir äntweren, ier Dir op all Diät sitzt, Dir musst eng Vetch consultéieren, iwwer d'noutwënkt Tester ze hannerlafen. Vergiesst net datt de rapide Fallen vum Gewiicht ëmmer Stress ass fir de Kierper a kann weider Är Gesondheet beaflossen. D 'Verléiere vum Wäert soll nëmmen positiv Emotiounen erofhuelen an den Organismus ze heelen.