Nëtzlech Properties vun Äppelen.
Daag ass et ze recommandéieren op d'mannst zwee Äppel oder zwee Cups vun frësche presséiert Äppeljus. Den Apel enthält Vitamine - C, E, G, PP, B1, B6, B2, Folsäure, Karotin; Mineral - Kalium, Kalium, Phosphor, Eisen, Natrium, Magnesium. A wéi Ernärsdausende mengen, et ass am Apfel, datt d'Kombinatioun vun dëse Vitaminnen a Mineralstoffer déi erfollegräichst.
Äppel:
Schutz vun der kaler Këllt;
stäerkt op Schëffer;
eng gutt Präventioun vu Blutthochzeechen an Atherosklerose;
stabiliséiert de Stoffwechsel;
ze verbesseren;
Cholesterin ze reduzéieren;
bäidroen fir d'Botzung vum Organismus aus Radionukliden, Schlacken a Schwéiermetallen;
Stabiliséiere vum Fonctionnement vum peripheren an zentrale Nervensystem;
fir intestinal Peristalsis stimuléieren;
positiv Auswierkunge vum Häerz an den Nieren;
gutt Präventioun vu bösart Tumoren;
Vasodilatioun förderen, d'Kraaft vun der vaskulärer Mauer vergréisseren;
mat reduzéierter Aciditéit, Ännere Säure kann d'Verdauung verbesseren;
hëlleft beim Kampf géint Fettdepole an Cellulite;
hunn antispasmodesch, antirematös, antioxidative Effekt;
hunn e Toning Effekt.
Gewëss mat Äppel verléieren.
Experten hunn vill Diaken fir Gewiichtsverloschter entwéckelt, baséiert op deem Äppel geholl ginn. Dës Diaken gi gebraucht fir béid Entloosserdeeg an méi längeren Diaken.
Fir Iech selwer kënnt Dir all Apel Ernährung abonnéieren, déi net nëmmen verschidde Krankheeten behandelen, mee hëlleft och Gewiicht ze verléieren. Dozou denkt net datt d'Äppel Ernährung e Panacea ass. Neen, fir Gewiicht ze verléieren mat hir grëndlech a fir eng laang Zäit, musst Dir e proper Ernährung kucken. An d'Apel Ernährung ass nëmmen eng Zousatz fir eng gesond Ernährung, sou zum Beispill als Entleedung.
Hei sinn e puer Apel Diaken.
Déi éischt Apel Ernährung. Fir eng Woch verléiert Dir bis zu 7 kg:
Dag 1 - Kilo Apel;
Dag 2 - 1, 5 Kilo Äppel;
Dag 3 - 2 Kilo Äppel;
Dag 4 - 2 Kilo Äppel;
Dag 5 - 1, 5 Kilo Äppel;
Dag 6 - 1, 5 Kilo Äppel;
Dag 7 kg Äppel.
Natierlech ass et schwéier, op Äppel fir eng Woch ze sëtzen, awer d'Resultat ass et wäert.
Dës Ernährung geet an d'Léift an déi Leit, déi Äppel gär hunn, ausser an dëser Ernährung kënnt Dir Äppel fir Geschmaach a Faar giessen. Zousätzlech zu Äppel, Dir kënnt drénken Waasser oder grénge Téi op onlimitéierter Quantitéit. Et ass méiglech fir e Dag ze iessen, ab dem fënneften Dag, e klengt Brout, nëmmen dëst, an extremen Fäll, an d'Brout sollt Roggen a Drëchen sinn.
Déi zweet Apel Ernährung ass an der Verwäertung vun Äppelen an onlimitéierter Quantitéit, dh Dir ësst esou vill Äppel am Dag wéi Dir et gär hätt, awer mat enger Bedingung musst Dir vill Flëssegkeeten drénken (berouegend Infusiounen vu Kraider, einfem Waasser).
Déi drëtt Apel Ernärung. Während den Dag musst Dir 1, 5 kg benotzen. frësch Äppel oder gebak ginn am Ofen, awer et ass ganz wichteg net all Flëssegkeet ze benotzen.
Déi véiert Apel Ernährung, oder éischter Kefir - Äppel. e Glas Joghurt fir een Apel bis 6 Mol am Dag. Fraen an der Situatioun während der Toxicosis ass ganz oft fir dës speziell Ernährung ze benotzen.
Déi fënnef Apel Ernährung, méi präzis op Apple Saft, dauernd net méi wéi 3 Deeg. D'Séiss muss frësch gepresst ginn, kee Kaesz. Mir ufänken drénken vun 8 Auer: um 8 Auer ee Glas frësche Stéck Séiss, an dann un 10 Auer alle 2 Stonnen un, mir drénken zwou Glieser Äppeljack bis 20:00 Auer. An am Owend, ier Dir mam Bett ginn ass, sollt Dir e waarmen Bad brauchen ouni de Gebrauch vun Wäschmëttelen. Ee Nodeel vun dëser Ernärung ass den Mank vum Stool, also wann de nächste Dag och kee Stool brauch, da gëtt et geroden, e milder Laux mat Kräider ze huelen.
Et gëtt nach ëmmer e Monodiet op Apple Saft - fir zwee Deeg drénken mir den Jus, wéi och an der éischter Versioun, an am drëtten Dag um 8 Auer drénken mir 2 Toune Apfelsaft, no 30 Minutte si mir e Glas Olivenueleg an dann e Glas Apfelsaft, . Dës Ernährung kann Nierwierger steieren.
Sechst Apel Ernährung, oder e méi e Sonndeg. Am Dag ësst 2 kg Äppel iessen a drénken nëmme Waasser. Als Resultat, huelt d'Gewiicht iwwer ewech a gitt de Kierper vun der Schlacken, déi am kale Wanter accumuléiert goufen. Zousätzlech gëtt d'Haut méi stolz an elastesch, a bis owes géif Dir e Gefill vu Liicht hunn. Fir Gewiicht ze reduzéieren, sollt dës Ernärung zweemol d'Woch ausgefouert ginn. Fir Präventiounszwecker, eemol de Mount wärend genuch, besonnesch nëtzlech fir Atherosklerosis a fir hypertensive Patienten.
Déi siwent Apfel Ernährung ass nëmme séiss Varietéit Äppel. Während der Ernährung kënnt Dir näischt iessen a iessen. Esou eng Ernährung hëlleft fir Gewiicht ze verléieren, normaliséiert d'Aarbecht vum Darm. Dës Diagnos ass recommandéiert fir chronesch Enterocolitis a Kolitis. De Patient soll grouss Séiss Äppelen fir bis 6 Mol am Dag fir zwee Deeg iesst. Äppel solle geschleeft ginn a geschleeft ginn, an dann op e Mëttelraster geréit.
Déi aachte Apel Ernährung entwëckelt fir néng Deeg, während deenen et kann, sinn nëmme Äpfel, ziëlst Hick Fleesch a Reis. Also mat Äppel kënnt Dir Gewiicht géint 5 kg huelen, während Dir all Dag wann Dir Hunger fënnt, well et ass haaptsächlech un d'Regelen higewisen. Dës Variante vun der Ernährung hëlleft och d'Gëfter vu Toxine ze maachen a géint d'Manifestatiounen vum Cellulite ze kämpfen. Während deenen éischte dräi Deeg iessen ech iis réischt an onlimitéierter Quantitéit, awer ouni verschidde Additive, déi d'Fette behalen (Botter, Ketchup, Mayonnaise). Rice kann gekacht ginn, gedämpft mat trockenem Kraider oder mat engem klenge Knuewel. Déi nächst 3 Deeg iessen ech Huehle Fleesch ouni Haut an ouni Öl. Dir kënnt Kachen Fleesch, Baken et, dir kënnt e Salz ginn e bëssen. An déi lescht dräi Deeg iessen ech nëmme Äpfel, et ass besser datt natierlech frësch sinn, awer Dir kënnt och gebacken, gebaute Kompott ouni Zocker. Während der Diät drénken mir Waasser, Tee, Kaff ouni Zocker an Mëllech. Kukonnéiert Gedrénks an alkoholescht Gedrénks aus.